第86章 瑜伽
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"我反對!堅決反對!"王胖子的聲音幾乎掀翻了喜來眠的屋頂,"我這身膘是辛辛苦苦養出來的,憑什麽要遭這份罪?"
解雨臣雙手抱胸,冷豔地站在客廳中央,腳邊整齊地擺放著六張嶄新的瑜伽墊:"就憑你上周體檢,血壓血脂都超標。醫生說了,你需要適度運動。"
"適度運動?"胖子指著自己的鼻子,"我每天在廚房顛勺不算運動?我扛著五十斤大米健步如飛不算運動?"
黑眼鏡懶洋洋地靠在沙發上,墨鏡後的眼睛閃著促狹的光:"小花說得對,你這坨肥肉是該減減了。上次你彎腰係鞋帶,差點卡住起不來,還是小哥把你拽起來的,記得不?"
"放屁!哪有這事!"胖子漲紅了臉。
吳邪忍著笑打圓場:"其實做做瑜伽也不錯,聽說能緩解腰背酸痛。小哥,你覺得呢?"
一直沉默的張起靈抬起頭,黑曜石般的眼睛掃過那幾張瑜伽墊,微不可見地點了點頭。
"看!小哥都同意了!"解雨臣勝利地揚起下巴,"六票對一票,胖子你輸了。"
"哪來的六票?"胖子掰著手指數,"你,黑瞎子,天真,小哥...這才四票!"
張念靈從廚房探出頭,小手裏還抓著一塊餅幹:"胖叔,我也同意!老師說運動對身體好!"
"小叛徒!"胖子痛心疾首,"枉我天天給你做紅燒肉!"
黑眼鏡哈哈大笑:"五票了。還有誰?哦對,我的墨鏡也算一票!"
在眾人的哄笑和胖子的哀嚎中,周日上午的家庭瑜伽課就這麽定下來了。解雨臣甚至特意從網上下載了一套"家庭親子瑜伽"視頻,信誓旦旦地說適合所有年齡段。
周日上午九點,喜來眠的後院被清理出一塊空地。六張瑜伽墊排成半圓形,前麵架著解雨臣的平板電腦。春日的陽光暖洋洋地灑在草地上,微風送來遠處稻田的清香——本該是個寧靜美好的早晨,如果忽略王胖子持續不斷的抱怨聲的話。
"這墊子也太薄了!我膝蓋疼!"胖子跪在瑜伽墊上,像個即將受刑的囚犯。
吳邪在他旁邊試著拉伸,骨頭發出令人牙酸的"哢吧"聲:"我天,我什麽時候變得這麽僵硬了?"
張起靈安靜地盤腿而坐,背脊挺直如鬆,已經進入了冥想狀態。黑眼鏡則不安分地扭來扭去,時不時偷看解雨臣的準備工作。
"好了,大家安靜。"解雨臣點開視頻,"跟著老師的指示做,動作要緩慢,呼吸要均勻。"
視頻裏出現一個笑容甜美的女教練:"大家好,今天我們來學習基礎瑜伽動作,首先請盤腿而坐,雙手放在膝蓋上..."
胖子立刻舉手:"報告!我盤不了腿!"
解雨臣瞪他一眼:"那就怎麽舒服怎麽坐!"
"接下來是貓牛式,"視頻裏的教練示範著,"吸氣時塌腰抬頭,呼氣時拱背低頭..."
吳邪認真地跟著做,卻發現自己無論如何也拱不出教練那種流暢的弧度。旁邊的張起靈卻輕鬆完成了動作,背部線條如波浪般優美起伏。
"哇!張爸爸好厲害!"張念靈眼睛亮晶晶的,努力模仿著張起靈的動作,活像一隻笨拙的小貓。
黑眼鏡突然發出一聲怪叫:"小花!你腰真軟!"
解雨臣正優雅地完成一個後彎,聞言差點閃到腰:"閉嘴!專心做你的!"
"下一個動作,下犬式。"教練示範著,"手掌撐地,臀部向上,形成一個倒"v"字形..."
胖子艱難地嚐試著,臉憋得通紅:"這...這不合理...我內髒要倒出來了...噢!"一聲響亮的排氣聲突然從他臀部傳出。
全場瞬間安靜了兩秒,然後爆發出震天的笑聲。黑眼鏡笑得直接趴在了墊子上;吳邪捂著肚子直不起腰;連張起靈的嘴角都明顯抽動了兩下;張念靈雖然不明白發生了什麽,但也跟著咯咯直笑。
解雨臣一臉嫌棄:"王胖子!你能不能有點素質!"
"這能怪我嗎?"胖子委屈地嚷嚷,"這動作就是在擠氣兒!你們試試!"
"接下來是樹式,"視頻裏的教練仿佛沒聽見這場騷亂,依然甜美地笑著,"將一隻腳抬起,腳掌貼在另一條腿的內側,雙手合十..."
這個動作徹底成了胖子的噩夢。他搖搖晃晃地抬起左腿,剛貼到右腿膝蓋就失去了平衡,像棵被砍伐的樹一樣向旁邊倒去——
"小心!"吳邪隻來得及喊出這一聲,就被胖子結結實實地壓在了身下。
"哎喲喂..."胖子手忙腳亂地想爬起來,卻因為動作太猛,又一屁股坐到了吳邪腿上,引得後者一聲慘叫。
張起靈瞬間出現在兩人身邊,一手一個把他們拎起來,動作輕鬆得像在撿兩隻小貓。
"謝謝小哥..."吳邪揉著被壓麻的腿,苦笑道。
黑眼鏡在不遠處已經笑出了眼淚:"我的媽呀!這比馬戲團還精彩!小花,咱們以後改行開瑜伽館吧,專供人圍觀胖子表演!"
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解雨臣扶額:"我怎麽會想到跟你們這群人一起做瑜伽..."
在一片混亂中,隻有張念靈成功地完成了樹式,雖然隻堅持了三秒鍾,但足夠讓大人們為他鼓掌了。
視頻進行到"戰士式"時,情況終於有所好轉。這個需要力量和平衡的動作,張起靈做起來簡直像教科書一般標準——雙腿分開,前膝彎曲成直角,雙臂平舉,紋絲不動。吳邪看得入了迷,差點忘記自己也在做動作。
"專注。"張起靈輕聲提醒,眼神柔和。
吳邪趕緊調整姿勢,卻因為看張起靈太久而頭暈目眩,差點又栽倒,幸好被張起靈一把扶住。
"雙人瑜伽時間!"視頻裏的教練歡快地說,"找一個夥伴,我們來做雙人樹式..."
黑眼鏡立刻撲向解雨臣:"小花!咱倆一組!"
"滾!"解雨臣敏捷地閃開,"誰要跟你一組!"
最終分組情況是:解雨臣和黑眼鏡一組雖然前者百般不願),吳邪和張起靈一組,胖子和張念靈一組。
"念靈啊,胖叔全靠你了,"胖子嚴肅地對孩子說,"咱爺倆爭取別摔太慘。"
張念靈認真地點頭:"嗯!我會扶住胖叔的!"
雙人樹式要求兩人背靠背站立,互相支撐。吳邪和張起靈輕鬆完成了這個動作——張起靈的背部提供了完美的支撐,讓吳邪能夠穩穩地站立。而另一邊...
"黑瞎子!你故意的是不是?"解雨臣咬牙切齒地問。黑眼鏡正借著"調整姿勢"的名義,整個人幾乎掛在他身上。
"哪有~"黑眼鏡無辜地說,"這不是為了保持平衡嘛~"
胖子和張念靈的嚐試則充滿了溫情。孩子小小的身體根本無法支撐胖子的重量,但胖子巧妙地調整了姿勢,讓自己成為主要的支撐點,讓張念靈能夠安全地體驗這個動作。
"胖叔,我們成功啦!"張念靈興奮地喊道。
胖子得意地衝其他人擠眼睛:"看到沒?這才叫實力!"
最後的放鬆階段,所有人都平躺在墊子上,按照教練的指示深呼吸。就連胖子也安靜下來,享受著這難得的寧靜時刻。
"感覺怎麽樣?"課後,吳邪小聲問張起靈。
張起靈思考了片刻:"...不錯。"
這對一向寡言的他來說已經是極高的評價了。吳邪笑著捏了捏他的手:"下次還一起?"
張起靈點頭,眼神溫柔。
黑眼鏡伸著懶腰走過來:"別說,做完還挺舒服的。小花,咱們明天繼續?"
"誰跟你"咱們"?"解雨臣嫌棄地說,但嘴角微微上揚,"...不過確實對腰背有好處。"
胖子坐在地上哼哼:"你們這些瘦子懂什麽...我全身骨頭都在抗議..."
張念靈撲到他懷裏:"胖叔不哭!我給你按摩!"小手有模有樣地在胖子肩膀上捏著。
"哎喲!輕點!小祖宗!"胖子誇張地慘叫,卻一臉享受。
吳邪看著這一幕,心裏湧起一股暖流。他靠在張起靈肩上,輕聲說:"其實胖子挺開心的,對吧?"
張起靈順著他的目光看向鬧作一團的胖子和張念靈,微不可見地點了點頭。
"下周還繼續嗎?"吳邪問大家。
"繼續!"張念靈第一個舉手。
"看在念靈的麵子上..."胖子嘟囔著。
黑眼鏡摟住解雨臣的肩膀:"當然繼續!下次我要和小花嚐試那個雙人飛行的動作!"
解雨臣翻了個白眼,但沒推開他的手。
張起靈看著吳邪期待的眼神,簡短地說:"好。"
就這樣,喜來眠的周日家庭瑜伽課成為了固定項目。雖然動作不標準,雖然過程中總是笑料百出,但每個人都期待著這段特別的家庭時光——因為重要的不是瑜伽本身,而是一起做瑜伽的人。
陽光灑在院子裏,六張瑜伽墊上的身影或坐或臥,笑聲回蕩在雨村清新的空氣中。這個由不同背景、不同性格的人組成的特殊家庭,又一次在平凡的日子裏找到了屬於他們的快樂就是
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