虎舉、虎撲、鹿抵、鹿奔、熊運、熊晃，猿提、猿摘，鳥伸、鳥飛，五套十式。
    當祁元將其打完三遍之後，靜立調息，緩緩睜開雙眼。
    此刻，祁元麵色潮紅，周身有絲絲白汽緩緩升騰而起。
    “果然如此！這方法確實有效，與呼吸法相互配合，氣血竟然能夠自行運轉，而且淬血的效率也大大提升了。
    如果在比鬥的時候，再加上外界的捶打和壓迫，那效率恐怕會更高！接下來，就看我記憶中的那些傳統武術是否真的有用了。”
    祁元深深地吸了一口氣，他的心境漸漸平靜下來，身體也隨之放鬆，進入一種自然的狀態。
    祁元慢慢地調整好自己的姿勢，雙手自然下垂，雙腳微微分開，與肩同寬。
    接著，他按照記憶中的方法，將前腳向前邁出一小步，形成一個虛步，後腳則穩穩地踩在地上，兩腳之間的距離大約有一尺左右。這樣的站位被稱為“三七步”，它能夠提供穩固的支撐，同時也有利於身體的靈活移動。
    緊接著祁元的身體微微側轉，將重心移到後腿上，膝蓋微微彎曲，臀部內收，使身體的重心更加穩定。他的脊柱保持中正，頭部微微上頂，仿佛有一股無形的力量將頭頂向上牽引，同時下頜微收，目光專注地落在前手的食指上。
    這個姿勢正是形意拳中的“三體式樁功”，它是形意拳技術架構的基礎，強調“六合”，即內三合和外三合。
    內三合要求心與意合、意與氣合、氣與力合，通過內心的專注和意念的引導，使氣血在體內順暢流動，從而發揮出最大的力量。
    外三合則強調手與足合、肘與膝合、肩與胯合，通過身體各部位的協調配合，形成一個整體的力量，使動作更加流暢、自然。
    隻見祁元站在那裏，前手高度與肩齊平，掌心向下，五指張開，呈現出一種獨特的“虎爪狀”。
    他的指尖回扣，仿佛手中握著什麽東西一樣，而後手則放在臍下，掌心同樣向下，肘部緊貼著肋骨，形成了一種前後呼應的姿勢。與此同時，祁元配合著相應的呼吸法，呼吸自然而順暢。
    在這個過程中，祁元的意念高度集中，他將注意力完全放在了“三尖相照”上，也就是鼻尖、指尖和腳尖要成一條直線。通過這種方式，他讓自己的身體各個部位相互關聯，形成一個整體，從而促使整體力的生成。
    不知不覺間，祁元已經進入了深層次的入定狀態，他的周身氣息也開始緩緩趨於平靜。
    如果仔細觀察，就會發現他的皮膚底下似乎有一股細小的氣流在隨著氣血的流動而緩緩遊走。這股氣流不斷地壯大，就像一條大龍在經脈中奔騰一樣，聲勢也越來越浩大。
    第二天清晨，經過一夜的修煉，祁元終於緩緩地睜開了雙眼。隨著他長長吐出一口氣，這口氣猶如一道白色的箭矢一般，直直地向前飛去。隻聽“砰！”的一聲巨響，這道白箭竟然擊在了牆壁上，還激發了修煉室的防護陣法。
    祁元瞪大眼睛，難以置信地盯著眼前的場景，仿佛這一切都隻是一場幻覺。他心裏暗自琢磨著，這恐怕是樁功帶來的奇妙變化吧。畢竟，築基後的體魄已經今非昔比，基礎條件得到了極大的提升，有這樣的效果似乎也是理所當然的。
    然而，正當祁元還在思考的時候，一陣強烈的饑餓感突然襲來，讓他不得不暫時放下對樁功的思考。他無奈地歎了口氣，簡單收拾後，毫不猶豫地從四樓縱身一躍而下。
    清晨的北城區，街道上空蕩蕩的，幾乎沒有什麽行人。祁元獨自一人漫步在街頭，一邊走，一邊回憶著昨晚站樁時那種如同入定般的奇妙感受。他試著在行走間配合樁功的呼吸法，希望能重現昨晚的效果。
    可是，盡管他的氣血依然正常運轉，但卻始終無法達到站樁時的那種效果，更別提入定了。祁元意識到，這種事情強求不得，也就不再執著於此。
    不過，對祁元來說，能夠解決淬血的問題，並同時掌握了一門不俗的武技，這已經是非常值得慶幸的事情了。無論如何，他都覺得自己這次是賺大了。
    祁元一邊走一邊思考著。突然間，前方傳來一陣嘈雜的聲音，這聲音引起了祁元的注意，他不禁加快了腳步向前。
    祁元四處張望，找人打聽了一下，這才知道自己原來不知不覺中，已經走到了城東區。
    經過一番了解，祁元得知城東區主要是住宅區域，因此居住的人口眾多。平日裏，這裏魚龍混雜，各種身份、各種背景的人都匯聚於此。
    街道兩旁，還有不少攤販在叫賣著各種商品，五花八門，讓人眼花繚亂。
    祁元興致勃勃地在街道上閑逛著，欣賞著沿途的風景和人群。倒也讓他瞧見不少新奇玩意兒。
    走著走著，祁元瞧見前方的一家包子鋪吸，那包子鋪的招牌雖然不大，卻十分醒目，陣陣白氣從店裏飄出帶著的陣陣香氣，祁元停下了腳步，邁步向包子鋪走去。
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    祁元隨意在外邊找了一張空桌子坐下。他打量了一下四周，客人倒是不少，這時，一個店小二迎了上來，滿臉笑容地問道：“這位公子，您來點什麽？”
    祁元笑著回道：“小二，你們這裏的特色有什麽？隨便推薦一下。”
    店小二一聽，立刻來了精神，滔滔不絕地介紹起來：“這位公子，咱們這包子鋪啊，最出名的就是各類包子了！鱈魚、鮮蘑、牛肉、羊肉、鹿肉、雪花菜、白玉菜等各種包子，口味多樣，任您挑選。
    再就是我們的鮮蘑菌湯了，那可是一絕啊！這湯都是用每天新鮮采摘的蘑菇熬製而成的，味道鮮美無比，配上包子一起吃，那真是讓人回味無窮啊！”
    店小二說得繪聲繪色，祁元聽了不禁食指大動，笑著說道：“好，那就按你說的，每種包子各上兩個，再上一碗鮮蘑菌湯吧。”
    “好嘞！公子稍等。”隨著店家的一聲呼喊，不一會兒，整整十屜包子外加一碗湯便被端上了桌。
    “公子，您的包子跟湯，請慢用，小人就先退下了。”店家恭恭敬敬地說道。
    祁元看著眼前籠屜：“謔！”他打開一屜包子，發現每屜裏麵都有兩個包子，也就是說，這裏共有十種不同口味的包子。
    再看那包子，個頭比他的一個巴掌還要大上不少！而那碗湯更是誇張，居然比他的腦袋還要大上一圈。”
    望著那熱氣騰騰的湯，祁元的肚子開始咕咕叫了起來，他再也按捺不住，隨手抓起一個包子，一口咬了下去。
    包子那白嫩鬆軟的外皮瞬間被咬破，鮮嫩多汁的肉餡在他口中化開，味道瞬間充滿他整個味蕾，祁元的眼睛瞬間亮了起來。
    他緊接著又喝了一口湯，那鮮美的味道瞬間席卷而來，瞬間將包子的味道壓了下去，但卻絲毫沒有影響到菌湯本身的鮮美。
    祁元的食欲被徹底激發了出來，再加上之前血氣損耗所帶來的腹中饑餓感，不一會兒就將其吃了個精光。
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