第384章 菜就多練

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    “平板支撐?那有什麽難的?”
    “對啊對啊,這個學長帥到是帥,就是腦子不太行感覺”
    “那我們今天不是得喜提休息一天大禮包?”
    人群裏,大家小聲議論著,或許已經想到了待會要怎麽個休息怎麽去玩。
    但是許安覺得,他們應該是想多了。
    “行,我答應!”
    “我也答應!”
    兩個男孩應下,不就是平板支撐?那不得多簡單?
    而且我們是兩個人,就算一個人累趴了,還有一個人撐著呢!
    許安嘴角已經勾上了一抹笑容,年輕人呀~
    “對了,我要說一點,平板支撐呢必須要最標準的,屁股和肩一旦落下一點點,那麽就算輸哦”許安繼續開口。
    兩男孩愣了一下,顯然不太懂。
    許安無奈,隻能趴下,給兩人演示了一下:“看,我現在是趴著的對吧?但是待會就是要一直這種動作,一旦出現撐不住,身子向下傾斜,就算輸”
    兩男孩若有所思的點點頭:“行!”
    許安站起身拍拍,平板支撐,特別是最標準的,或許普通人能堅持個三四分鍾已經很了不得了。
    這個動作最重要的就是鍛煉核心力量,一旦不穩定,那麽最快也是幾十秒都有可能落敗。
    自己高中的時候,安長征就對自己訓練過,那時候,自己堅持個五六分鍾都累的要死。
    當時的自己可是在練武和鍛煉身體的情況下才能堅持十五分鍾啊!
    特別是這種標準的動作,更加難。
    “準備好了沒?”
    許安笑道。
    “準備好了!”
    “準備好了!”
    而後,七分隊的其他學生則是盤坐在地:“加油加油!”
    “為了今天的休息!!”
    許安無奈的笑了笑:“行,那開始吧,簡單一點,我們一起趴下,直接開始就行”
    兩個男孩點點頭,於是有模有樣的趴下,雙手撐住地麵。
    許安也如此。
    馴服野生新生大學生正式開始。
    許安畢竟是有過基礎的,所以一開始他並不會有什麽其他的感覺。
    倒是看兩個男孩,才短短一分鍾不到,他們已經知道了這個動作的難點。
    雙手都有些微微發顫。
    許安的聲音還傳到兩人耳中:“實在不行,也可以投降,雖然咱們七分隊的女孩很多,無非就是喪失四年擇偶權而已~”
    短短的一句話,讓兩個男孩更加熱血沸騰!
    不能輸啊!!女生都在後麵看著呢!!
    “誒,你們看,教官的手都不帶抖的誒!”
    “是啊,那兩個男生倒是手有點抖了”
    “該不會要輸吧!”
    “不知道……”
    大家對此已經充滿了懸念,畢竟現在的表現,很明顯是許安更厲害。
    時間過去兩分鍾。
    太陽本就炎熱,男孩的臉上已經出現大汗,手臂也在微微顫抖。
    許安倒是還好,雖然出汗,但是不至於跟著他們一起做抖動運動。
    確實很久不做了,感覺最多撐個八九分鍾吧,許安想,可能是自己最近運動量太少了。
    不過八九分鍾也夠用了,看對麵兩個男孩,已經快撐不住了。
    時間來到三分鍾,果然,一個男孩率先不行了,手臂微微發抖,屁股稍微往下壓了一點點。
    “你犯規了”
    許安輕聲開口。
    “靠”
    男孩本想偷偷這樣的,但是還是被發現了,於是翻了個身,鼓勵身旁的:“加油啊!!就剩你了!!”
    “加油!加油!”
    “加油!”
    大家也在鼓勵著最後那男孩,畢竟休息一天的誘惑太大了!!
    隻不過那男孩已經真的快不行了,手臂的顫抖代表著他隨時準備趴下。
    許安:“要不投降吧?別硬撐了?”
    “不要!”
    想起剛剛嘲諷許安的話,男孩的臉上火辣辣的,現在他們明白了。
    搞半天自己才是跳梁小醜!
    但是不能就這麽認輸!!!
    “額不行了…”
    還沒到四分鍾,最後一個男孩也徹底趴下了,大家陷入安靜。
    輸了…
    “學長贏了?”
    “事情來看,是這樣的”
    “不!!我的休息日!”
    許安見狀,站起身拍拍手:“好啦,願賭服輸,大家今天乖乖聽我的話,好好訓練,可以吧?”
    “知道了…”
    “好,起立!”
    兩男孩雖然不情願,但是還是扭扭捏捏的站起來:“知道了…教官…”
    “行吧,歸隊吧,別在隊伍裏說我壞話就行”許安壞笑道。
    兩個男孩又感覺自己被甩了一巴掌…
    “好,大家服輸的吧?”
    “服輸…”
    “那就行”許安笑道,看來今天應該能夠順利下去了,起碼不會再有幺蛾子了。
    雖然大家的情緒不高,但是總比有人跟你反著來的好。
    也確實如此,在過後的一個小時,大家確實沒有了多餘的聲音,更多的是對太陽的不滿。
    許安見狀,想了想,既然都訓練了一個小時了,是不是該休息了?
    “咳咳,大家休息一會吧,那邊挺涼快的,可以過去休息十分鍾,待會我們再練一會,然後解散吃飯,行吧?”
    許安拍拍手,示意大家的注意力集中。
    聞言,所有人高興的要跳了起來,哪裏還有剛剛訓練的一副要死不活的樣子。
    許安搖搖頭沒辦法也找了個地方坐下。
    其他人更多的是在樹下乘涼。
    “教官,你怎麽做到的?”
    這時,剛剛那兩個男孩來到許安身旁,語氣倒是低了很多,就像學生詢問高中老師怎麽做題一樣。
    許安想了想:“很簡單啊,菜就多練唄~”
    “……”兩男孩無語,不過許安說的確實是實話,菜就得多練啊!
    “教官教官,加個WX唄?”
    “我也要加我也要加”
    “我先來的!”
    幾個女孩爭先恐後的拿出手機,生怕晚一步添加許安的WX。
    許安摸摸頭:“算了吧,我就不加了”
    “啊,加一個嘛~教官~我們周末可以出去玩的!”
    “對啊對啊,教官你沒有女朋友吧?”
    許安這下知道,為什麽有地方會喜歡加教官微信了,無他,因為自己帥~啊~
    “咳咳,真的不了,我有女朋友”許安輕咳了一下,雖然大家的誘惑很大,但是自己可是一個專一的人呢!!
    “誰啊?”
    …
    …