雨勢漸歇，但天空依舊陰沉，訓練場上的積水映照著鉛灰色的雲，空氣裏彌漫著泥土和青草的氣息，以及一絲不易察覺的……顫抖。
    軍體拳前四動的練習暫告一段落，蘇寒叫停了隊伍。
    他的目光如同精密儀器，再次掃過全班學生，特別是那二十八名女生。
    剛才的練習，她們的氣勢雖被逼了出來，吼聲也帶上了幾分狠厲，但在他眼中，問題依舊如禿子頭上的虱子——明擺著。
    “花架子！”蘇寒冷不丁地吐出三個字，像冰錐一樣刺入剛剛稍感鬆懈的學生們耳中。
    “動作徒具其形，未得其神！軟綿綿，輕飄飄，腳下無根，手上無力！就你們這樣，真遇到危險，別說製敵，連自保都成問題！”
    蘇寒的批評毫不留情，直接否定了她們剛才那點來之不易的成就感。
    女生們剛剛燃起的些許自信小火苗，瞬間被澆滅，臉上不由得浮現出委屈和不甘。
    蘇寒根本不給她們消化情緒的時間，直接點明核心：“你們最大的問題，有兩個：一是下盤虛浮，不穩如無根浮萍；二是核心無力，出拳踢腿如同柳條拂麵，毫無威脅！”
    “根基不牢，地動山搖。格鬥技擊，力量始於足下，發於腰胯，貫於指尖。沒一副好下盤，學再多招式都是白搭！”
    他頓了頓，聲音斬釘截鐵：“所以，現在開始，針對性訓練——紮馬步！”
    “馬步？”有學生小聲嘀咕，這聽起來似乎……很簡單？
    “覺得簡單？”蘇寒仿佛能聽到他們的心聲，嘴角勾起一抹冷峭的弧度，“我會讓你們知道，最簡單的，往往也是最難的。”
    說罷，在學生們疑惑的目光中，蘇寒直接從上衣口袋裏掏出了手機，發了一條信息出去。
    放下手機，蘇寒看向一臉茫然的學生們，特別是那些女生：“給你們加點料，幫助你們更好地體會什麽叫‘力從地起’，什麽叫‘沉肩墜肘’。”
    不到兩分鍾，一輛軍用越野車直接駛入了訓練場邊緣。李偉跳下車，利落地從後備箱搬下五箱礦泉水，又拿出一捆白色的、看似纖細卻異常堅韌的尼龍繩帶。
    “蘇教官，你要的東西！”
    “辛苦了。謝謝。”
    李偉微微點頭，轉身上車離開。
    “現在，全體都有！”蘇寒的命令將眾人的注意力拉回，“以軍體拳格鬥準備姿勢站立，然後，雙腿分開，略寬於肩，腳尖平行向前，屈膝下蹲——馬步樁！給我蹲下去！”
    學生們依言照做，紛紛擺出馬步姿勢，隻是高低不一，形態各異，大多搖搖晃晃。
    蘇寒開始逐一糾正：“臀部下去！腰背挺直！目視前方！感覺你的雙腳像樹根一樣抓進地裏！”
    他走到一個女生身後，用腳輕輕一碰她的膝彎，那女生頓時“哎喲”一聲，差點跪倒在地。
    “看見沒？一碰就倒！”蘇寒冷哼。
    接著，他拿起繩帶和礦泉水瓶。
    “現在，每人左右手腕上，各掛兩瓶水。”
    &nl的礦泉水瓶，一瓶就是一斤，兩瓶就是一公斤。
    聽起來不重，但他們都知道，在靜態支撐的情況下，這點重量會被無限放大。
    蘇寒親自動手，示範如何用繩帶將兩瓶水牢牢地捆在一起，然後懸掛在手腕上。
    重量立刻將手臂向下拉扯。
    “懸吊於手腕，手臂平舉，與肩同高，保持馬步姿勢！”
    蘇寒下令，“我要你們用心去感受，這重量是如何通過你們的手臂，壓向你們的肩膀，沉入你們的腰胯，最終被你們的雙腿雙腳支撐住，導入大地！這就是力量的傳導！這就是‘根’！”
    很快，每個學生的手腕上都掛上了兩瓶沉甸甸的礦泉水。
    尤其是女生們，纖細的手腕驟然承受這份重量，還要保持手臂平舉和馬步姿勢，頓時感覺苦不堪言。
    手臂開始酸麻，肩膀如同壓上了巨石，腰背難以保持挺直，雙腿更是劇烈地顫抖起來。
    汗水再次洶湧而出，比剛才跑步行軍時來得更加猛烈。
    訓練場上，隻剩下粗重的喘息聲和偶爾抑製不住的悶哼聲。
    蘇寒如同冷酷的監工，行走在“受刑”的學生之間。
    “抖什麽抖？肌肉在發力，在適應！這是好事！”
    “腰塌了！給我挺起來！想象你的頭頂有一根線提著！”
    “眼神！眼神給我堅定點！這才幾分鍾？？”
    “林薇！手臂抬起來！掉下去五公分了！”
    “張萌！咬牙堅持！想想你為什麽要站在這裏！”
    他走到蘇夏麵前，目光如電，上下掃視。
    蘇夏心中一緊，下意識地想要更加繃緊肌肉。
    “蘇夏，出列！”蘇寒命令道。
    蘇夏一愣，依言出列，走到隊伍前方，麵向同學們站好，心中忐忑不安，不知是福是禍。
    隻見蘇寒拿著四瓶水走到了蘇夏麵前。
    “既然有底子，就別浪費了這點微末的天賦。”蘇寒的聲音不帶絲毫感情，“承受比別人多一倍的重量，才能激發出你藏著掖著的那點潛力。”
    在所有人驚愕的目光中，蘇寒將四瓶水——左右手腕各兩瓶，足足兩公斤的重量——牢牢地懸掛在了蘇夏的手腕上。
    沉重的重量猛地下拉，蘇夏猝不及防，手臂和肩膀瞬間傳來巨大的壓力，讓她忍不住悶哼一聲，身體晃了晃，才勉強重新紮穩馬步。
    但手臂已經無法像剛才那樣輕鬆平舉，開始微微顫抖。
    “舉平！與肩同高！”蘇寒厲聲道，“這點重量就受不了了？蘇家拳練氣練力的法門都忘到狗肚子裏去了？調整呼吸，氣沉丹田，以意導力！”
    蘇夏咬緊牙關，額頭青筋隱現。
    她感覺自己的肌肉在尖叫，但一股不願在“太爺爺”和全班同學麵前丟臉的好勝心，支撐著她死死硬扛。
    其他同學看著蘇夏手腕上那明顯多出一倍的礦泉水，以及她比所有人更加痛苦卻死死堅持的表情，心中皆是凜然。
    原本覺得自己手腕上兩瓶水已經難以承受的女生們，忽然覺得自己的負擔似乎輕了一些，同時，也對蘇寒的“一視同仁”（甚至對自家人更狠）有了全新的認識。