另一邊，錫安的小陳博士和袁飛等人，接收到夏侯武留下來的大量關於科技、技術、醫學的書籍，興奮不已，這比他們自己埋頭研究不知道簡單了多少。
    他們立即廢寢忘食的沉浸在這來之不易的災前文明知識海洋中，很快就複原出了許多實用的科學技術，大大提升了錫安族人的生活條件。
    錫安的拾荒族人，也加大了訓練的力度，每天都在“哼哈”聲中進行辛苦的擺拳練武。
    一時之間，整個錫安，像上了發條的機器一樣，飛速的發展著。
    而在樂山，王三豐日複一日的躍進大江中，錘煉著身體。
    淩雲窟中，夏蚩還在不死心的與功夫熊貓較著真，每天都跑去石壁上學祖上遺留下來的招式，自覺熟悉後，就賤賤的去招惹一下熊貓，每次都功夫熊貓欺負的鼻青眼腫，但他就是倔脾氣，就是不服輸，又去石壁下學習，然後又循環的回來招惹熊貓。
    “哎！”
    王三豐也很無奈，見夏蚩雖然被熊貓欺負的很慘，但在功夫熊貓的捶打下，功夫卻飛速的提升，石壁上夏侯武留下來的招式，被他熟練的掌握了大半，也就由著他去了.....
    時間就在夏蚩在石壁學武與功夫熊貓之間循環挨揍的輪回中徐徐流逝了三個多月，而王三豐則在這三個月中日複一日的利用大江磅礴之勢錘煉著身體，雖感覺自己脊髓活性已經大大提升，按理說自己“脊椎大龍”早已修煉到位，但總覺得還欠缺點什麽？
    始終不能完美的打出罡勁！
    “哎喲~噗~”
    這天，王三豐修煉完畢，返回淩雲窟，見到夏蚩正在挨功夫熊貓的暴打，王三豐也不上去幫忙，反而站著一旁袖手旁觀的看著，反正夏蚩已經被揍習慣了，也不缺這一頓！
    夏蚩見到王三豐不幫自己，還在一邊幸災樂禍的看著自己挨打，立即跳離功夫熊貓，擺了擺手，示意不打了。
    也不知道是不是因為打出了默契，熊貓還真的立即就收手了，也不理睬站在一旁的王三豐，哼唧哼唧的返回藤蔓根下，隨手摘了幾顆紅果子，眯著眼，優哉遊哉的享受著。
    夏蚩一瘸一拐的來到王三豐身邊，沒有了往常那股傲氣，垂頭喪氣的問道：“師父，我都已經學完了石壁上的武功，為什麽我還是打不贏這該死的熊貓？”
    王三豐沒好氣的笑道：“那是因為你從頭到尾一直都在挨打，已經沒有了那股氣勢，當你每次站到熊貓麵前時，在氣勢上先天就弱了一層............”
    王三豐還沒說完，就愣住了，似乎是聯想到了什麽，隨即哈哈大笑起來：
    “哈哈哈，原來如此！原來我也缺少了這股勢............”
    話還沒說完，就大笑著跑出了石窟。
    夏蚩丈二摸不著頭腦，不知道師父又發了什麽瘋，但還是連忙一臉擔憂的跟著跑了出去。
    來到外麵，隻見師父盤坐在大佛頭頂，雙目炯炯有神的盯著眼前雄渾磅礴的滾滾大江，眼也不眨一下。
    夏蚩雖然不懂師父在幹嘛，但也覺得師父正處於關鍵時期，立即屏聲，默默地守護著。
    良久，王三豐一躍而起，隨著這一躍，一股磅礴的氣息從他身上噴湧而出，他隨即胯部行圓，勁力一收，聚斂到丹田那一點，然後一放，宛如大爆炸般，一身的勁力猶如脫韁的野馬，沿著脊椎大龍中的主經絡任督二脈爆發式的貫通全身。
    喝！
    一聲爆喝，王三豐拳打八極，氣勢磅礴，就如眼前的大江一樣，奔騰不息，裹挾著巨大的力量，仿佛要將一切阻礙都衝垮。
    頓時，渾身湧動的勁力如同找到了宣泄口，隨著拳頭奔湧而出。
    噗！
    周邊空氣頓時震而不蕩，爆而不響，發出陣陣震爆聲。
    勁力淩空，震而不蕩是為氣！
    透體成氣，爆而不響是為罡！
    罡者，乾罡正午，大陽至陽。
    王三豐觀悟大江水勢，並將其雄渾、磅礴之勢納入拳中之後，終於丹罡功成了！
    而另一邊的夏蚩，竟然感覺有些看不清師父了，似乎王三豐周邊有層無形的氣牆，濾鏡般的過濾著他的視線。
    勁力淩空，透氣成罡！
    武道三重修煉：易筋，易骨，易髓！
    首先是易筋，以拉伸筋絡為基礎，鍛煉其韌性，使之能發力如拉弦。易筋大成，全身筋骨外膜貫通，發勁如拉強弓，一身勁力整合成一體，然後彈抖出去，一拳能將空氣都打響，所謂“千金難買一聲響”，這聲響，就是明勁！
    接著易骨，進入骨骼的鍛煉階段，追求“骨升肉降”的境界，從而顯著增強骨骼的強度和密度。易骨大成，剛柔並濟，筋骨齊鳴，暗勁勃發，噴勁如針！
    最後進一步洗髓易髓，調理內髒。髓乃血之精，是性命交修的根本，易髓洗髓有成，則如靈根再造。這一步，又細分骨髓、脊髓、腦髓三步：
    骨髓為造血之源，人體血液遍布全身，一旦“百日洗髓”功成，全身血液將會煥然一新，流遍五髒六腑，洗刷百駭，使內髒得到強化。那時，全身內髒如同鼓蕩的巨獸，推動筋骨，由內而外，激發出前所未有的力量。這股力量，在內家功夫的精妙引導下，會逐漸滲透到身體的每一個角落，最終通達四肢百骸，直至牙齒、舌頭、指甲、毛發這四梢。最後到“一羽不能加，蠅蟲不能落”的化勁境界！
    化勁之境，勁力化入全身，直至化勁大成，內斂金丹，處處成圓，成功報丹坐胯，半隻腳踏入丹道的門檻，將全身的精氣神都極致濃縮成猶如宇宙大爆炸那一個奇點。這時就要修煉脊椎大龍，洗練脊髓，使其脫胎換骨，最終能夠統禦住全身勁力極致壓縮內斂後爆發出來的爆烈勁力衝擊，最後透體成罡，成就丹罡之境！
    這樣的上層功夫，跟傳說級的打破虛空、見神不壞的大聖至神之境，也隻剩一步之遙了。
    良久，王三豐徐徐收功，似自悟，又似在指點夏蚩：
    “練拳如同揮毫潑墨，每一拳都需如同文章的點睛之筆。心裏要存想著一個念頭，然後由這個念頭帶動拳頭，拳鋒便有了精氣神！”
    拳頭有了精氣神，就會自然而然的打出一股氣勢來。
    王三豐接著往下思索著，怪不得自己先前總覺得差缺了點什麽，一直打不出罡勁來，丹罡境界已經開始需要心力的配合了。
    手與足合，肘與膝合，肩與胯合，心與意合，意與氣合，氣與力合。
    接下來應該還有一步“心與力合”才對！
    那麽，接下來的洗練腦髓，修煉“大腦泥丸”，也應該落在這一步“心與力合”，才能打破虛空，見到全身竅穴，達到金剛不壞的超然境界。
    王三豐想到這，不由的回想起父親王超的傳說：
    當年，王超似乎也是因為重走長征路，才從感動中尋找到力量，達到那般終極境界的！！！
    “從感動中尋找力量！”
    正是這句話，成就了父親天下第一的“王無敵”之名！
    想到這，王三豐心底頓時湧出也要踏足長征路的念頭，這個念頭一冒出，王三豐就再也按捺不住了。
    他強烈的想去追逐父親王超的足跡！！！
    他也想去跟隨父親，重走一次長征路！！！