第6集：動中守靜
    晨露還凝在崆峒山的草葉上時，廣成子已立於朝陽初升的崖邊。軒轅緊隨其後，望著老者的背影——那身影仿佛與身後的山巒融為一體，衣襟隨山風輕擺，卻不見半分慌亂，倒像是山風也在隨著他的呼吸起伏。
    “昨日教你的‘熊經鳥伸’，還記得嗎？”廣成子的聲音裏帶著晨霧的清潤，沒回頭，卻像已看穿軒轅心中的忐忑。
    軒轅躬身：“弟子記得。隻是……”他頓了頓，指尖無意識地摩挲著掌心——那是昨日練導引術時，因用力過猛磨出的薄繭，“弟子總覺得，動作做得到位了，可心裏頭卻像揣著隻跳脫的鹿，靜不下來。”
    廣成子終於轉過身，目光落在他汗濕的額發上。昨日軒轅練了整整三個時辰，從模仿熊的沉穩蹲踞，到學鳥的舒展振翅，每一個動作都力求標準，衣襟擰出的水痕洇濕了腳下的青石，可停下來時，非但不覺輕快，反倒比狩獵歸來更累。
    “你看那崖邊的鬆樹。”廣成子抬手示意。
    軒轅順著他的目光望去——那棵老鬆紮根在岩縫裏，枝幹被常年的山風扯得向一側傾斜，卻每一寸都透著蒼勁。風過時，鬆針簌簌作響，整棵樹卻穩穩當當，連根基處的碎石都不曾動過一分。
    “風動，葉動，而根不動。”廣成子緩緩道，“你練導引，隻學了‘形動’，卻忘了‘神凝’。形動如枝葉，神凝如根基，根基不穩，枝葉再繁茂，也經不住一陣狂風。”
    軒轅望著鬆樹，忽然想起昨日練“鳥伸”時，總想著“手臂要抬多高”“腿要蹬多直”，心思全纏在肢體的細節上，呼吸也跟著亂了，到後來胸口發悶，頭也有些昏沉。他臉一紅：“弟子明白了，是把‘形’看得太重，反倒丟了根本。”
    “不是丟了，是沒找到。”廣成子拾起一根枯枝，在地上畫了個圈，“你且坐下，閉眼，先尋‘丹田’。”
    軒轅依言盤膝坐下，閉眼凝神。可越是想“尋”，腦子裏越亂——丹田是什麽？是在胸口，還是在小腹？昨日聽廣成子提過一句“氣沉丹田”，他便下意識地收緊小腹，可那股“氣”卻像個調皮的孩子，要麽竄到喉嚨，要麽沉到肚臍以下就沒了蹤跡。
    “別‘找’，要‘等’。”廣成子的聲音像一汪靜水，“呼吸放自然些，像山間的溪流，不疾不徐。”
    軒轅鬆了鬆肩，試著把注意力放在呼吸上。起初，每一次吸氣都帶著刻意的“深”，呼氣又急著“盡”，反倒比平時更累。他想起部落裏的老阿媽紡線時，線軸轉得太快會斷，太慢又撚不緊，總要找到那個不鬆不緊的節奏。漸漸地，他的呼吸緩了下來，鼻尖感受到空氣的微涼，胸腔隨著氣流輕輕起伏，像風中搖擺的草葉，自然而然。
    不知過了多久，他忽然覺得肚臍下方一寸的地方，隱隱有股溫熱感，像揣了個小小的炭火盆，不燙，卻暖得讓人舒服。那感覺很淡，稍一留意，就像受驚的兔子般躲了起來，可放鬆下來，它又悄悄冒出來。
    “找到了？”廣成子的聲音適時響起。
    軒轅猛地睜眼，眼裏閃著光亮：“好像……有了。暖暖的，在小腹那裏。”
    廣成子點頭：“那便是丹田。守住它，再練‘熊經’。”
    這一次，軒轅沒急著擺出姿勢。他先站定，讓呼吸勻了勻，感受著丹田那縷微弱的暖意，然後才緩緩屈膝，雙臂如熊爪般虛握，慢慢下沉。他不再想“膝蓋要彎多少度”，隻想著“氣從丹田沉下去，像樹根往土裏紮”。
    剛蹲到一半，他忽然覺得左腿膝蓋有些發僵——昨日練得太猛，這裏有些酸脹。換作平時，他定會想著“再堅持一下”，可此刻，丹田的暖意似乎順著腿往下淌了些，那股酸脹竟減輕了不少。他順勢把重心往右腿移了移，姿勢雖不如昨日“標準”，卻莫名地穩當。
    “很好。”廣成子的聲音裏帶著讚許，“形隨神動，而非神隨形動。膝蓋酸脹，是身體在告訴你‘此處不宜過用’，順著它，而非逆著它，這才是‘順應自然’。”
    軒轅心中一動。他想起部落裏的獵手，追捕羚羊時，從不會硬邦邦地直著腿跑，總是屈著膝，順著地形的起伏調整步伐，那樣才跑得穩、跑得久。原來導引術和狩獵一樣，都要“順”，不能“強”。
    他繼續往下蹲，雙臂慢慢收回，像熊在攏住身前的獵物，同時感受著丹田的暖意隨著動作緩緩流轉。吸氣時，那暖意似乎往上升了些，帶著一股輕盈；呼氣時，又沉下去，添了幾分沉穩。一呼一吸間，肢體的動作仿佛成了那股暖意的“形”，而暖意又是動作的“魂”，魂與形纏在一起，難分彼此。
    “現在試試‘鳥伸’。”廣成子道。
    軒轅站起身，深吸一口氣，雙臂如鳥翼般緩緩展開。這一次，他沒去看手臂抬得多高，隻想著“氣從丹田升到兩肩，再順著手臂流到指尖”。奇妙的是，隨著這念頭，手臂仿佛被一股無形的力托著，自然而然地抬到了與肩同高的位置，腋下也不似昨日那般發緊，反倒覺得舒展。
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    他微微後仰，像鳥展翅欲飛，同時感受著丹田的暖意順著脊椎往上爬，一直蔓延到後頸。昨日練這個動作時，總覺得腰腹發空，今天卻像有根無形的線從丹田牽到頭頂，穩穩地吊著整個身體。山風從他展開的臂彎裏穿過，帶著鬆脂的清香，他忽然覺得自己真的像隻鳥，翅膀雖未動，卻已有了翱翔的底氣。
    “保持住，別貪多。”廣成子提醒道，“今日就練這兩個動作，每個做九遍，關鍵在‘神不離丹田’。”
    軒轅依言練習，一遍，兩遍……起初，那股暖意還會隨著注意力的分散而時隱時現，可練到第五遍時，它仿佛紮了根，無論手臂如何伸展、身體如何下蹲，那股暖意都穩穩地待在丹田，像個忠實的夥伴，陪著他完成每一個動作。
    太陽升到頭頂時，他收了勢，竟沒覺得累，反倒渾身輕快，像洗了個熱水澡，連昨日磨出的繭子都不那麽疼了。他低頭看自己的手，指關節因常年握弓而有些僵硬，此刻卻靈活了不少，指尖還帶著淡淡的暖意。
    “這才是‘動中守靜’。”廣成子遞給他一塊野果，“形動以通經絡，神凝以養元氣。經絡通了，元氣足了，病邪自然進不來。你看山間的鹿，每日奔跑跳躍，卻很少生病，便是因為它們‘形動而神不擾’，順應天性罷了。”
    軒轅啃著野果，忽然想起部落裏那個總喊腰疼的石匠。石匠鑿石頭時，總憋著一口氣猛砸，鑿幾下就直著腰喘氣，歇息時又癱坐在地上，要麽一動不動，要麽動得太猛。他以前覺得是石匠勞作太累，現在才明白，怕是“形動”太躁，“神凝”不足，氣脈亂了，才積了病。
    接下來的日子，軒轅每日天不亮就起身練導引。他不再刻意追求動作的標準，隻守著丹田的暖意，讓肢體隨著氣息自然舒展。廣成子又教了他“鹿抵”“猿提”“虎撲”，每個動作都對應著一種生靈的天性——鹿的舒展，猿的靈活，虎的沉穩，而他練起來，總在其中看到部落生活的影子：鹿抵時，像在山林裏避開荊棘；猿提時，像攀著樹幹采摘野果；虎撲時，像狩獵時蓄勢待發。
    有一日練“虎撲”，他正沉腰屈膝，準備“撲”出時，忽然聽到身後傳來響動。眼角的餘光瞥見一隻小麂子從草叢裏竄出來，離他不過幾步遠。換作平時，他定會立刻起身追捕，可此刻，丹田的暖意提醒著他“神不能散”。他強壓下心頭的波動，依舊保持著“虎撲”的姿勢，隻是呼吸稍稍緊了些。
    那小麂子起初嚇了一跳，見他不動，竟試探著往前湊了湊，黑亮的眼睛盯著他，像在好奇這個“不動的人”。軒轅能聞到它身上帶著的青草氣息，甚至能看到它耳朵尖上的絨毛。他忽然覺得，自己和這小麂子，和崖邊的鬆樹，和山間的風，都成了這崆峒山的一部分，彼此不擾，卻又緊緊相連。
    直到小麂子蹦蹦跳跳地跑遠了，他才緩緩收勢，隻覺得丹田的暖意比平時更盛，渾身的力氣像是用不完似的。他望著小麂子消失的方向，忽然懂了廣成子說的“靜非不動”——靜不是僵死的“定”，而是像大地包容萬物般，任風雨來過，任生靈走過，自身的根基卻始終穩穩當當。
    三個月後，軒轅辭別廣成子時，廣成子沒再多說什麽，隻贈了他一句：“導引之道，在‘通’，在‘和’，通者不滯，和者不病。回去吧，把這‘動中守靜’的道理，用在族人身上。”
    軒轅跪在地上磕了三個頭，起身時，隻覺得腳步輕快，丹田的暖意隨著步伐輕輕晃動，像揣著一顆小小的太陽。他回頭望了一眼崆峒山，朝陽正照在山頂的巨石上，金光閃閃，而他知道，那座山裏的智慧，已像種子般落在了他心裏，隻待回到部落，便能生根發芽。
    隻是他沒想到，回去的路上，這剛學的本事就派上了用場——行至一處峽穀時，遇到了個被毒蛇咬傷的采藥人，那人疼得渾身發抖，臉色發青，氣息也越來越弱。軒轅看著他抽搐的肢體，忽然想起了廣成子的話：“形亂由神亂，先穩神，再治傷。”
    他深吸一口氣，先按住采藥人手腕的脈門，輕聲道：“別怕，跟著我呼吸。”然後，他一邊用隨身攜帶的草藥敷在傷口上，一邊引導著采藥人“意守丹田”。起初，那人疼得聽不進話，軒轅便自己先放緩呼吸，讓丹田的暖意透過掌心，一點點傳到他的脈門上。
    不知過了多久，采藥人的顫抖漸漸輕了，呼吸也跟著勻了些，臉上的青色退了不少。軒轅知道，這是“神”穩住了，“氣”順了，身體才有了抵抗蛇毒的力氣。他鬆了口氣，望著遠處的山巒，忽然無比篤定：廣成子教的不隻是養生，更是救命的法子。
    而這，僅僅是個開始。
    想知道《古人的智慧》中軒轅回到部落後，如何將“動中守靜”的導引術教給族人，又會遇到哪些新的挑戰，且看下集分解。
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