“好，說一個每天訓練前我的慣例啊！”
    “每天訓練開始前呢，要測下自己的成績，看對比昨天有沒有進步！”
    “我這都有記錄，每日一測，當然你也可以進行多次測試，這個我沒有硬性規定！”
    “……”
    徐國藝站在那，跟吳瑾幾個講著冠軍賽集訓的第一課。
    他們剛剛吃完早餐，已經做了作業，有的學了文化課程，接下來就是每天的訓練之始。
    不過在訓練開始前，徐國藝的規定，是要測下成績的，看有沒有退步太多，或者進步。
    進步了當然更好，每日督促自己。
    其他的幾個教練員，也都有這樣的安排。
    “吳瑾、蔡厲、王海波！”
    “開始吧！”
    嘟——
    徐國藝口中含著哨子，吹了下，三個人這次並不是一起測試，而是一個接著一個。
    畢竟整個浙省遊泳隊就這麽一個可憐的泳池，8個泳道都有隊員訓練，確實顯得有些可憐和捉襟見肘。
    滴！
    電子發令器一響，第一個測試的蔡厲已經入水。
    “蔡厲比你大四歲，但基本功非常紮實，尤其是他的後半程加速和爆發力，好好看他25米後的泳姿劃水、打腿！”
    徐國藝站在了吳瑾身旁，隨口朝著他說道。
    吳瑾顯然也在觀察，他自由泳的基本功其實很不錯，但……確實也受發育關影響。
    沒有係統一開始的加速，他後程很難衝的上去。
    這也是他為什麽100米、200米退步的原因。
    吳瑾比徐國藝都要清楚自己的缺點。
    “我昨天看了你跟蔡厲、王海波的那場測試，你的優勢是入水後的加速，初始爆發力非常強，這點我們黃種人很少能有；但後半程速度上不去，這要是不強化，以後想要再進步就很難！”
    “昨天蔡厲的前半程是不如你的，可20米之後他就把你反超了！”
    徐國藝說話的當口，泳道的蔡厲已經開始加速，不管是腿頻還是劃水，確實比吳瑾快了很多。
    “可以，今天他比昨天遊得快！”
    徐國藝抬頭看了眼計分板的時間，最終蔡厲遊出了一個23秒08，這已經無限接近於他的個人最好成績。
    看來昨天測試的成績，還是讓他很是不滿，所以今天有些爆種。
    “有希望破23秒！”
    “後半程的衝刺還得加強，爭取20米後就開始衝！”
    徐國藝朝走上岸氣喘籲籲的蔡厲說著，蔡厲點了點頭：“入水反應感覺還能再快點！”
    “練吧，這幾個不足彌補了，23秒也就有望了！”
    23秒內，就像是百米的10秒一樣，是亞洲人的絕對禁區。
    曆史上，也就那麽幾次有亞洲人遊進過。
    所以蔡厲如果能遊進23秒內的話，將是一個非常大的進步。
    不一會兒，王海波也已經遊完，他跟昨天的成績差不多，24秒81，也比昨天快一點；不過他主項是蛙泳，所以50米自隻是帶著練一下而已。
    而吳瑾不一樣，他就一個50米自的項目，遊不好肯定要卷鋪蓋走人。
    “呼~~~”
    站在出發台上，吳瑾深呼出一口氣，而後聽著出發音，猛的入水。
    這一次，將近3秒的一個加速，讓岸邊的徐國藝看著手中的秒表有些發愣。
    這小子……出水的速度又變快了？
    昨天他看視頻已經把吳瑾的入水、出水、半程、後程等等的時間都紀錄了下來，這秒表顯示的時間，顯然要比他紀錄的快得多。
    “昨天……沒出全力？”
    徐國藝皺著眉，看著吳瑾有些乏力的後半程，微微搖了搖頭。
    沒全力肯定不可能，吳瑾過去的一些成績和速度，他昨天都翻閱過。
    陳經綸都交給省隊了。
    吳瑾改練50米也沒幾天，這剛剛破了27秒，才被省隊看中；這一次擺明了比昨天更快。
    “這進步的也太明顯了！”
    徐國藝笑著，隻能感歎吳瑾處在發育期，每天的變化波動大，這倒也正常。
    最終，吳瑾看著計分板上跳出的26秒71，不由的微微笑了起來。
    又差不多提了0.3秒！
    外加30點經驗，這隊內測試加的經驗，比訓練多多了。
    不知道明天還有多少？！
    而3秒的初級加速，也讓他可以徹底的穩進27秒內，之前還有些浮動，在27秒上下徘徊的。
    “昨天出發盡全力了麽？”
    徐國藝問著歸隊的吳瑾，吳瑾胸膛起伏嗯了聲：“全力了！”
    “那就是你漲速了！”
    “每天測一下，你這處在發育期，成績起伏變化很大，得進行針對性的訓練！”
    徐國藝說完，在他的教練板上寫著什麽。
    一旁的王海波卻朝著吳瑾舉了舉大拇指：“老弟，可以啊，你這用不了多久，我就完全在你後麵吃屁了！”
    “小蔡，有壓力了沒？”
    王海波撞了下身旁話不多的蔡厲肩膀，蔡厲看了眼吳瑾，並沒有說話。
    但他，確實感受到了來自後輩的濃濃威脅。
    “好了，都訓練吧！”
    每個人的訓練安排徐國藝都交給隊員了，每個人照著上麵做就行。
    不懂的可以問他。
    吳瑾因為年齡小，所以訓練的項目跟蔡厲和王海波不一樣，而是單獨有個地方，供他做岸上的一些核心。
    這個訓練加的經驗一般。
    等到下午水裏的適應性訓練，經驗又10點10點的加了起來。
    而趁著間隙，吳瑾也抽空嚐試技能在不同的時間段釋放，對最終的成績影響。
    岸邊的徐國藝一直看著，顯然很滿意。
    他還以為吳瑾是在那偷偷加練，這樣的學生他還是很喜歡的。
    殊不知，吳瑾是在測試加速技能的使用，最終……他發現還是入水後第一時間激活，才能讓自己的速度達到最高，從而遊出一個理想成績。
    這一開始沒法衝起來，哪怕後半程給了3秒加速，最終的成績提升也不大。
    “看來，這技能就是一入水就用的！”
    “等到10級、20級的時候，估計可以覆蓋整個50米！”
    “哎，要是遊不動再來個加速技能就好了！”
    吳瑾在那幻想著，耳邊卻聽到了叮的一聲。
    初級加速……又升級了！
    【加速】：初級lv4（300/400），可獲得4秒的遊泳速度加持！
    這技能的提升，比吳瑾預測的要快得多。
    看來，可能不需要一個月，就能遊進24秒內！