第45章 50米蝶的成績!【4000字】
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半個多小時後,吳瑾準備測試50米蝶,泳池邊頓時圍上來了好多運動員。
“小吳瑾還是努力啊!”
“剛拿了50米自冠軍,這就開始兼項了?”
“50米蝶還行,他那爆發力絕對可以!”
“平時也沒見他練過啊?”
“……”
好些人站在那聊著,張亞棟走進來看著泳池邊的場邊還挺納悶,朝著吳朋道:“咋了,一個個杵在這,不訓練了?”
“張指,小吳瑾要測50米蝶呢?”
吳朋在那笑著,張亞棟猛的一挑眉:“哦?是嗎?”
“對!”
“還是主動跟徐教練說的!”
“那說明這小子很有信心啊!”
張亞棟眼神一亮,神色也看向了泳池邊,吳瑾已經站在那,做好了蝶泳出發的準備。
其實,跟自由泳一樣。
蝶泳、蛙泳和自由泳的出發,都是類似的,站在岸上抓板起跳,就入水的角度有些細微上的差別;而仰泳是要在水下出發進行。
吳瑾之所以第二項選蝶泳而不是蛙泳,除了他自身蝶泳比蛙泳湊合外,其實轉項目上手比較容易;雖然蝶泳號稱四大泳姿裏麵最難上手,要求最高的一項泳姿。
可那針對的隻是初學者。
也就是蝶泳入門相對於其他三項泳姿比較難。
可對於遊泳運動員來說,四項泳姿你肯定是都要學會,並且精通。
他們進陳經綸的時候,都是四項泳姿熬過來的。
至於能不能遊出一項,或者哪一項有天賦,這都是自己的選擇或者教練的建議,當然也有遊了幾年改項目的,例如未來的國內仰泳一哥徐嘉魚,他一開始練的就是蝶泳。
蝶泳其實成績還湊合,但徐國藝讓他改良仰泳後,直接世錦賽蟬聯仰泳金牌,一飛衝天。
老徐在看人問題上,全國乃至全球應該也是獨一份。
葉詩雯也是他弟子,同樣從蛙泳再到混合泳再換到蛙泳,讓她可以在職業道路上一直走下去;不然,她沒熬過發育關,其實差點退役。
當然全球改項目最出名的,肯定非俄羅斯泳壇天王,沙皇亞曆山大·波波夫莫屬。
這位奧運會100米自蟬聯金牌的傳奇泳將,他19歲才從仰泳轉練短距離自由泳,而後多次打破100米自的世界紀錄,在索普還沒橫空出世的前十年,是製霸短距離的王者,絕對的統治。
“開始吧!”
徐國藝和婁霞都站在泳池邊,兩個人都拿著一個秒表,顯然對吳瑾的這一次蝶泳測試很是重視。
這也是很多教練最希望看到的事情。
如果吳瑾真能在蝶泳上有亮點,那依靠他50米自的那種爆發力,這以後的職業道路將更加寬泛。
滴——
提示音響起,吳瑾全神貫注的低著頭,聽著發令槍響。
剛剛其實他已經在泳池裏練了一會蝶泳,這直接上來測試顯然也不適合,還肯定是要先熟悉熟悉的。
嘟!
發令槍猛的打響,吳瑾瞬時就直接跳入了泳池。
嘩嘩嘩!
他雙腿在那同時進行著擺動,就像是海豚尾巴在那上下甩動一樣,流線型出奇的優美。
在四種泳姿之中,蝶泳被廣泛認為是最具觀賞性、最好看的泳姿,其動作兼具力量與柔美,常被形容為“水中的芭蕾”或“飛翔的藝術”!
吳瑾的基礎在陳經綸打的非常紮實,再加上未來還是遊泳俱樂部的教練,所以在泳姿上肯定沒任何問題。
一入水,他已經激活了中級的加速。
岸上的徐國藝和婁霞看著泳道內不斷撲騰的水花,聲勢比自由泳顯得壯烈的多。
這是蝶泳的特殊性。
出水後雙臂同時伸展,大開大闔如蝴蝶的蝶翼展翅;入水時前擺又如波浪般層層推進,兼具爆發力與優雅感,給人一種極強的壓迫力和視覺衝擊。
哪怕吳瑾才12歲,但蝶泳遊出來的刹那,依舊有這樣的既視感。
外行人眼中,他的泳姿顯然是非常霸氣的。
“問題……有點多啊!”
徐國藝微微皺了下眉,旁邊的婁霞笑了笑:“沒問題他天賦就可以兌現了,這爆發衝刺,相較於自由泳,他其實更適合練蝶!”
“是,入水到出水的速度非常快,放到國際上也是頂尖!”
“手臂的劃頻太慢了,內劃與推水存在停頓,不夠流暢,這每一次就損耗一點時間!”
“移臂的速度也不行,還是不夠熟練,力量上欠缺了!”
“打腿……還行,二次差點!”
“……”
徐國藝一邊看著秒表,一邊說著。
他妻子在一旁也掐著秒表,卻是打開了一支錄音筆,把剛剛徐國藝的話錄了下來。
這都是吳瑾蝶泳存在的大問題。
細節等等倒是後期可以微調,這些資深的教練其實看一眼就能發現。
啪!
吳瑾雙臂在一次飛展而出後,入水瞬間就摸到了終點的泳壁。
到邊!
蝶泳是必須雙手同時觸壁的,跟蛙泳一樣,不像自由泳,單手或身體任意部位觸壁即可。
因為自由泳包括手臂劃水、踢腿等等,都是前後上下交替著來;而蛙泳蝶泳所有動作,則是一致的。
所以看似蝶泳的擺腿隻是自由泳上下變成同時擺動,但事實上發力部位也不一樣。
一個是腰腹,一個是髖部!
28.73!
看著最終跳出來的時間,吳瑾在泳池裏大喘氣的搖了搖頭。
這蝶泳,果然比自由泳累的多,消耗的體力也大。
雖然自由泳他也是拚盡全力,但遊完的那種感覺,蝶泳好似全身卸力一樣,不像自由泳隻是虛脫。
蝶泳更多的是渾身散架。
“達到二級了!”
吳瑾突然笑了笑,其實也隻有他才知道。
這還是用了18秒的中級加速,外加中級衝刺後,才有的這麽一個成績。
如果沒係統,估計三級都達不到,完全可以用慘不忍睹來形容。
這麽推想的話,吳瑾的蛙泳和仰泳隻會更慘。
“還不錯啊!”
“比我預想的快了1秒多!”
徐國藝朝從泳池爬起來的吳瑾說著。
“噢噢噢!”
“牛逼!”
“厲害啊,小吳!”
“哈哈哈!”
場邊好多看吳瑾遊完這一場的運動員,已經在那給他歡呼起來。
28秒73,達標二級的一個成績,對於一個12歲首次嚐試的“初學者”來說,確實是一個很理想的數據。
尤其是吳朋,叫的最歡的就是他。
他是整個浙省隊50米蝶遊的最快的,本身也是200米蝶的現役亞洲紀錄保持者。
“問題很多!”
吳瑾走到徐國藝身前時,徐國藝很直接的來了一句。
不過下一秒他就笑了起來:“問題多還遊了28秒多,不敢想,不敢想沒問題能遊多快!”
吳瑾:“……”
“真的,我不是安慰你啊!”
“我估算了下,你手臂劃頻再快點,移臂時間縮短下,最起碼能有12秒的提升!”
“還有力量,主要是力量也不夠,當然你年齡擺在這,力量小也正常!”
“發育後會增長的,如果按照良好的發育情況來看,力量上腿頻可以更快,能提升你不少的推進力,提升2秒至少!”
“……”
徐國藝沒有任何廢話,眼前的吳瑾在他眼裏就像是一塊未經雕琢的璞玉一樣。
事實上他自由泳也有問題,可人家就是快啊!
這是天賦,是爆發力。
這些問題統統改進後,就像徐國藝自己說的。
他是真的不敢想。
自由泳能更快,蝶泳也能練出成績。
“怎麽,不相信?”
徐國藝看吳瑾遲遲不說話,吳瑾趕忙道:“沒,沒有教練,我在算你剛剛說的,做到了能提升多少!”
吳瑾真的在計算。
“哈哈,幫你算過了,最少4秒!”
“哦,還有,入水太淺了,再深一點,也能提升點速度!”
“然後出發反應啊,內劃推水的流暢,你要真的能做到我說的,5秒都有可能!”
5秒的話,就是23秒73?
吳瑾想到這的時候,不由鬆了一口氣。
還好,23秒多,已經大幅度超過50米蝶男子長池的國際健將水平,而國內目前這個項目的世界紀錄,是去年周嘉威在全錦賽上遊出的24秒50!
整整能比他快1秒多,奧運這成績,不說冠軍,決賽肯定是穩的。
所以在徐國藝看來,吳瑾的50米蝶,不是沒希望,而是……大有可為。
蝶泳在四種泳姿之中,速度是僅次於自由泳的,排在第二;自由泳則是所有泳姿中最快,所以50米的成績最變態,其次就是蝶泳,而後蛙泳、仰泳!
“練吧!”
“我們爭取在明年的奧運選拔賽上,試試能不能衝擊個100米蝶的奧標!”
奧運是沒有50米蝶項目的。
徐國藝對吳瑾顯然有期望,吳瑾鄭重的點了點頭:“好!”
奧運資格麽?
還有一年的時間,也不是不可以!
就是他接下來的重心,肯定得從自由泳轉到蝶泳上,當然這不是說自由泳要鬆懈;而是兼練時,一項已經出成績,就選擇性傾斜。
這在遊泳運動員身上也很常見,不會因為練新項,而使得原本擅長的落後。
每天練的隻會更多。
混合泳才是更累的,每天四項都要練一下。
“哦,教練!”
吳瑾剛剛的消耗也差不多了,在那道:“我還想試試50米自!”
“行啊,休息半小時再測!”
徐國藝很喜歡這個小弟子的務實態度,旁邊的婁霞也是一臉的讚賞;一般的小運動員在開發新項目時,其實會選擇性的遺忘之前擅長的。
因為他滿腦子都是想兼項,兩項都出成果。
這樣反而會讓他的成績有所起伏。
其實最正確的做法,就是在每天保持自己原本項目的訓練量和成績後,再提升另外一個項目。
但能做到這一點的,哪怕現在的這個訓練場館內,也就吳朋幾個人能夠做到。
像羅雪鵑、於城都不行。
吳朋是真的四項兼修,除了蛙泳,其他蝶自混合都拿過冠軍,還捏著好幾個全國和亞洲紀錄。
“可以的,這孩子!”
“第一次測50米蝶,28秒很不錯了!”
“之前陳經綸給我的報道裏麵,他蝶泳二級都沒到!”
張亞棟這時也走到了徐國藝身旁,徐國藝在那記錄著接下來要給吳瑾提升的一個方向,聽到這話後下意識的嗯了聲:“對,我現在對他訓練成績這些都不擔心!”
“發育啊!”
“愁呢,現在給他規範好的動作,發育後都得改!”
“而且,肌肉記憶和生長痛,不一定能熬過來……”
教練的擔憂永遠是經驗之談。
因為以前在這個場館,發生太多這樣的案例。
張亞棟一聽也是一臉無奈,這發育關是全世界體育界的最大難題,不僅僅隻是華夏;不過老美那邊,好像一直在研發什麽藥劑,打一針能讓發育減緩,而不是那種突然的生長。
骨骼在發育期間,有時候變長是非常快的。
幾個月就能竄一大截。
所謂的生長痛,就是你用訓練在抵抗發育,當然會痛不欲生。
有的孩子沒訓練發育都會有生長痛,更別說運動員。
那絕對是非人的一種折磨。
而女生,則是比男生更痛苦,她除了疼之外,還有……發胖、骨盆。
遊泳女運動員衝破發育關的概率,更小。
“隻能,走三步看一步!”
“靠他自己了!”
徐國藝看著在一旁休息的吳瑾,既欣喜一個12歲就兌換了自己超絕天賦的天才;又多麽希望,這天賦要是發育後再兌現該有多好。
那就不需要改動作改訓練……這世界上,果然沒有那麽多十全十美的事情。
遺憾永遠伴隨著很多運動員的一生。
***
時間,一分一秒的流逝。
很快,半個小時一晃而過,吳瑾感覺渾身的精氣神又恢複到了巔峰。
甚至剛剛極速衝了把50米蝶,把渾身的細胞都好似激活了開來。
狀態非常好。
“那就……全力衝一把!”
吳瑾起身,又走向了訓練泳道的出發台,一幫在那訓練的隊友看他這幅樣子,顯然還不知道他要測50米自。
“咋了,小吳,還要測50米蝶啊?”
王海波拍了他一下,徐國藝卻也是走了過來:“吳瑾還要測下50米自!”
“喲吼~~~”
不僅王海波,一眾人聽到這顯然又來勁了。
“我靠,冠軍這是遊了把蝶泳不滿意,試試自己的最強項啊?”
“哈哈哈,應該是!”
“找回點自信估計!”
“剛剛有點受打擊!”
“……”
幾個男隊員在那一唱一和的損著,吳瑾卻已經再次站到了出發台。
剛剛50米蝶那是眾人看看吳瑾這項目的實力,而50米自……那是新科全國冠軍的含金量。
這小子是不是偶爾一次能遊進23秒內,還是可以穩定,這一次測試就可以看得出來!
一次遊進23秒不算啥,兩次也可以說是比賽爆種,但私下裏再來一槍,那就什麽都不用說了,這就是50米自未來的……絕對新王!
