“牛啊，全國紀錄了都！”
    “你這看來冠軍賽都沒發揮出全部實力啊！”
    “這漲速也太快了！”
    “……”
    一幫人圍在吳瑾身前，徐國藝則是在分析吳瑾剛剛50米自平全國紀錄的幾個分段。
    出發，反應時間需要提高。
    這個沒辦法，隻能練，每天抽空給他測試提升神經隨機反應。
    如果能達到國內頂級水平，那還能至少有0.20.3秒的提升空間！
    而之後的入水到出水，剛剛確實把徐國藝嚇到了，這是屬於天賦爆發力一項，也是吳瑾的最強項，提升的空間，其實已經有限。
    全世界最頂尖的選手也就這水平，再想提升除非是天賦異稟。
    這個徐國藝身為教練，也沒有好的上升辦法，可能需要吳瑾通過自身來協調。
    “1530米的勻速期！”
    “速度應該還能提一把，前提是發育關挺過去，姿勢肌肉記憶再打打紮實！”
    “最後的衝刺階段……”
    這是給徐國藝最大的驚喜。
    剛來省隊時吳瑾壓根沒有後程，現在慢慢身體素質上來了，也能有最後的一衝之力，雖然還不太夠，但50米倒是夠用了！
    如果再強點肯定更好，但徐國藝也知道這種事急不來，畢竟吳瑾的年齡擺在這。
    “短時間要提升，那就隻能靠出發反應了！”
    “咬咬牙要是能衝到22秒內……”
    這是世界頂尖50米自選手的段位。
    上界悉尼奧運會奪冠的成績就是21秒98，而50米自男子長池的世界紀錄，則是新千年波波夫在他們本土俄羅斯的遊泳錦標賽上，創造出來的21秒64！
    “有戲！”
    徐國藝的臉上露出了一絲笑意。
    如果幾個月後的世錦賽吳瑾也能遊出這成績，決賽應該都能進。
    要是出發反應鍛煉的好，甚至能進前三，或者……奪冠！
    前提是，運氣好的情況下。
    22秒左右，奪冠很懸，但不是沒機會。
    一想到這，徐國藝就朝著吳瑾走了過去。
    “教練！”
    吳瑾喊了聲，準備休息會，就進行今天的訓練。
    “每天出發的聽覺訓練不要停，我再給你加一項視覺追蹤訓練！”
    “這是抗幹擾，讓你能夠提高視覺專注力、注意力的穩定性和廣度！”
    “哦！”
    吳瑾現在確實缺這個。
    世錦賽跟冠軍賽，還是區別很大的。
    首先，就是觀眾。
    冠軍賽的觀眾，哪怕是決賽，也是跟世錦賽沒法比的；不管是氛圍、嘈雜程度，還有燈光、湖水折射等等，這些都會影響一個運動員的臨場反應。
    所以，就需要訓練視覺和心理素質。
    “剛剛雖然你遊出了全國紀錄，這一點很好，說明你天賦和速度都是最拔尖的一批！”
    “可問題依舊也有很多，出發就不說了，入水角度，可以再精確下！”
    “45度的方向能夠達到速度和時間最大化……”
    “……”
    徐國藝在那一項項說著，吳瑾聽的很認真，這還確實都是他需要改進的地方。
    如果能自身提升，係統哪怕不升級，他自由泳的速度也是會提高一截。
    “一時間你肯定也消化不了這麽多！”
    “我們慢慢來，先把整套出發的過程練好！”
    “你要確保你最強的出發優勢，其他劣勢我們可以慢慢再補齊！”
    最主要的是，出發不太會受到發育關的影響，而後麵的泳姿等等，反而以後有的吳瑾頭疼的；他都需要一邊摸索一邊改動，不管是劃水還是腿頻等等。
    目前的他顯然還是幸福的。
    至少剛剛麵臨發育，還能沒到骨骼的快速增長期。
    那時候才是他最艱難最磨礪的一段生涯。
    師徒兩個在那探討著，很快徐國藝就開始給吳瑾重新製定訓練方案去了，估計吳瑾也是他這輩子遇到的，需要更改訓練方案最頻繁的學生。
    實在是這家夥，提升的太快了，你隻能適應他的節奏。
    而不是吳瑾跟著徐國藝走。
    ……
    兩天的時間，就這樣一晃而過。
    吳瑾這兩天又測了下他的蝶泳和自由泳，自由泳差不多就固定在22秒40左右；而蝶泳倒是每天測試都有一絲小提升。
    而且這提升不是係統的功勞，應該是他開始逐漸適應這種泳姿。
    陌生到熟悉，總是能提升點的。
    到了一定程度，估計就會固定一個大致的區間。
    這就是目前吳瑾最正常的50米蝶實力，前幾天測試的隻是他“初次”的一個水平。
    訓練和成績都讓吳瑾挺滿意，唯一覺得差點啥的，就是……少了個伴。
    以前有孫揚說說笑笑訓練也不怎麽累，時間也過得挺快；這現在一個人練，簡直是一種時間和肉體的雙重折磨。
    孫揚這貨居然還真的不來了。
    連陳經綸都沒去，就像是徹底消失一樣。
    關鍵朱至根也沒覺得他少了個學生，依舊每天訓練他的那幾個學員。
    “累死我了！”
    “我特麽連飯都不想吃！”
    “這他娘的日子，什麽時候是個頭啊！”
    “……”
    吳瑾回到了宿舍，就聽到“宿友”們哀聲哉道的聲音，每個人回宿舍的第一件事，就是往床上一攤。
    吳瑾當然也是同樣狀態。
    他要不是看到放在床頭的手機提示燈在那一閃一閃，都懶得摸起來看。
    好幾個未接電話。
    有他媽的，還有幾個陌生號碼，一個打了3遍，一個打了2次。
    吳瑾當然先撥通徐婉琴的手機。
    “媽，有事？”
    吳瑾有氣無力的說著，手機就貼在臉上，手都懶得扶一下，實在是沒什麽力氣。
    今天練出發角度，在入水前方1.5米處懸掛軟質障礙杆，強製要求入水角度≤45°，避免“紮猛子”錯誤動作；手都推的疼。
    關鍵練完這個，還練了空中姿態控製，需要單手持12kg藥球，模擬推台動作，手臂擺動軌跡呈半圓形，與蹬腿動作形成合力。
    手到現在都是麻的。
    “訓練結束啦？”
    徐婉琴有些心疼的問著。
    “嗯，晚上就恢複訓練！”
    “是這樣，你們學校的李校長，讓我去學校一趟，他們好像知道你奪冠的消息了！”
    “剛剛朱教練還打電話給我，問你手機號來著！”
    “李校長？”
    這校長吳瑾都沒見過幾次麵，就是他借讀小學的校長。
    “對，他親自給我打的電話，問你什麽時候能再去學校！”
    “得過兩天吧？”
    吳瑾是一天都不想去那什麽小學。
    太羞澀了。
    他一個成年人，跟一幫六年級的小屁孩坐在一個教室一起玩沒事，聽課……是真聽不下去啊！
    “那媽媽先去你學校跟校長見一麵？”
    “好，你問問能不能請個長假啥的！”
    “咋了？不想去學校了？文化課還是要考的啊！”
    徐婉琴顯然是以為自己兒子厭學，吳瑾趕忙道：“沒有啊，我下個月不是要去國家隊集訓嘛，索性直接請到世錦賽結束啊……”
    “朱教練那去了嗎？”
    吳瑾趕忙扯開話題。
    一聽這個徐婉琴果然不在剛剛的問題上計較：“去了，跟她說了，你沒時間去看望她，她還想送你媽一套護膚品呢，估計上次拿的有些不太好意思！”
    “我沒收，送了點水果給她，她讓你好好訓練，看望感謝她什麽時候都可以！”
    “讓你世錦賽好好遊，好好發揮，第一次參加這種國際性的大賽，以體驗為主！”
    “好的！”
    吳瑾當然是故意拉出朱瑩的，說完就在那道：“那媽，朱教練好像給我電話了……”
    “那你趕緊接！”
    “好！”
    說著吳瑾就直接按下了電話，長呼出一口氣。
    老媽雖好，嘮叨他可不想聽，前世已經聽的夠夠的了。
    “那這兩個未接電話，其中一個就是朱教練的了！”
    吳瑾隨便選了一個，直接撥了過去。
    電話三秒就直接接通了：“喂，是……吳瑾嗎？”
    “我是孫揚的媽媽！”
    “？”
    吳瑾眨了眨眼，不過還是下意識道：“您好阿姨，我是吳瑾！”