第12章 仙子的私教課與“致命”誘惑
字數:4105 加入書籤
巨斧門門主洪煞,這位新晉的金丹期會員,在氮泵效果過去、陷入賢者時間外加肌肉酸痛)後,終於冷靜下來,但對我這健身房的神奇之處已是深信不疑。
他大手一揮,直接砸下重金,成了僅次於蘇婉清的“至尊黑金vip會員”,並且強烈要求我親自擔任他的私教,專門解決他的左膝問題和力量瓶頸。
於是,我的日常又多了一項——伺候這位人形暴龍。給他訓練得格外小心,生怕一個重量沒選好,他把我的新器械又給拆了。
而另一邊,我的第一位至尊鑽石vip——蘇婉清仙子,似乎感覺到了一絲絲的……冷落?
這天,我給洪煞安排完“離心強化訓練”讓他從高處跳下緩衝,差點把我新鋪的地板砸穿),正擦著汗,就看到蘇婉清俏生生地站在私教區門口,眼神有些幽怨地看著我。
“林大師近日似乎頗為繁忙。”她輕聲開口,語氣一如既往的清冷,但仔細聽,似乎帶著一絲不易察覺的埋怨。
我這才反應過來,好像是有幾天沒親自指導她了。沒辦法,洪煞給的實在太多了靈石)!
“哎呀,蘇仙子哪裏話!”我立刻換上熱情的笑容迎上去,“再忙也不能忘了我的開山……啊不是,是首席vip客戶啊!怎麽,今天的訓練遇到問題了?”
蘇婉清微微側身,展示了一下她剛剛做完一組啞鈴側平舉的手臂線條。
不得不說,經過這段時間的科學訓練和蛋白粉滋養),她的變化是顯著的。
原本就纖細合度的手臂,如今勾勒出流暢而柔和的肌肉線條,既不誇張,又充滿了力量感。肩部變得更加平直優美,以往那絲因右肩問題導致的輕微不對稱也徹底消失。運動後的肌膚泛著健康的粉紅,細密的汗珠順著她白皙修長的脖頸滑落,沒入因呼吸而微微起伏的衣襟之下。
她今天穿著一身雲劍宗特製的練功服,材質輕薄透氣,但在汗水的浸潤下,偶爾會貼合身體,隱約勾勒出那凹凸有致的動人曲線。纖細卻有力的腰肢,挺翹的臀線,以及那雙因為常年練劍而筆直緊繃的長腿……每一處都仿佛經過上帝的精雕細琢,如今又融入了力量的美感,堪稱完美。
我下意識地多看了兩眼,心中暗讚:這身材數據,放地球上去參加健美比賽,絕對是古典組冠軍的有力爭奪者!
蘇婉清似乎察覺到我的目光,俏臉微紅,下意識地並攏了雙腿,語氣卻故作平靜:“婉清依照大師之前的計劃訓練,總覺得……似乎遇到了瓶頸,核心力量的提升不如之前明顯。”
我收回目光,專業地說道:“正常現象!訓練就是一個不斷突破平台期的過程!看來需要給你調整一下計劃,增加一些新的刺激了!”
我摸著下巴,打量著她:“嗯……是時候上一點強度了。今天我們來試試‘土耳其起立’和‘杠鈴臀推’!”
蘇婉清聽到這兩個陌生的名字,尤其是後一個,臉上露出一絲茫然和警惕:“那……是何神妙功法?”
“當然是能讓你下盤更穩、核心更強、曲線……咳咳,是讓身法更靈活的神奇動作!”我一臉正氣凜然,“來,仙子,這邊請,我先給你示範一下!”
我讓她拿著一個最小的壺鈴石壺),躺在訓練墊上,開始講解“土耳其起立”這個極其考驗全身協調性和核心穩定的動作。
蘇婉清學得很認真,但動作依舊不可避免地帶著仙子的矜持和優雅,做起這種複雜的動作來,顯得又可愛又笨拙,時不時因為失去平衡而輕呼一聲,臉頰緋紅,那模樣……簡直絕殺!
我強忍著笑意,不得不近距離地、手把手地幫她調整動作。
“不對不對,仙子,這隻腳要踩穩,核心收緊,想象有一根線提著你的手……對,慢慢起來……”我扶著她的手腕和腰側,感受著她肌膚傳來的微熱和細膩觸感,以及那看似纖細實則蘊含著爆發力的腰肢肌肉的繃緊與放鬆。
蘇婉清的身體明顯僵硬了一下,似乎很不習慣與人如此近距離接觸,尤其是異性。她的耳根都紅透了,呼吸也微微急促,但還是努力按照我的指示去做。
【叮!與女主蘇婉清親密接觸,好感度+5!當前好感度:35好奇與信賴)】
還有好感度係統?這係統功能挺全啊!
費了九牛二虎之力,蘇婉清總算勉強完成了一個搖搖晃晃的“土耳其起立”,香汗淋漓,發絲都有些淩亂,卻別有一番動人的風情。
“很好!很有進步!”我鼓掌鼓勵,“接下來,我們進行下一個項目——杠鈴臀推!”
當我解釋完這個動作要領,尤其是需要將杠鈴杆放在髖部位置時,蘇婉清的臉瞬間紅得快要滴出血來!
“林……林大師!此動作……是否……是否太過不雅?”她聲如蚊蚋,眼神躲閃,雙手緊張地抓著衣角。讓她一個仙子做這種撅臀頂胸的動作,簡直比殺了她還難受!
“誒!蘇仙子此言差矣!”我一本正經地胡說八道,“大道至簡,大雅似俗!此動作最能刺激臀大肌和膕繩肌,對提升核心力量、穩定下盤、甚至增強禦劍飛行的持久力都有奇效!心中無俗念,動作自然雅!來,試試看!”
本小章還未完,請點擊下一頁繼續閱讀後麵精彩內容!
我不由分說,將她引導到凳子上,幫她將一根輕量的杠鈴杆裹了軟布)放在髖部位置。
蘇婉清閉著眼睛,睫毛顫抖,仿佛赴死一般,屈膝,然後按照我的指示,羞憤欲絕地開始向上頂髖……
那畫麵……衝擊力實在太強!
她本就極好的身材比例,在這個動作下更是展現得淋漓盡致。飽滿的弧線,緊繃的肌肉,因用力而微微顫抖的雙腿……再加上她那副羞憤欲死的表情……
我感覺鼻子有點熱,趕緊默念清心咒:“我是教練,我是教練,我是專業的……”
周圍的學員早就看傻了眼,一個個目瞪口呆,連訓練都忘了。
莽金剛碰了碰身邊的阿虎,低聲嘖嘖道:“俺滴娘誒……教練就是教練……這教學方式……俺服了……”
阿虎憨憨地點頭:“仙子就是仙子……練功都這麽好看……”
洪煞摸著下巴,一臉若有所思:“嗯……這個動作……好像對老夫的核心也很有好處?下次得讓林大師也給俺加上!”
葉孤城則默默轉過身,麵對牆壁,抱著他的劍,肩膀微微抖動,不知是在忍笑還是怎麽了。
蘇婉清做完一組,立刻像受驚的兔子一樣跳起來,臉紅得能煎雞蛋,看都不敢看我一眼,聲若細絲:“林……林大師……今日的訓練……可否到此為止?”
我看著她的樣子,差點沒忍住笑出來,努力維持著教練的威嚴:“可以可以!今天強度不小了!記得回去多補充蛋白質!我新調了一款‘星空莓果味’蛋白粉,口感清爽,適合你,待會拿給你!”
蘇婉清如蒙大赦,低頭“嗯”了一聲,幾乎是逃也似的離開了私教區。
看著她窈窕的背影,我摸了摸下巴。
看來這仙子的私教課,以後得經常上啊!既養眼,又能加好感度,還能……促進教學?簡直一舉多得!
正當我美滋滋地規劃著下一步的“教學計劃”時,洪煞那大嗓門又吼了起來:“林大師!別瞅了!快來看看俺這個深蹲姿勢對不對!俺感覺左膝還是有點不得勁!”
得,還得去伺候那位爺。
我的異世界健身教練生涯,真是痛並快樂著!
喜歡我在異世界當健身教練請大家收藏:()我在異世界當健身教練書更新速度全網最快。
