一間裝修精致卻莫名透著冷清的公寓裏。
    李珂感覺自己的心髒像是被一隻無形的手緊緊攥住，又像是有一萬隻螞蟻在骨頭縫裏啃噬。
    她無法安靜地坐在任何地方，隻能在客廳光潔的地板上來回踱步，腳步淩亂而焦躁。
    一種莫名的、巨大的恐慌感如同潮水般從四麵八方湧來，將她淹沒，讓她感覺下一秒就要窒息。
    她的焦慮症又犯了。
    茶幾上，放著醫生開給她的抗焦慮藥物。但她隻是死死地盯著那個白色的小藥瓶，卻沒有伸手去拿。
    長期服藥以來，她感覺自己的體重不受控製地增長，皮膚也變得粗糙，雖然不確定是否完全是藥物的副作用，但她內心深處湧起一股強烈的抗拒。
    她不想再依賴這些化學物質了，她想試試，靠自己能不能熬過去。
    為了驅散房間裏令人心慌的死寂，她打開了電視，恰好停留在《民宿生活》的直播間。
    她平時並不關注這些綜藝，但此刻，裏麵傳來的細微人聲和環境音，成了她對抗內心轟鳴的唯一浮木。
    可這浮木，似乎也快要撐不住了。
    那種百爪撓心，坐立不安，仿佛整個世界都要崩塌的感覺越來越強烈，她用力抓著自己的手臂，指甲陷進肉裏，留下深深的紅痕，卻絲毫無法緩解內心的煎熬。
    她好難受，難受得想要尖叫，想要砸碎眼前的一切，卻又渾身無力，隻能像困獸一樣徒勞地徘徊。
    就在她感覺自己快要被這無形的怪物徹底吞噬時，電視裏，那個叫韓陽的年輕人平靜而清晰的聲音，如同穿透迷霧的一縷光，鑽進了她的耳朵：
    “……心若冰清，天塌不驚；萬變猶定，神怡氣靜……”
    鬼使神差的，幾乎是一種求生的本能，李珂停下了腳步，麵對著電視屏幕，嘴唇顫抖著，跟著那聲音，一字一句的，艱難地念了出來：
    “心……若冰清……天塌……不驚……”
    “萬變……猶定……神怡……氣靜……”
    一遍，兩遍，三遍……
    奇跡般地，那緊緊攥住她心髒的無形之手，力道似乎鬆了一些。
    那啃噬她骨髓的螞蟻，躁動似乎平息了一點。
    她那如同脫韁野馬般狂奔的思緒，仿佛被一股溫和而堅定的力量緩緩拉住。
    她不再踱步，慢慢地、試探性地坐到了沙發上，閉上眼睛，反複地默念著清心訣。
    “心若冰清，天塌不驚；萬變猶定，神怡氣靜……”
    她不再去對抗那股焦慮，而是引導著這口訣的力量，如同清泉流過幹涸皸裂的土地，撫平那些躁動不安的溝壑。
    不知道過了多久，當她再次睜開眼時，眼中充滿了難以置信的震驚和……狂喜！
    那種幾乎要將她逼瘋的焦慮感，竟然真的消失了！
    不是被壓製，而是如同退潮般，悄然散去。
    她的呼吸變得綿長而平穩，心跳恢複了正常的節奏，整個世界在她感知中，不再充滿威脅和恐慌。
    直到這時，她才感覺到臉頰上一片冰涼的濕意。
    她伸手一摸，竟是滿臉的淚水。
    這不是痛苦的淚水，而是壓抑太久驟然釋放後，混雜著震驚，感激和巨大解脫的淚水。
    “有用！真的有用！”李珂激動地喃喃自語。
    她猛地抓起手機，解鎖，點開那個她幾乎每天都要窺屏，卻很少發言的“焦慮症互助群”。
    她手指顫抖著，快速輸入：“姐妹們！快！去看《民宿生活》直播！裏麵那個叫韓陽的教了一個清心訣！我剛剛焦慮發作沒吃藥，跟著念了，真的平靜下來了！太神奇了！大家快去試試！”
    消息發出，群裏先是沉寂了幾秒，隨後冒出幾條質疑的回複：
    【李珂你沒事吧？是不是產生幻覺了？】
    【念口訣有用的話，還要醫生和藥幹什麽？】
    【綜藝節目的劇本吧？別被騙了。】
    李珂看著這些回複，沒有生氣，隻是堅定地又發了一遍：“是真的！我以我的人格擔保！你們試試就知道了！”
    漸漸地，群裏嚐試的人多了起來。十分鍾後，開始出現了不同的聲音：
    【我……我好像感覺好了一點？剛才心慌得厲害，現在好像能坐住了。】
    【我也是！我剛要發作，跟著默念了幾遍，那種窒息感真的減輕了！】
    【天呐！這是什麽原理？雖然沒完全好，但真的緩解了很多！】
    【謝謝李珂！救了大命了！比吃藥起效還快！】
    【有用！真的有用！】
    ……
    正麵的反饋如同星星之火，開始在群裏燎原。
    李珂看著屏幕上越來越多的感謝和驚歎，心中湧起一股難以言喻的激動和責任感。她退出群聊，打開了擁有幾萬粉絲的社交媒體賬號，認真地編輯了一條長長的推文：
    【標題：也許，這是一根救命稻草——致所有在與焦慮/恐慌鬥爭的你】
    【此刻，我坐在剛剛經曆過一場無聲風暴的客廳裏，淚流滿麵，但內心是從未有過的平靜。作為一個被焦慮症折磨了兩年，依賴藥物才能勉強維持正常生活的人，我想告訴你們，我可能……找到了一種新的可能。】
    【就在剛才，我再次被熟悉的恐慌淹沒，瀕臨崩潰卻拒絕服藥時，無意中從一個直播裏聽到了一段口訣……】
    她將這條飽含真情實感的推文發了出去，並且再次轉發到了所有的病友群和相關論壇，懇請看到的人幫忙擴散，讓更多受同樣困擾的人能有機會看到。
    起初，這條推文如同投入大海的一顆石子，隻有零星漣漪。
    但很快，隨著越來越多被焦慮困擾的人抱著“死馬當活馬醫”的心態嚐試後，發現了立竿見影的緩解效果，點讚、評論和轉發開始呈幾何級數增長！
    【哭了！真的有用！謝謝博主！】
    【這是什麽神仙口訣！比我花幾千塊做的心理疏導還有用！】
    【已轉發給所有我知道需要的人！】
    【救了命了！剛才在地鐵上差點恐慌發作，默念了幾遍撐到家了！】
    【求問這個韓陽是誰？是心理醫生嗎？】
    推文迅速發酵，如同病毒般在特定的圈層裏蔓延開來，然後破圈，被更多大眾看到。
    而《民宿生活》的直播間裏，一條帶著粉絲勳章，署名“李珂不是珂”的長彈幕，緩緩滑過屏幕，引起了部分人的注意：
    【韓陽先生，萬分感謝！我是一個多年的焦慮症患者，剛才在病情發作最痛苦的時候，因為您的清心訣得到了救贖！從未有過這樣的平靜！謝謝您！您可能不知道，您隨口傳授的幾句話，對我們這樣的人意味著什麽！真的，太感謝了！】
    一開始，還有彈幕嘲諷：
    【又來了又來了，節目組請的托演技越來越好了！】
    【劇本升級了？從醫學奇跡到玄學奇跡了？】
    然而，打臉來得飛快。
    緊接著，第二條，第三條……無數條類似的感謝彈幕開始湧現！
    【我不是托！我證明真的有用！我剛才緊張得手抖，念了幾遍好了！】
    【+1！強迫症表示默念的時候雜念少了很多！】
    【這到底是什麽原理？！韓陽你到底是什麽人？！】
    節目組後台，張婕、王恒和所有工作人員看著監控屏幕上那畫風突變的彈幕，全都懵了！
    這又是什麽情況？！
    清心訣？
    緩解焦慮？
    這韓陽……怎麽隨便說句話都能搞出這麽大動靜？！
    就在整個節目組都處於茫然和震驚中時，一條醒目的彈幕如同驚雷般炸開，吸引了所有人的目光：
    【臥槽！你們還在這裏看直播？！快去看熱搜榜！韓陽上熱搜了！】
    【#韓陽清心訣#爆！】
    【#焦慮症患者的救命稻草#熱！】
    【#民宿生活玄學大師#新！】