這一天時間裏，羅樂完成了學習要求後，就將全副精神投入到健身操中。

    有小楠的輔助，再加上羅樂可以隨時將健身操的108個動作投影到視網膜上跟隨學習，又有鳴的輔助糾錯，僅僅半天的功夫，羅樂就熟練掌握前四個動作。

    這四個動作隨便拿出一個來都比《莽牛勁》上的動作要複雜難學。

    可能是因為每個動作都需要鍛煉到身體大部分的肌肉，這也造成每個動作看起來特別的別扭、詭異，光是學完前麵四個動作，羅樂就累得渾身冒汗。

    出了一身大汗，羅樂有種身心鬆快的感覺。

    “你的身體虛弱，暫時先練習前麵五個動作，將身體鞏固一番再說。”鳴特意說道。

    羅樂點點頭，自己的身體自己知道，常年鬼氣侵襲，他的身體比起同齡人要差太多了，想要趕上他們，還要花一段時間彌補才行。

    “現在你可以動用醫療納米機器人來舒緩肌肉的疲勞，清除肌肉內堆積的乳酸。”鳴指點道。

    鳴不說，羅樂幾乎都忘記自己身體內的醫療納米機器人了。

    人體相對運動過度，肌肉會堆積乳酸，若是不清除這些乳酸，明天起床，肌肉就會酸痛，影響第二天的鍛煉。

    在麵板上對著醫療納米機器人下達指令後，沒多久，醫療納米機器人開始搬運肌肉內堆積的乳酸，大部分乳酸隨著汗液排出體外，小部分隨著內循環流到膀胱，羅樂撒了一泡尿，渾身舒爽，就像大夏天衝入河中遊了一圈的感覺。

    這種輕鬆舒爽的感覺實在令羅樂迷戀。

    傍晚回到家中，因為兩位哥哥回來的緣故，家中飯桌上多了雞鴨魚肉。

    運動過後，羅樂可是餓極了，這頓飯他的食量達到平時的三倍。

    大家也知道他的身體已經好了，食量大點也沒什麽出奇，而且這點食量還比不上他哥哥們的一半。

    “來小樂，吃個雞腿！”羅平笑著夾了個雞腿到羅樂的飯碗裏。

    羅安也夾了塊雞脯肉到羅樂的飯碗裏，雷倩也笑眯眯地夾了一大塊魚肉。

    “來，多吃點，多吃點身體才能長得高大結實。”

    羅樂這頓實在是餓極了，哥哥媽媽夾過來的，他也來者不拒，這頓飯吃得實在是開心。

    飽餐一頓過後，羅樂舒服地打了個嗝，在醫療納米機器人的輔助消化下，食物被粉碎分解成能被人體吸收的營養物質，大量的營養物質隨著血液供應到全身。

    羅樂感覺腹部暖暖的，像是裝滿了溫熱的泉水，隨後熱泉流向四肢百骸，身體的細胞如同幹枯開裂嗷嗷待哺的田地，熱泉流淌到哪裏，哪裏就發出舒暢的快感。

    熱泉源源不斷地流淌，羅樂仿佛被浸泡在溫熱的泉水中，這樣舒服的感覺，他還從來沒有感受過。

    “營養物質過剩，建議進行一定量的運動！”小楠發出警告道。

    還有這回事？羅樂皺了皺眉，和母親說了一聲後溜回房間練習前四個動作。

    連續鍛煉三遍，每鍛煉一遍，羅樂都感覺身體內的熱流仿佛春風化雨一般融入身體各處，隨之而來的是陣陣舒暢快感。

    三遍過後，這種感覺才淡化下來，這時候羅樂渾身大汗，汗液帶著輕微的惡臭。

    渾身黏糊糊的，羅樂趕緊去洗了個澡，洗完澡後，身體鬆快不少，手腳也比以往有力得多。

    在麵板上，羅樂的健康指數也悄悄地從45提升到48。

    這種實打實的進步更堅定了羅樂練習108個動作健身操的念頭，晚上學習的時候，羅樂特意找笛要求學習人體篇章，為了能更好地提升實力，羅樂也是拚了！

    第二天清晨，公雞還沒打鳴，羅樂就被兩位哥哥拉起床，一起練武。

    事實是兩位哥哥練武，羅樂在旁邊打健身操。

    這次羅樂花了十來分鍾掌握第五個動作。

    五個動作全掌握後，羅樂將這五個動作按順序連續打了三遍，又是出了一身大汗。

    渾身肌肉仿佛放進火爐中被鍛打過的鐵塊，那種被祛除了雜質，變得更堅韌的感覺實在令人迷戀。

    另一邊，兩位哥哥正一絲不苟地錘煉劍法。

    抽、帶、提、格、擊、刺、點、崩、攪、壓、截、劈、洗，十三招基本劍法在兩位哥哥手中輪番用出，每一招都灌注了十二分專注，力求穩定、精準。

    任何高明的劍法都是由最基礎的劍招組成，基礎劍招使用得是否熟練、精準，關係到將來習練高明劍法的成就，任何時候都不能放下基礎劍招的磨練。

    這是早年父親在時就教導過他們的。

    羅平、羅安將這句話貫徹下來，對於基礎劍招每日勤練不拙。

    羅樂看了一會就洗澡吃早飯去了。

    早飯也很豐富，雞蛋、饅頭、肉粥，都是雷倩一早就開始準備的。

    俗話說窮文富武，練武需要消耗的錢財不是一般的多。

    就說今天這頓早飯，雞蛋就有三十多個，饅頭兩籠，藥粥一桶，約合白銀三兩，而三兩白銀差不多夠普通人一家五口一月的開銷了。

    一頓早飯就要白銀三兩，一月就需要三十兩，再加上更加豐盛的午飯和晚飯，這樣算下來，一月的開銷就超過百兩。

    羅樂家裏沒有經營商鋪，隻有少數的田產，現在失去了靈田，最大的收入來源沒了，也支撐不起羅平羅安兩人練武的錢糧消耗。

    這也是兩人在回來前就找好去處的主要原因。

    吃完早飯，羅樂又溜去實驗室繼續學習。

    羅樂目前處於培訓期，他曾經問過小楠，以他目前的進度，如果不被淘汰的話，那麽什麽時候可以正式成為博士的研究助手？

    小楠的回答幾乎令羅樂崩潰。

    目前，羅樂的學習進度相當於小學一年級，他需要進行六年的學習通過大考，進入中學進行為期六年的學習，然後通過考試進入大學，進行為期四年的學習，再次通過考試進行為期兩年的研究生學習，然後通過考試進行為期三年的碩士學習，通過考試就有較大的機會成為博士的研究助手。

    有機會成為博士的研究助手！

    僅僅是有機會！

    一切順利無阻都需要二十一年的學習才有機會成為博士的研究助手！

    小楠可是說過前麵的小學六年學習的內容都是比較簡單的，就這些簡單的內容對於羅樂來說已經如同天書了，那以後的學習應該要如何麵對呢？

    羅樂想不出辦法，他隻能努力，盡自己最大的努力去學習，去跟上進度。