第四十七章【最後的備戰】
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王俊沒想到的是,傑夫-霍納塞克離開安娜堡時,艾比也要跟著一起走。
傑夫來教投籃是順便,主要為帶女兒回鹽湖城。他要了個到espn電台實習的名額,最少三個月。如果表現好,艾比不需要大學畢業就可以參加工作,有空再拿畢業證。
艾比和王俊一起吃晚飯告別。
“對不起,王,說好我要給你現場加油,沒法兌現了。”
聽說艾比要離開很久,王俊有些失望,艾比是他最重要的觀眾。這麽長時間不見,等回來他們會不會變疏遠了?
艾比沒有在意王俊臉上的表情變化,她現在滿腦子都是實習,這關係到她未來的事業發展。
espn是一間24小時專門播放體育節目的美國有線電視聯播網,是全球最大的體育電視網,衛星網絡覆蓋160個國家,節目使用21種語言,全球收視觀眾超過2.1億人。
艾比憧憬著美好的未來,對他說:“隻要在espn成為女主播,很可能成為明星,以後你打nba,我報你新聞,一定很有意思。”
“我們到時會在一個城》,市嗎?”王俊問。
“應該很難吧。nba有29支球隊,後年還要擴軍到30支,espn在好多城市有辦事處,鹽湖城不是總部,如果順利,我有天會離開那裏。”艾比輕鬆的笑笑,玩笑的問他:“怎麽,舍不得我?”
“是的。”王俊抬頭看著她,輕道。
他的目光很清澈,卻直擊艾比的心髒深處。
兩人忽然沒話了,就這麽安靜的吃飯。
王俊覺得自己很沒用。
和艾比成為情侶,他現在連想都不敢想,隻要在一個城市,經常看見她,做好朋友就很滿足。如果有天他成了球星,成了“男神”,他有錢了,或許可以和艾比關係更近一些。可他們在一個城市的幾率隻有29分之一,隻能寄希望於運氣。
艾比心髒猛跳了幾下,臉頰也有點發燙。
如果這算告白,是她聽過最簡單的了。她卻沒法像往常一樣直接拒絕,甚至瀟灑的挖苦對方幾句。
她能說什麽呢?
她不可能為了王俊放棄自己的夢想,即使王俊是和她最親近的異性朋友。即使他有可能打nba。誰知道一年後他會在哪裏?
過了一會兒,兩人決定淡忘這個話題,聊起了別的。
吃完飯,兩人各自回家。
第二天,艾比跟父親回鹽湖城去了。
11月,距離十大聯盟開賽臨近。
天氣漸漸變冷,王俊沒法再去遊泳池進行練習。密歇根大學沒有恒溫泳池,進涼水裏遊泳很容易生病,得不償失。
這段時間,王俊的訓練等級達到了18級。稱號早變成了“校隊邊緣人”。
係統介紹是:“你的身體素質勉強可以跟上高水平比賽的節奏,投籃可以在戰術體係中幫助球隊,實力足以成為校隊邊緣人。”
王俊為此感到疑惑,明明他都首發了,為什麽是校隊邊緣人?難道是以t17行星的標準評判的,又或者是和所有學校比,狼獾還是不夠強。
係統是無法解答他這種疑問。
訓練升15級時抽獎得到了“速度訓練第一篇”。
速度訓練:練習宿主的腳力,爆發力,增加腿部的力量,長期訓練,速度可大幅提升。並提升宿主腳掌、腳踝抗擊能力,減少受傷風險。
具體訓練方法是身體動作配合呼吸吐納,更為高深一些,要意想丹田之氣配合左右腿的動作,反複循環。提起之腳向前下方踩踏要有踩在彈簧上的感覺,當練至兩腳心有熱、脹感時停止練習。
這訓練比較有用,哪怕速度不提高多少,把腳練的堅硬如鐵,減少骨折受傷的可能也很好。腳趾、腳尖都是容易受傷的。
王俊最缺的就是速度,所以一抽出來就開始每天堅持練習。
累計熱量越來越難,下一次需要68000卡。累計熱量抽獎他抽出了對抗訓練第二篇,有些失望,他希望自己成為艾弗森那種速度型得分後衛,更希望成為邁克爾喬丹那種突破犀利,投籃飄逸、扣籃霸道的全能型得分後衛。
他的體重沒能減到200斤以內,不想進行對抗訓練,練太多隻怕以後比賽畫風都不對了。難道要在奇特噸位的得分後衛道路上越走越遠?
他懷疑減肥效果降低和對抗訓練有關。原本隻是呼吸法門,對抗訓練第二篇開始練肌肉,肯定越練越壯。如果練成一個超級壯漢,以後就和風流倜儻無緣了,他從來不覺得施瓦辛格那叫帥。
戴維說他現在的體型最接近科裏馬蓋蒂,身高198cm的馬蓋蒂體重也隻有103公斤而已,比他個頭還高。
他的各項數據有了變化。
力量67.3,靠著健身係統的方法,王俊力量略微提升。他並沒有把練力量當成首要任務,對抗能力需要的是肌肉,力量隻是一方麵。
速度64.5,進步不大,他感覺已經遇到了瓶頸。
反應,這一項進步最多,王俊因為和隊友們合練,跑戰術,接球出手。團隊配合是非常鍛煉一個人反應能力的,他適應了全場比賽,一開始隻能自己投著玩。
彈跳44.8,王俊每天鍛煉鐵板橋,腰腹力量,現在已經可以單手扣籃了。瘦下來後就有這種程度,他在中國人中素質並不差。
柔韌性29.6,略微提升。
耐力69.1,依舊是所有能力中最強的一項,高強度訓練外加呼吸法門。
王俊對係統有了更明確的認識。首先,抽出的訓練方法都是有效的,其次,訓練升級並非需要所有六項都大幅提升,隻是單獨一項有很大提升同樣可以。
11月16日訓練結束後,教練戴維朝眾人招了招手,大聲道:“大家明天休息,恢複體力,後天十大聯盟開賽,首戰斯巴達人。這場比賽,我們一定要贏!大家有信心嗎?”
“有!”球員們一起喊道。
解散後,戴維單獨找王俊談話。“明天別再訓練了,好好休息,我現在需要你健康的打每一場比賽,體力最重要。”
“我知道了。”
通常人每天工作八小時,大半時間是休息和娛樂。尤其在美國,人們都喜歡過夜生活,出去玩樂,參加派對。這些活動王俊都不參與,他的生活就是吃飯、睡覺,訓練。
艾比離開後,一天中王俊有大約十一、二個小時是在練身體,練呼吸吐納中度過。體能訓練中透支,在耐力訓練中補充元氣,形成了一個循環,他的體質在一點點改變。
11月18日,狼獾隊眾人乘坐大巴車去了密歇根州立大學的主場,客場挑戰斯巴達人隊。
雙方都在密歇根,乃是多年宿敵。近幾年斯巴達人穩壓狼獾一頭。
密歇根州立大學在ncaa的曆史上可謂名副其實的老牌勁旅,是整體表現最強悍、實力最穩定、戰績最有說服力的球隊。
校史上這支球隊一共曾兩次獲得ncaa錦標賽的冠軍,分別是1979年和2000年,首個冠軍是由“魔術師”率隊獲得的,當時他們戰勝了擁有“大鳥”伯德的印第安納州大。
另外,學校向nba輸入了幾十名球員,“魔術師”約翰遜一人風頭就蓋過了狼獾的密歇根五虎。艾佛森的最佳搭檔斯諾來自密歇根州大,最近進入nba的紮克-蘭多夫、賈森-理查德森也都有很強的天賦。
他們的主帥湯姆伊佐同樣不簡單,被稱為當今美國大學籃球界最好的主帥之一,勝率高達七成以上,自從他1995年接手球隊,年年闖入ncaa甜蜜16強。
狼獾的目標是開門紅,首場就是惡戰!