我們四人約好每隔一天去一次遊泳館。

    初一跟著我晨跑有一段時間了, 強度也在漸漸加大。可畢竟她原本身體底子差, 這遊泳運動量也不小, 我就算好了中間有一天休息的時間。

    第一次練習運動強度不大，初一回來後沒什麽太大的反應。但緊接著在第二次練習後的第二天，她就開始肌肉酸痛了。

    雖然昨晚我給她做過了冷敷，但初一早上還是差點起不來。要不是我態度強硬，並且答應她今天不用晨跑，她大概連早餐都不願意吃。

    她樣子實在可憐，我哪裏忍得下心為難她。吃完早餐讓她在客廳休息了一會兒，就準備幫她做套靜態拉伸。

    初一一聽還要運動，差點沒哭出聲，我好說歹說她才淚眼汪汪地點頭。

    她身體摸起來軟軟的，柔韌度卻實在不怎麽樣。平時我也帶她做一些準備運動, 她很少有能做得很到位的。今天做靜態拉伸主要是為了幫她排酸, 我這手下當然就不能太軟。

    初一做的艱難，很多動作要是沒有我給她固定, 她連兩秒鍾都堅持不住。我雖然已經盡量考慮到她的身體情況，沒有要求太高難度, 還是把初一拉得唉唉直叫。

    “嗚嗚嗚, 驚蟄, 我不要了嗚嗚嗚……”初一開始的時候還咬著牙跟我做，後來實在受不了了，基本就是我帶著她的身體動作，她就一邊哭一邊任由我搬弄她軟噠噠的身體。

    酸痛是難免的, 難受也是理所當然的。但我自覺很有分寸，所以也不管初一如何假哭賣乖都沒有手下留情。

    “驚蟄，好痛嗚嗚嗚……”初一力氣沒我大，又知道我是真的為她好，再加上那酸痛估計也沒到真叫人飆淚的程度，她也就一路幹哭沒掉出多少眼淚來。

    等一套全部做完，她已經躺在瑜伽毯上一副隻有出的氣沒有入的氣的樣子了。

    “好了好了，不做了。”我剛才硬下心來，很不顧她的求饒，此刻再看她一副慘遭“虐待”的樣子，心下也很是不舍。“你休息一會兒，我們走一走然後再做一遍，要是晚上還酸我再教你做一套排酸動作。”

    初一躺得四仰八叉，豪放無比，可她人長得秀氣，此下表情又可憐，看起來隻顯出淒慘來。

    估計是身上還酸疼著，一聽說還要走一走，初一嚇得連連拒絕。“不要嘛驚蟄，我、我好痛啊……”

    “亂講，你現在是剛做完沒什麽感覺，休息會兒起來走走就知道了，肯定比剛才要舒服。”

    “唔，可是真的好難受嘛……”她雖然剛才沒有真的疼到哭，眼睛卻還是濕潤了。她轉頭望著，抬抬手又放下去，我就心領神會地握住了她的手。

    “這是剛開始嘛，我之前就和你講過了吧。昨晚讓你好好敷一敷冷水，你又嫌棄太冷不要。還好你沒有抽筋，隻是肌肉酸痛而已。”

    “可是我沒想到那麽痛嘛，又酸又痛。”

    她現在難受當然是她最大啦，我也不舍得抓著她的錯誤說了，隻一個勁安慰她。“好啦好啦，我知道你難受。待會兒給你吃個冰淇淋好不好？來，現在站起來走動走動。”

    一聽有冰淇淋吃，初一立即腰也不酸了腿也不疼了，一邊掙紮著要站起來一邊開心地道：“真的嗎真的嗎？那這個冰淇淋不算到一天一個裏麵對不對？”

    我趕緊去扶她，她就一邊哎呦叫一邊站起來。我是好氣又好笑，“是啦，不算進去，是給你的獎勵。”

    虧她那麽難受還能想著吃，也算是個小吃貨了。

    外麵天氣熱我也不打算不帶她出去了，兩個人就在房間裏遛彎。

    我拉著初一繞著沙發走了一圈，她這時大概也感覺出比起剛起床那會兒行動起來要舒服多了，明白我剛才那套確實有效果，這時有心思說起其他事來了。

    “驚蟄驚蟄，我們高中畢業的時候也去玩好不好？”她不知怎麽想起了這一遭，晃著我的手道：“我們去海邊好不好？等我學會遊泳了，我們就在海裏遊泳。”

    “好呀，我們到時候也像表姐那樣去好多好多地方玩。”我想起她之前還說過想去阿爾卑斯山，一時也不禁暢想起以後的時光。

    隻要我能夠忍耐住，隻要我一直能夠和初一當朋友，我們就還能夠一起做好多好多的事。

    “嘿嘿嘿，”初一聽我這樣說就有些傻氣地笑了起來，“那我們就真的是大鯨魚和小企鵝了。”

    初一的思維果然和我的不一樣，浪漫過了頭。

    我心口像是化成了一灘水，又莫名有些難過起來。

    如果我們真的是鯨魚和企鵝就好了，那我大概就不用想那麽多了。

    “你最近畫的是她們到了北極吧？”我極力撇開心中那一點點不合時宜的壞情緒，順著初一的話道：“還一起看了極光對不對？”

    初一那個十萬個為什麽看來是真沒白看，她雖然沒常識了一些，但實際上懂得不少東西。

    “嗯嗯嗯，她們還要遇到北極熊了。”

    我倆一邊走一邊說，幾個來回之後，又幫她做了一次靜態拉伸，看樣子比之前好了不少。

    到了晚上她還是有一點點酸，我就又帶她做了一趟排酸運動。這一天沒去遊泳，初一卻像是比遊了泳還累，晚上早早就睡了。

    不過她第二天一早的精神不錯，起了個大早和我一塊兒跑了步。

    回來吃完早餐，各自洗了澡，我看她雖然已經不叫酸痛但還是渾身不自在的樣子，最後還是決定給她做套按摩。

    外力排酸的按摩其實是要在48小時之後，運動者身體還酸疼的時候進行的，所以我沒有一開始就幫她進行按摩。再加上我本來就心虛，也一直想著她要是不難受就沒必要做這一個步驟了。

    不過，初一的身體可能比想象中的還要疲勞。或許前天的乳酸她已經代謝完畢了，可是最近比起她過去十幾年明顯增加起來的運動量還是讓她的身體吃不消。

    “按摩？”初一聽說我要幫她做按摩，一副十分新奇的樣子。“啊，是不是就是捶背捏肩膀那樣啊？我看張阿姨幫爸爸做過，我也幫爸爸捶過！”

    “唔，和那個有點不太一樣，我幫你做你就知道了。”為了初一的身體，我也實在不該矯情。隻要保持一顆純潔的心，就算和她接觸得稍微親密一些應該也沒有關係的。

    “好呀好呀，那我要怎麽辦呢？”

    初一相當興致勃勃。

    “那你先趴著躺好。”排酸按摩和一般的按摩是有區別的，它需要的是按摩肌肉本身。按摩肌肉的話需要掌握身體各大塊肌肉群的肌肉纖維走向，否則容易損傷過度運動的肌肉組織。

    小時候我的身體其實並不怎麽好，還是媽媽一直帶著我做鍛煉才漸漸健康起來的。以前我聽她說過自己是早產兒，後來又聽她說了幹媽的事，我大概也能明白小時候她那麽緊張我身體的原因了。

    得益於愛運動媽媽的教導，我雖然不能說有堪比專業的水準，對於大部分肌肉群的肌肉纖維走向還是了然於胸的。曾經經常和媽媽互相按摩，也不算陌生。

    初一聽我這樣說就乖乖爬上床躺好，我給她墊了枕頭讓她能稍微舒服些，這才開始幫她做按摩。

    初一抱起來軟軟的原因大概就是她的肌肉率很低了，就算是沒多少肉的背部，她摸起來也是軟綿綿的。

    我手下力道並不重，不過初一還是輕輕哼了幾聲。

    “會痛嗎？”她這小身板沒法和我比，我趕緊停下手問她，“還是酸？”

    “嗯~不是的……”初一因為趴著的姿勢所以聲音有些悶悶的，但看來哼哼並不是因為我手重。她動了動身體，歎息著道：“驚蟄，這樣好舒服啊，你再幫我揉一揉嘛。”

    我放下心來，繼續幫她按摩。

    “你要是不舒服的話就告訴我。”

    “嗯嗯……驚蟄你好厲害啊，還會按摩。”大概是真的挺舒適的，初一聲音輕飄飄的，身體也像是癱成水的貓咪一樣軟若無骨，“我也和你學按摩好不好？我以後也幫你按。”

    她有這個心我就很高興了，當下答應道：“當然好啦，不過學這個最開始是要好好感受，你就先感受我怎麽幫你按的吧。”

    “好好，驚蟄你是哪裏學來的啊？”

    初一和我聊天倒是挺能分散我的注意力的，手下憑著感覺就能按了，剛好讓我可以不用去感受她身體的觸感。

    “我是從媽媽那裏學來的，以前也是她帶我鍛煉的。”

    “原來是這樣，阿姨好厲害啊，難怪你也那麽厲害。”初一說得天真，誇得真心，我不知怎麽就想到了有其母必有其女這句話。

    上梁不直下梁彎啊。

    作者有話要說：　　下麵開始心酸四連擊，本節最後一章是初一番外。