春野櫻抬頭看了一眼這個跟她說話的女孩子，茶色的短發精致的麵龐是個漂亮的小姐姐呢。

    她擦了擦頭上的的汗，從地上爬了起來，笑了一下說道，“不用了，謝謝。”

    “可是你這麽訓練用處不大哦。”灰原哀接著說道，同時手輕輕在空中輕輕一揮，旁邊的一塊石頭變成了粉末，風一吹散在了空中。

    春野櫻看著有點心動，猶豫了一下問道，“那個，請問你是…？”

    “我叫灰原哀，一個科學家吧。”灰原哀想了想說道。

    “灰原哀？”春野櫻輕聲念了一句，同時在腦海裏麵搜索了一下，沒聽說過這個人啊，“那個，我**野櫻，我們並不認識，為什麽你要幫我呢？”

    “原因稍稍有點複雜，主要是因為一個賭注吧。”灰原哀笑了笑說道，沒想到自己也會做這種幼稚的事情啊，“如果你不太相信我的話，你可以告訴我你的指導上忍是誰麽？我可以先和他溝通。”

    “賭注？”春野櫻眨了眨眼鏡，沒明白什麽意思，“我的指導上忍是旗木卡卡西，他現在可能在木葉醫院，跟我的隊友在一起吧。”

    “卡卡西？”灰原哀眼前閃過了一個人影，“你是說那個經常戴著口罩看不到臉的忍者麽？”

    “應該是吧，卡卡西老師還喜歡用護額遮住一隻眼鏡。”春野櫻想了想接著說道。

    “那就沒錯了，我剛好見過他，他在木葉醫院是麽，我先過去找他了。”灰原哀說著從懷裏麵拿出來一張紙，遞給春野櫻說道，“在我去溝通的時候，你可以先看一看這個紙上的東西，你看不懂的東西等我回來再問我好了。”

    春野櫻結果紙，低頭看了一眼，上麵密密麻麻的寫了很多東西，剛想問這是什麽東西的時候，卻發現灰原哀已經不見了。

    此時，訓練場內，焦文把小李帶到了一個小瀑布的旁邊，然後轉身看著他說道，“小李，作為一個使用八門遁甲的天才，你的攻擊力和速度可以通過開門來獲得一個提升，而限製你使用這門秘術的就是你的體質。”

    “我的體質？”小李握了握拳頭，感受了一下自己皮膚的韌性，然後問焦文說道，“那我該如何鍛煉體質呢？”

    “這個我也是經過考慮的，首先是外力刺激，就如同鍛煉肌肉需要先將肌肉細胞撕裂一樣，體質的鍛煉同樣如此。”焦文說著指著他們後麵的那個瀑布，“從現在開始，我要你站在瀑布下麵用身體去抵抗水流的衝擊力，這樣加強體質的同時還能夠鍛煉你對於力量的使用。”

    “是，焦文老師。”小李很認真的說了一句，然後直接起跳準備直接開始訓練。

    焦文伸手在空中就把他拉了下來，“別著急啊，我還沒說完呢。”

    小李一個翻身落在了地麵，等著焦文繼續的講解。

    “第二，我這裏有一種鍛煉方法，叫做虎豹雷音，這種方法能夠你的筋骨皮，練深了後還能夠對內髒有足夠的鍛煉。”焦文摸了摸鼻尖說道，火影中大多數的鍛煉方法都是對於表皮的鍛煉，而身體內部一直是個被忽視的地方。

    說忽視或許不太恰當，應該是沒辦法鍛煉到吧，也正是因為這樣，這些人的內部都很脆弱，一些內勁能發揮百分百的效果，相當於抗性為零。

    而這個虎豹雷音的鍛煉方法來源於國術當中，通過身體能量和肌肉當中的共鳴對其他部位進行鍛煉。

    “鍛煉法麽？”小李撓了撓腦袋，“可是我不用使用忍術啊。”

    “放心好了，我知道你的情況，所以這個鍛煉方式並不是忍術。”焦文說著擺出了一個架勢，“我先示範給你看。”

    然後焦文所站的地方輕輕的發出了一聲長長的嗯…，這種聲音不是從他的喉嚨中發出，而且從每一寸的身體上發放而出。

    小李繞著焦文轉了兩圈，發覺他的身體好像有點微微的震動，他學著跟焦文一樣站在原地，開始找那種感覺。

    焦文看著小李的動作有點驚訝，不愧是體術方麵的天才，隻看了一遍就能做的十分的標準，不過因為還沒找到訣竅，所以並沒有聲音出來。

    焦文走過去，輕輕的一拍他的腰部，“力不是一段一段的，要把它連成一個整體。”

    “一個整體？”小李有點不明白，接著問道。

    “對，力從地起，灌注全身。”焦文再給他做了一個示範。

    小李看著焦文的動作，然後開始再次開始用力，這一次終於有點成功的意思，如同貓哼哼的聲音從他的身體裏麵發了出來，不一會的時間，他就出了一身的汗。

    然後一下子脫力躺在了地上，大口喘著氣，全身酥軟。

    “嗯…行，差不多就是這個意思，你休息一下，發發汗，然後去瀑布底下站著，扛不住了就出來練練內髒，再休息一下，如此往複。”焦文對著小李說道。

    “好的，我知道了。”小李點了點頭說道。

    “那行，我先去配點藥劑，這麽練沒點輔助工具會很傷身體的。”焦文說著從空間裏拿出來了一大堆試劑瓶，放在了地上麵。

    小李休息了幾分鍾後，把上衣一脫，踩著水麵就衝到了瀑布下麵，一下子洶湧的水流就拍到了他的頭上。

    身形一晃，差點沒抗住，腳上一用力才勉強穩住，然後站直身體，感受著水打在身上的力量，輕輕一嗬，紮了個馬步，開始鍛煉。

    說起來火影世界裏人的身體素質確實不錯，像這種落差的瀑布衝擊力可是不小，但看樣子小李已經能夠適應了。

    旁邊看著的焦文手指微微一動，瞬間水流感受到的重力就有了一個不小的提升，水流速度也有了一個提升，然後小李就感覺自己受到的壓力一下子就大了不少。

    腳下一滑，被衝進了水潭裏麵，咕嚕，小李從水裏麵冒了出來，看了一眼瀑布，這瀑布水怎麽突然快了這麽多…