第4章體力訓練‘跪求收藏’

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    ..............

    15圈!!!”

    好可怕....”

    估計我跑完已經虛脫了。”

    正式球員們要跑20圈呢!現在我已經有點慶幸我不是正式球員了。”

    我也是。”

    我也是。”

    .........”

    你們在幹嘛?還不去跑!”

    跡部冷眼看著那幾名網球部球員。

    部長,我們這就去!!”

    對對!我們這就開始。”

    說完,便一溜煙的開始玩命的奔跑起來。

    榊教練,你去找幾名專業人士專門對力量、速度、以及技巧上的訓練。”隨後,跡部對著榊教練說道。

    嗯,這個沒問題。”榊教練點了點頭。

    樺地,跟上。”

    看著榊教練答應,跡部滿意的點了點頭,叫上樺地便開始了一起跑步的訓練。

    針對體力訓練,冰帝的確是不敵青學,尤其是乾貞治那個蔬菜汁,讓整個青學都聞風喪膽,跡部也在想,是不是也弄個蔬菜汁給他們喝。

    對於冰帝的訓練,體力最主要,其次就是力量跟速度,體力是冰帝最大的弱點,雖然力量跟速度比其他學校要強,但是一旦進入chijiu戰跟搶七局,劣勢就會慢慢浮現出來,比賽對體力尤為重要。

    在跑第一圈時,眾人覺得並沒有什麽,但這隻是前兆。

    第五圈.....第八圈.....第十圈........

    非正式球員們已經開始不停的大口喘氣,豆粒顆的汗水開始不停從額頭上冒下來,雙.腿就像是被增加了一倍體重一樣,速度十分的緩慢,有些體力差的人,雙.腿都在發抖,但是他還是咬牙堅持著。

    正式球員們比他們要好一些,但是也沒有好哪裏去,呼吸開始有些沉重,雙.腿就像增加了負重一樣,速度也有著明顯的下滑。

    該說不愧是跡部嗎?居然跑這麽快?”

    日向看著跑在最前麵的跡部喘著氣說道,明明比他們晚跑一點時間,但是還是被反超,而且還是領先。

    趁著說話的機會還不如保存體力....”

    忍足說道。

    聞言,眾人再也不說話,開始調整自己的呼吸慢慢跑起來。

    十五圈......

    非正式球員一個個趴在地上累的跟死狗一樣一動不動,貪.婪地大口吸著空氣。

    十五圈,正式球員們的體力已經快要達到了極限,雙.腿也開始顫.抖起來,速度下降的十分快,呼吸變得更加jicu。

    但是他們還是在咬牙堅持。

    但是,樺地的體力在這裏是最差勁的,在十五圈跑完之後跡部就已經不讓他再繼續跑下去,雖然樺地的力量很強,但是體力跟速度是最差勁的,不過這並不代表樺地的實力很差,相反,樺地的實力在冰帝絕對十分的強勁。

    哈.....哈.....”

    不僅是樺地,日向、長太郎、宍戶、等正式球員們一個個累的不輕,尤其是日向,他跟樺地的體力相差不多,但是跡部並沒有絲毫到的憐憫,樺地屬於單打力量型選手,十五圈已經對他是極限,如果再繼續下去的話會對他自身的身體造成強大的傷害。

    但是日向不同,他是屬於雙打類型,而且日向的舞蹈式網球更加消耗體力,如果不增強體力訓練,那麽日向絕對撐不到全場比賽就已經到下了。

    日向隻覺得自己的肺部huola辣的疼,身體已經支撐不下去,幸好在十圈之後每五圈後就會補充水分,不然的話日向根本撐不到現在。

    日向,難道你到此為止了嗎?”

    前方的跡部大口喘著氣回過頭看著日向說道。

    咬著牙堅持的日向聽到跡部的話,斷斷續續的說道:“我....不會...放棄!!”

    很好....這才是冰帝該有的氣勢!!記住,體力是我們最大的弱點,隻要克服這一點,我們的實力絕對會更上一層樓!我們的目標是什麽??”

    全國大賽!!!”

    很好!!”

    說吧,跡部咬著牙繼續堅持著。

    不僅是樺地,日向、長太郎、宍戶、等正式球員們一個個累的不輕,尤其是日向,他跟樺地的體力相差不多,但是跡部並沒有絲毫到的憐憫,樺地屬於單打力量型選手,跟全能型選手,十五圈已經對他是極限,如果再繼續下去的話會對他自身的身體造成強大的傷害。

    似乎聽到跡部的鼓勵,正式球員們一個個咬著牙堅持著,隨著圈數的減少,他們已經徹底達到了極限,但是他們並沒有倒下,還是堅持!

    二十圈後.....

    撲通......”

    日向在超過底線時,精神一放鬆,直接倒在了地上,日向的體力已經徹徹底底的用盡,沒有一點力氣。

    哈....哈.....哈.....”

    跡部大口大口的呼吸著空氣,肺部傳來一陣huola的疼痛讓跡部知道,這一點訓練遠遠不夠,還需要加強。

    把日向抬起來,然後給他腿部的肌肉按摩一下,不然的話腿部的肌肉會膨脹.....”

    跡部對著一旁的球員們說道。

    聽到跡部的話,兩名球員連忙把日向抬起來,扶著日向坐在了椅子上,開始給日向按摩。

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