“方，你簡直是瘋了。”

    蒼南體育館，籃球訓練場，奧科多看著方子翰的眼神，猶如看到了什麽怪物。

    “這份訓練計劃不行嗎？”方子翰問道。

    “簡直是糟糕透頂！你是運動員，你應該知道你體內脂肪比例過高，炸雞塊不能吃這是常識。”

    “百米內控球折回跑兩個小時，我完全弄不明白是為了訓練什麽？控球能力？那應該練習全場z字型快速運球跑。跑位意識？那需要運球幹什麽？”

    “深呼吸一百次……深呼吸最大的作用是平複緊張情緒，舒緩壓力，你訓練的時候，緊張到需要深呼吸一百次嗎？”

    “三分線外原地運球一個半小時，這更加莫名其妙，我完全猜測不到是為了訓練什麽！”

    “這四個小時的訓練，完全沒有任何必要。”

    “力量訓練、彈跳力訓練、耐力訓練、控球技巧、傳球意識……想要坐穩你們球隊主力控衛的位置，你這三年內，每天都要投入大量時間來進行訓練。一天浪費四個小時，這簡直就是在開玩笑。而且，這種毫無意義的訓練，沒有任何節製的飲食，也在浪費你的體力，影響你的身體狀態，嚴重危害到我的訓練計劃。”

    奧科多喋喋不休，將李峰的訓練計劃從頭批到尾。

    “沒有比你手上更外行的訓練計劃，沒有！”

    “先試試吧！我會確保完成你布置的訓練計劃。”方子翰開口道。

    “不行，你這份訓練計劃，嚴重影響到我訓練計劃的效果。”奧科多堅決搖頭：“方，相信我，你手上的訓練計劃，對你隻有危害沒有任何幫助。”

    “半個月，如果沒有任何效果，我會放棄的。”方子翰解釋道。

    “如果你不放棄這種毫無意義的訓練，那你就半個月後再聯係我。”

    奧科多覺得自己的權威性受到了質疑，他氣衝衝的轉身離開，覺得方子翰簡直是不可理喻，那麽明顯不合常理的訓練計劃，居然還願意去執行。

    方子翰默然，目送奧科多離開。

    他也覺得李峰製定的訓練計劃很不科學，跟奧科多那長達兩頁，極具針對性的訓練計劃比起來，更是不堪入目。

    可奧科多連三年內讓他坐穩爛隊首發的信心都不足，李峰，卻言之鑿鑿的說三年內讓他成為nba超級巨星。

    反正已經糟糕透頂，試試，也就浪費半個月的時間而已。

    良久，他清醒過來，衝著一名助理吼了起來：“還愣著幹什麽？買雞塊去！”

    助理連忙點頭，小跑著離開。

    方子翰深吸了口氣，帶著籃球來到三分線外，開始在原地不斷運球。

    另一名助理沒敢等他吼叫了才行動，立馬拿起計時器，開始計算時間。

    訓練場上，不斷響起籃球與地板碰撞聲。

    ……

    翌日早上，七點出頭，方子翰便背著一個旅行包上門。

    臉上，帶著有些迫不及待。

    餐桌上，李峰問道：“吃了沒？”

    方子翰猶豫了一下，還是搖了搖頭：“早上起晚了，還沒吃。”

    李峰聳了聳肩：“一日三餐按時吃還是很重要的，小區門口有賣早點的。”

    方子翰有些無語，他還以為李峰想讓他坐下一起吃，感情就是隨口一問。

    李峰倒是不介意他一起吃，可問題是，林思芸根本沒煮那麽多。

    而且，煮飯做菜不是林思芸的義務，他沒權要求林思芸多做一個人的。

    雖然肚子有些餓，李峰三人又在餐桌上吃早飯，方子翰覺得有些尷尬，但很快就將這點尷尬拋到腦後，他迫不及待的問道：“教練，我感覺訓練完之後，球技和身體素質都有一定的提升，測試了一下折返跑的速度、投籃命中率，似乎都有所進步。”

    “以後叫我李老師。”李峰淡然道。

    方子翰連忙點頭，滿臉期盼的看著李峰，他怕昨天的簡單測試都是錯覺，好不容易出現的一線曙光就這麽煙消雲散。

    “好好按我的訓練計劃進行訓練，放心，你很快就會發現實力突飛猛進的。”李峰笑道。

    “我明白。”方子翰大喜。

    吃完早餐，李峰來到客廳坐下，翻出一張紙條遞給方子翰。

    上麵，是三份每日訓練任務。

    “李、李老師，我現在就去訓練。”方子翰如獲至寶，他小心翼翼的將紙條折好，放入口袋當中。

    李峰點頭。

    方子翰興衝衝的下樓，鑽入一輛奔馳商務車中。

    “快點快點……”一路上，方子翰都在催促兼職司機的助理再開快一些。

    到達體育館，立馬便在第一時間投入到訓練當中。

    下午四點左右，李峰正拉著林思芸下象棋，方子翰火急火燎的趕了回來。

    臉上，是不可抑製的狂喜。

    三份訓練計劃做完，他又測試了一番，驚喜的發現各項數據都有不小的提升。

    這結果，讓他簡直不敢相信，可儀器設備做不了假，自己的身體感覺也做不了假。

    一切都不是錯覺，而是真真實實的提升。

    “李老師，訓練計劃能不能再增加？”方子翰興奮的看著李峰，他覺得，一天不做個六七份，簡直就是在浪費生命。

    “別急，慢慢來，我說過，最晚三年之內讓你成為nba超級巨星。”

    原本，方子翰是成年人，在休賽期，每天增加一兩份訓練計劃，李峰覺得也不是不可以。

    不過，這家夥是運動員。他的訓練計劃雖然強度不算很高，但也畢竟是運動。每天訓練時間太長，容易受傷，這就得不償失了。

    “那……小區裏也有籃球架，我能不能直接把訓練場地放在小區裏進行？”

    方子翰不想再去體育館了，來回一趟需要浪費一個多小時的時間。有那時間，還不如跟李峰多套套近乎。

    至於奧科多那邊，他直接打電話讓對方回東寧市等著了。

    奇跡就在眼前，他不想因為自己的任何小失誤，讓李峰產生了中斷訓練的念頭。

    “當然可以，前提是做好保護措施，別受傷了。我的訓練計劃，對場地和設施的要求並不高。”李峰點頭。

    “那什麽……李老師，發個賬號給我，我把第一期的錢轉給你。”

    “這就覺得實力有明顯的提升了？”李峰笑問道。

    方子翰鄭重點頭，盡管才訓練了兩天，但他確實感覺自己的實力有了極大的提升。

    事實上，他也確實提升不小。

    30-40能力值之間，每個訓練任務可以提升0.7能力值，五個任務下來，那就是提升了3.5分。

    方子翰本身的籃球控衛能力值是31.78，增加3.5分，漲幅還是不小的。