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    人走路的樣子千姿百態，各不相同，給人的感受也各個相異。有的人步伐矯健，動作敏捷，給人以健壯、活潑、精神抖擻之感；有的人步履輕盈，體態端莊，使人覺得斯文、優美而莊重。不過也有人走路上下擺動，左右搖晃，給人以輕薄、猥瑣反感；有的人則弓腰腆肚，或俯身駝背，使人看了很不舒服。良好的步態是翩翩風度的重要組成部分，而且有助於身體的健康與發展。

    良好的步態，應該是自如、矯健、敏捷的。由於男女性別、性格的差別，男性的步伐要注意陽剛美，一般以大步為佳，步子重一些，顯得穩重、沉著。女性的步伐要注意陰柔美，一般以碎步為佳，步子輕一些，顯得輕盈、柔和。但無論男女，行走時都要注意昂首、挺胸、收腹、眼平視、肩要正、身要直、雙肩自然下垂，兩臂前後擺動自如協調。走路時，雙手插在口袋或褲袋裏，顯得散漫，不精神，羅圈腿、八字腿更不雅觀。此外，行走的腳步要幹淨利索，有鮮明的節奏感，不可拖泥帶水，踢裏踏拉，抬不起腳來；也不可重如打錘，砸得地動樓響。幾個人一起走路，要使自己的步伐與別人的步伐協調一致，過於超前或落後，顯得不合群，有時則是不滿心理的反映，這在交際場合是應當避免的。與別人勾肩搭背，忸忸怩怩，嘻嘻哈哈地邊走邊搖晃，也是有失雅觀的。

    在不同的場合，步姿也有所區別，要同規定的情境相一致。例如在室內走路應輕而穩，在花園裏散步要輕而緩，在病房裏或閱覽室走路要輕而柔，在婚禮上的步子要歡快、輕鬆；在喪禮上，腳步則應顯得沉重、緩慢。總之，步態要因人、因時、因地而異，良好的步姿顯示自己有文明、有教養、有風度。

    步態除了能顯示自己的教養與風度之外也能表露出一個人的心理活動。法國心理學家簡·布魯西博士發現，人的性格與行動有著很大的關係。從一個人走路的姿勢就可以推斷出其當時的心理狀態。

    什麽樣的步態彰顯著什麽樣的心態1.垂頭喪氣的步態當某人感到很沮喪的時候，他的腦袋會低垂著。雙肩會耷拉著，而且這個人很少抬頭看自己在往哪兒走。他們的眼睛通常是往下看的，步伐也經常是沒精打采的。

    2.“我非常了不起”式的步態

    認為自己比別人優秀的人走路的時候經常下巴抬得高高的，手臂很誇張地來回擺動。他們很少看著別人，倒是以為所有的人都在看著他們。他們收腹挺胸，姿勢呆板。他們雙腿僵硬，步伐深思熟慮而又固執。他們走路的時候常常弄出很大的聲響，所以你通常會聽到他們的腳步聲。

    3.膽怯的步態

    某人如果很膽怯或者對別人的感情沒有把握的話，往往會用腳尖走路。這樣的人常常會有點兒駝背，並且不會侵犯別人。因為他們太安靜了，所以你也許都聽不見他們走進房間的聲音。他們的步伐是猶猶豫豫的，而不是深思熟慮的。

    4.保守的步態

    對於保守而又呆板的人來說，他們的步態通常也是那種能夠反映他們個性的保守而又呆板的步態。這種人的步伐很快，常常走小碎步，手臂的動作也是很機械呆板的。

    5.自信的步態

    自信的人走起路來，步伐平穩，好似有輕微快樂的彈跳。他們走路的時候會看著別人，並且常常麵帶微笑。他們抬頭挺胸，姿勢挺拔，手臂在身體兩側很舒適、很放鬆地來回擺動。