第一天
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女模則加入瑜伽、有氧操、有氧舞蹈訓練。
而對於時尚眼光的培養,也在訓練課程之列。
“明日之星模特培訓學校”的訓練課程,不可謂不全麵。
以前聽說han國的bigbang成員在練習生期間,每天訓練時長超過十個小時也是常有的事,其間所吃的苦數不勝數。甚至還有訓練後,脫下衣服擰幹水,看汗水是不是積夠了一桶這樣的規矩。
而眼前這些模特練習生的訓練艱辛程度,也絲毫不亞於他們。
由於是模特訓練,自然沒有後空翻、劈叉這樣的高難度舞蹈動作,算是不幸中的大幸。但是,為了塑造完美的肌肉線條,每天都必須進行長達兩個小時的重量訓練。
而那些已經被簽約並委托培訓的專業模特學員,則要求更加嚴格。
三餐都必須嚴格控製,不能攝入高鹽高油高糖分,皮下脂肪要降低到15至以下,隻能吃用清水焯過的西蘭花、生菜、香菇、木耳,或是水煮雞胸肉,土豆泥、紅薯泥。這對於平日裏吃慣了垃圾食品、口味普遍偏重的90後來說,絕對是種地獄式的折磨,吃到吐也是不在話下的。
這是對身心意誌力的雙重考驗。
今日是李昂來此訓練的第一天,有專人帶他去小房間測體脂含量、身高、體重、臂長腿長、三圍等等數據。
李昂的手腳都很修長,個頭稍微比夏天矮上那麽一丟丟。
他身上的肌肉不算明顯,但好在天生就是不易發胖的體質,體脂含量很低。經紀人坦言,公司並不打算刻意將他扭轉成肌肉男的形象,而是想保留他獨特的少年氣息和天然感,走鮮肉路線。將來,公司還計劃將他捧為影視和天橋雙棲藝人,走出國門,走向世界。
鈴音聽得羨慕不已。她心裏想的是:既然林禦風那麽有自信能夠將李昂捧紅,自然也可以將外型條件絲毫不差於李昂的夏天捧紅。她不明白為什麽林禦風就是不待見夏天。
今早上班路上,她路過報刊亭的時候,看見了最新一期的《黑白》雜誌。她特意買了一本來珍藏,理由很簡單,裏麵有夏天的照片。
照片中的夏天上了妝,發型和衣著都經過仔細的打理,又經汪千秋的妙手拍攝,簡直帥出了天際。
她忍不住躲在沒什麽人的地方,對著照片裏的夏天親了一遍又一遍。
她認為夏天是非常有潛力的,但卻不明白為何他在選角中一直被刷下來。“那些人都眼拙,看不出夏天是一塊一旦打磨就會光芒四射的璞玉嗎?或者,他們是嫉妒他的俊美,故意打壓他的鋒芒。謔!真是搞不懂那些眼拙之人究竟是怎麽想的!”
做體測時,必須將外衣外褲脫去,僅僅穿著最最貼身的衣物。因為有鈴音在場,李昂很不好意思脫,很是扭捏了一陣。
鈴音隻得先暫時避到走廊上去等候。
大多數的教室門都是禁閉的,僅僅能從門上的小小玻璃窗看到教室內的情景。凡是禁閉的門內,都有學員在進行緊張的訓練。
鈴音沿著走廊一間教室一間教室的向前走,每經過一扇關著的門,總會停下來往內張望。
門內就好像是另一個世界,完全不同於門外走廊的空蕩冷清,門內燈光明亮,一位位身材挺拔四肢修長的俊男美女,正隨著老師打出的節拍向前走著直線。
他們的頭高高的昂著,充滿了自信,向前邁出的長腿有力的落在木地板上,敲出“咯、咯”的聲響。
鈴音低頭看了看自己的腿,雖然與大多數南方的女生比起來,她的個頭不算矮,但和這些模特兒學員相比,她卻顯得像是從小人國裏跑出來的一樣。
她感覺自己在夏天心中的位置岌岌可危。夏天與這些身材逆天顏值爆表的模特兒們朝夕相處,眼界一定早就高出了普通水準,怎麽還能看上她這種普普通通的人呢?更何況,夏天年紀很輕,尚處於凡事都還未嚐試過又很渴望嚐試的年紀,就算兩人真能走到一起,他也一定會很快厭倦她的。
鈴音被打擊得自信全失,像顆缺水的豆芽菜一樣,蔫巴巴的耷拉著腦袋。
李昂從體測室走出來時,看到的就是這樣一個失魂落魄的鈴音。
“音音你怎麽啦?誰惹你不高興了?”李昂很心疼的快步走到了鈴音麵前,捧著她的臉,讓他抬頭麵向自己。
“我沒怎麽啦,就是等累了,想打瞌睡而已。”鈴音揉了揉眼睛,找了個不痛不癢的借口。她說的也不完全是假話,濃濃的黑眼圈可以為她作證。
李昂看到她的黑眼圈之後,自然相信了她的話。
這黑眼圈也讓他的心疼增添了一分。他用拇指指腹輕輕的拂過她的眼瞼,在那青色的陰影上駐留了片刻,就仿佛在愛撫一隻瓷瓶上精美的花紋。
鈴音被他那突然變得如此專注的神情給吸引住了。雖然相處的時日很短暫,但她所見到過的他,向來都是那麽的孩子氣,那麽的天真。而此時的他,似乎突然染上了黃昏的色彩,透露出了隱藏在稚氣表象下的那個成熟的靈魂——現在的他,才讓她突然意識到了,其實他也是一個二十多歲的成年男子,而不是她一直以為的大男孩。
有了這層意識之後,鈴音自然也就產生了要和他適當保持距離的想法,畢竟他是個成年男性。
她將下巴向後一縮,遠離了他的觸碰。
腳步聲從走廊的那一端漸漸逼近,是隨後跟來的齊奇和經紀人。
鈴音轉頭對他們招了招手,示意自己和李昂在這邊。
李昂有些失落的收回了手,默默的溫存著指尖上的觸感。
體測結束之後,李昂便回到了先前的教室,開始上基本姿態訓練課。
因為他本身就有過模特從業經驗,所以直接就插入了中級班,與夏天等已經培訓了較長時間的學員一道上課。
但很顯然,中級班的課程強度與難度,對並未經過專業訓練的李昂來說,都是有難度的。
他進入教室的時候,所有學員都正在靠牆站立,練習站姿。
鈴音緊跟在李昂之後進入教室。她剛一踏入門口,就被兩道灼灼的視線緊密跟隨著。即使不特意去看,要知道那是來自夏天的視線。夏天似乎對她與李昂的關係有些誤會,但是她找不到機會去澄清。作為采訪的人,她和齊奇必須盡量保持悄無聲息,安靜待在一個角落裏,把自己與牆角融為一體,絕不妨礙學員的正常訓練。
“這是……在罰站嗎?”鈴音一邊舉著微型攝像機對著李昂拍攝,一邊與齊奇耳語。
“應該不是吧~估計是一種特殊的訓練。感覺好辛苦啊,一動不動的貼著牆壁站著。這該站了有半個多小時了吧?”齊奇看了一眼手機上的時間,從他們進來到現在,已經過去了十多分鍾。而遠在他們進入教室之前,學員們就已經在練習站姿了。
這最開始的十多分鍾,李昂還能輕鬆應對。但隨著時間一分一秒流逝,這種訓練就變成了實打實的煎熬。
站姿訓練並非單純的如同平常那般隨意的站立,你必須保持身後九個點位緊貼牆壁。這九個點位分別是:後腦勺、兩側肩胛骨、兩側臀部、兩側小腿肚子、兩側後腳跟。除此之外,脊柱還必須保持正中,大腿內側、膝蓋內側、小腿肚子內側、腳踝內側、雙腳大拇指根內側都必須靠攏。不能聳肩,腹部要始終收緊,雙臂自然下垂,中指緊貼褲縫。
在腹部收緊的同時,兩側肋骨還不能向前凸出,必須靠胸肌、腹肌的共同控製,將肋骨收束住。
學員們要同時做到以上各條,且一動不動的保持整整一個小時,每次課程都重複這個枯燥乏味的站姿訓練,直到將這個標準站姿變成一種自然而然的習慣。隻要能夠做到,便可以站出風骨,站出優雅,站成一幅畫。
但這並非易事。它的困難程度,絲毫也不亞於站梅花樁。
未經訓練的人,隻需要這樣定定站上二十分鍾,便會感覺手腳發麻。站上三十分鍾,整個腹肌和背部都會酸痛難忍。站上四十分鍾,頭部會開始眩暈。站足一個小時,你的身體也就不再屬於你了。
李昂一開始對這個訓練是很輕視的,他不明白為什麽身旁那些學員額頭上會布滿汗珠,他覺得這無非就是站一站而已,又不用負重又不出力,這些人未免也太脆弱了一點。等到他自己親自體驗了二十分鍾以後,別說額頭沁出汗珠了,整個上半身都開始發汗。
一個小時站畢,整個上半身的單衣便都已被汗水濕透了。
“好!休息十分鍾!”老師一聲令下,那些原本緊貼在牆壁上的學員們,便都如被雨淋到脫了膠的海報一般,齊刷刷的從牆上彎了下來,癱軟在地。
李昂幹脆直接躺在了木地板上,一頭及肩的自然卷都被汗水打濕了,亂糟糟的黏在臉頰和脖子上。第一場訓練就已經將他折騰成了這副模樣,後麵還有一整天的訓練呢,豈不是要把他折磨死?
經紀人在課程進行中並不會陪伴在身邊,隻留下了毛巾和水供他隨時取用。