第153章 模特兒訓練課程強度很高
字數:5225 加入書籤
“這……一言難盡啊~”鈴音仰天長歎了一聲,複又解釋道:“李昂在我們家沙發上寄宿過幾天,比較熟悉而已,但我就隻是把他當成朋友……弟弟。對,就隻是弟弟的那種感覺。但夏天嘛……他比我小很多,其實我挺喜歡他的……”鈴音的聲音漸漸低了下去,臉上浮著紅暈,“他不一樣。”
“那林總呢?你跟林總不是……”齊奇欲言又止,似在等著鈴音接話。
“林總啊,我跟他就是冤家。冤家路窄你知道嘛,根本就合不來。嗐!反正啊,我還是安心當我的普通人,過好我的小日子,不要去瞎參合他們那些豪門恩怨的好。”
鈴音說得其實也不無道理。雖說她和林總走得是比一般人近,但畢竟身份地位的差異擺在那裏,八字都還沒一撇呢,就攤上了開業慶典那天那樣大的麻煩,若是真的在一起了,還不知會鬧出怎樣的是非呢。齊奇也幽怨的歎了一口氣,很理解的拍了拍鈴音的背,“你的煩惱,我明白。”
“不愧我的好哥們~你懂我~”鈴音感動的做了個祈禱的手勢。
“對,我懂你。所以這三個人,你打算選哪個?”
鈴音:“你滾……”
上午的第二節課,是步態訓練。
這個課程一直進行到中午開飯前,中途不下課。
教室有整麵牆的大鏡子,就跟學舞蹈用的練功房差不多。模特兒在訓練中,可以隨時觀察到自己的身影,從而判斷出姿態是否符合要求,是否足夠完美。
整整幾個小時,學員們都伴隨著節奏感強烈的音樂,在寬闊的教室中來回走動。
步態練習也不是亂走的。首先,必須走成直線,其次,要讓每一步都正好踩在鼓點上,步伐的速度要隨著音樂節奏的快慢進行調整。
節奏感緩慢的樂曲,強調優雅感。前行時身體不能左右搖晃得太厲害,手臂也不能擺動得幅度過大,否則就缺乏優雅的感覺。整個身體始終都要挺拔,要想象有一根無形的線,扯著你的頭頸向上,讓你整條脊柱都向上舒展開來。落腳時,髖部不能向下墜落或者大幅度傾斜,否則看起來整個人都會向下沉,身高無形中就會降低。髖部要始終保持在一個比較穩定的高度。
而走到接近鏡牆的位置時,要踩著鼓點停下,將雙腳站成八字,這時就可以開始擺pse了。
“李昂,臀部又掉下去了!把胯骨打平!”
“李昂!下巴抬得太高了!你以為自己是在用下巴探路嗎?”
“李昂!又是你!亮相的時候,要給前方眼神,眼睛不要隨著身體的旋轉四處亂飄!”
“李昂!你又錯了……”
諸如此類的嗬斥聲不絕於耳,李昂幾乎被罵了一整個上午。
到了午飯時間,李昂整個人都被打擊得完全喪失了信心,無精打采的癱在了餐桌邊。
他的臉側著壓在桌麵,眼神渙散,雙臂無力的垂在膝蓋兩側,跟條脫水的魚兒一般,死氣沉沉。
本來總算可以下課了,是一件幸事,但在看到那一桌子毫無油水可言的塑身餐後,他便徹底絕望了。“我想死……”他有氣無力的呻吟道,“看到這些食物就沒胃口,能不能不吃啊?”
“那可不行,剛才聽你們那個老師說,下午還有強度更高的訓練呢。多少也要吃一點。”鈴音規勸道。
“那你喂我唄。你喂我,我就吃得下了。”李昂笑嘻嘻的將勺子塞進了鈴音手裏,張開嘴發出“啊~”的聲音,等待著她將食物喂進他嘴中。
“唉……你怎麽跟個三歲小孩似的啊?”鈴音真心拿他沒辦法,隻好暫且充當一下保姆的角色。
李昂心裏美滋滋的,對著鈴音遞到口邊的食物乖乖張開了嘴。可就在他剛準備將食物含入口中時,卻不知被誰從背後狠狠撞了一下,害得他嘴巴被勺子嗑到了,而勺子上的食物也掉到了桌上。
鈴音和李昂都有些氣惱的回過頭,卻隻見到夏天端著餐盤從他們後方經過。
“夏天啊……怎麽撞到人了也不道個歉呢~”鈴音鼓起腮幫子望著他漸行漸遠的背影,覺得很是莫名其妙。不過為了和平起見,她還是不忘安撫一下李昂,“他應該是不小心撞到的,你別介意哈~”
“沒關係啊~”李昂本就是個心大的人,壓根沒把這當一回事,權當夏天是不小心撞到自己的,不予追究了。不愉快很快就被他拋諸腦後,他又張開嘴示意鈴音喂他,“音音喂我,啊~”
坐在遠處角落裏的夏天,眼睛一眨不眨的望著他們倆,獨自生著悶氣。
鈴音和齊奇因為今天要跟拍李昂,所以也很“榮幸”的嚐試了塑身餐——果然是淡而無味,吃得人直犯惡心。這種食物,吃一兩次還好,要是天天吃,真的會讓人瘋掉。
這些塑身餐其實還是含有充足的蛋白質和必要的歐米伽3脂肪酸一類營養物質的,隻是由於低鹽少糖,所以並不是那麽開胃。
好在餐點裏配有各色水果,這倒令喜歡吃水果的鈴音很是開心。
李昂一邊吃著塑身餐,一邊對著鈴音的錄像機發表感想。他全程都是苦瓜臉,但是卻仍舊用詼諧的語言對每一道菜都加以點評,逗得鈴音和齊奇哈哈大笑。
鈴音笑言他很有做美食節目主持的潛質。
他們這邊的歡聲笑語與遠處夏天的落寞形成了鮮明對比。
記憶裏,鈴音在自己的麵前都鮮少如此開懷大笑過。這讓夏天心裏很不是滋味。
作為一個公眾號的小編,鈴音的工作內容是比較冗雜的。
過去隻需要會寫作會歸納即可,但現在,時不時還得擔當一下攝像。
而為李昂的一天生活拍照的工作,責由齊奇擔當。
齊奇是學設計出身的,有良好的畫麵感,他拍出的照片,無論是構圖還是光線,都取得恰到好處,拍出來的人像總是特別有力量。
他將剛才趁著鈴音和李昂不注意之下,抓拍的鏡頭,放給他們兩人看。
單反相機的屏幕裏,李昂在畫麵的左邊,鈴音在畫麵的右邊,他們麵前鵝黃色的桌子上,擺著淡黃綠色的卷心菜,打著小卷兒的生菜,水淋淋的西紅柿,乳白色的香蕉切片。鈴音捏著一把銀色的調羹,正在往李昂的嘴裏送著食物,李昂則偏著頭,麵帶笑意的張開嘴迎接著。午後的陽光清透,傾斜的射入落地窗,將他倆的半張臉染成明媚的黃。
明明是那麽平凡的一幕小事,卻被齊奇拍成了一張畫。
“好棒!”鈴音和李昂同聲驚歎道。
“齊奇,你真的有當攝影師的潛質,其實可以讓你家阿汪來帶帶你哦~”鈴音建議到。
一提到汪千秋,齊奇的臉就不由自主的紅了。“千秋也有提過這個。”
“那感情好啊!”鈴音一拍雙手,樂道:“他可是真正意義上的名師,要是讓他來帶你,你成為國際頂尖攝影師就指日可待啦啊!那就跟坐火箭一樣快,嗖嗖的。”
“你們在說誰呢?”李昂好奇的問。
鈴音指指齊奇,露出一個耐人尋味的眼神,“說他家的阿汪~”
“哦~那你說他是你朋友家的‘阿汪’?這是什麽?狗?”李昂抓抓腦袋,頭頂上浮出幾個問號,“狗也會攝影的嗎?”
“噗哈哈哈!”鈴音和齊奇都捧腹大笑了起來。
下午的訓練換到了培訓學校裏的健身房進行。
這家培訓學校真的很牛逼,健身器械齊全,專業程度與專門的健身房不相上下。無論是史密斯深蹲機、龍門架,還是山羊挺身器,全都應有盡有。
每個學員每月都要進行一次體測,再根據數據調整健身方案。
李昂的缺點就是身體過於單薄了一些,看起來力量感稍弱。不過模特兒是不能有健美先生那樣大塊頭的肌肉的,否則穿上衣服之後,會顯得過於粗壯。模特兒隻需要練出適度的線條感即可,並且盡量降低皮下脂肪的含量,令腹肌、人魚線、鎖骨能夠清晰的顯現出來。
鈴音似乎有些明白為什麽夏天會有那麽完美的身材了,這都是精心的控製的結果。他的身材不粗壯,卻有非常恰到好處的肌肉。
外頭的健身房一向是個色氣滿滿的場所,男人們互相比拚著誰的肌肉夠發達,誰舉起的重量更大,女人們毫不忌諱的展示著身材曲線,處處宣示出性感之美。
而模特兒們的健身房則多了一些類似苦行僧清修的意味。
鈴音一直都很佩服那些能將體形保持得很完美的人,那並非一日之功,而是需要多年的努力。每天在健身房裏重複枯燥乏味的舉鐵動作,將沉重的鐵坨子拿起放下,忍受著肌肉的疼痛與皮膚的拉扯感,戒掉一切不良的生活和飲食習慣,這沒有一定的毅力,是很難辦到的。
李昂顯然沒有經曆過這種擼鐵的折磨,累得他齜牙咧嘴嗷嗷直叫。
相比起來,夏天就顯得自在多了。練推胸時,他能夠輕鬆推動一百磅的重量,麵部五官完全不會因為用力過度而變形扭曲,因為這個重量對他來說,尚算出於舒適領域內。他用力將杠鈴上推時,手臂上的肌肉就會一塊塊隆起,如同蓄滿了能量的汽缸,可以將沉重的機械驅動。