經過一晚上的苦苦哀求，柳陌對姐弟倆也終於鬆口了，答應恢複九點門禁。但是為了懲罰黎謹，讓她長一下記性，柳陌讓她禁足了三天，也讓她呆在家裏同時再寫千字檢討並罰抄一百次。

    今天是暑假的最後一天了，也是黎謹禁足三天後解放的一天。

    明天就是八月一號，是高三生回校報到的日子，也是高三生要搬進學校住宿的日子。歐菲兒今天也從國外飛了回來，黎謹本想去找她，可是一想到她時差還沒有倒回來，想著還是明天在學校見吧。

    黎謹把背包裏的內功秘笈拿了出來，這幾天感覺到體內的氣息還不是很穩定，特別是晚上夜深人靜的時候更能感覺到那股氣息想衝破身體跑出來。

    打好坐的黎謹總是無法靜下心來調整氣息，想想還是再去山洞那裏吧。黎謹東找找西找找，把家裏的一件雨衣塞進背包就匆匆忙忙的走出門了。

    輕車熟路，不到一小時黎謹就站在了山洞的那棵大樹下。

    黎謹也沒有急著爬上進出口，而是從背包裏拿出那件雨衣，找到了之前滑到密室的那個洞。她把雨衣折成一個正方形又把四個角向裏折，這樣就像是一個圓形了，然後平鋪在那個洞口上，又在山洞裏找了一根挺大的木樁壓在上麵，剛剛好能壓住雨衣，為了不顯得突出，黎謹又從四周拔了一些野花野草種在木樁的周圍。這樣看上去，就像一棵已經枯死的隻剩下一截木頭留在那，這偽裝得不會有人能發現這個洞。

    做完這一切，黎謹這才慢慢的抓住小樹枝爬上去。爬到三分之二的時候突然左手上的那根小樹枝斷了，黎謹找不到能受力的落腳點，心一急，馬上用前腳掌大力的往樹幹一踩，感覺到身體明顯變輕了，竟然一下子就順著這股力飛躍到了五六米高的樹杈上。

    黎謹不敢相信的往下看，這真的是我剛從下麵跳上來的的嗎？我是怎麽做到的？

    天啊，這是輕功啊，那裏是內功？黎謹很興奮的想著。

    其實學會了內功的呼吸吐納法，再加以調整適宜的運用，像黎謹這樣一跳是能躍到六七米高的，如果是修煉一段時間並不間斷的去養氣、煉氣能跳上十多二十米高不成問題。

    關於這些黎謹並不知道，而且她也隻是修到第一階段——呼吸吐納法。

    站在六七米高的黎謹這會不知怎麽下來了，她把內功秘笈拿出來看了一會兒。閉上眼睛試著感受體內的那股氣息，找到它並慢慢的將它聚攏到丹田，就在那股氣息都聚攏到丹田的時候，黎謹感覺到它平緩的散向身體的四周，就在這一瞬間，她往下一跳，竟然就輕輕的落在了三米高的進出口處。

    黎謹好像學會了如何運用體內的那股內力，一下子好玩心就過份了。她從進出口那裏跳到地下，又從地上一躍就跳到了六七米處那裏，然後又跳到地下，又躍上去，如些反複好多次，她一點都感覺不到疲憊。而且心不跳臉不紅，就跟散步的人似的。

    終於想起正事來了，黎謹跳上進出口開關那裏，看到門把上有一塊疙瘩，想著應該是開關了，於是用力一按，門從裏麵打開了。好聰明啊，黎謹不禁在心裏為自己點點讚。

    在密室裏找到了一處打坐的地方，黎謹又把秘笈和圖紙一起拿出來，翻到了養氣的那章節。

    經過剛才小試牛刀的喜悅，黎謹知道這秘笈裏的東西是極稀罕有的好東西，這回學起來更加的認真和嚴肅。

    所謂養氣關鍵應自然，意守要似有似無，隻要精神集中，意念隨著氣息，氣息受自意念，內力才會更為自己所用。此謂之溫養，旨在於培養後天真元之氣。這份秘笈對修煉環境也有一定的要求，需要在大地正氣，吸收大自然之靈氣，宜陰之地，而密室處於大樹的樹心處，也正正是大地正氣。這棵大樹已生長成千年，吸收著日月精華，更是集有了世間最多的大自然之靈氣。在如此機緣下更是能讓黎謹的內功修煉事半功倍。