黃小賤感到一陣激動，他是新加入到球隊的，可以說完全是一個新人，但卻得到了球迷的認可和擁護，這無疑是對黃小賤最大的鼓勵和支持。

    現場的球迷太多，到了出口的地方，基本上圍堵住了，機場的保安不得不全體出動到現場維持秩序，給黑馬隊球員騰出了通道來。

    回到俱樂部，大家都非常興奮，高教練也很開心，大手一揮，放一天假，讓大家盡情去慶祝。

    雖然如此，但王少卻沒有跟同伴一起出去，他心中還有信念，這一周還要繼續訓練體能。

    何文西也沒有出去玩，依然跟王少約好了第二天一起訓練，早早的睡了。

    第二天起來，兩個人早早的到了訓練場。

    這一周，小叮當安排的訓練任務比較多，鑒於前兩周的訓練效果很好，這周的訓練分量加大了。

    首先是靈敏協調素質，王少和何文西一起交叉步前進或後退練習，側向移動練習。

    然後是快速後退跑、轉身跑、快速跑動中變向。

    接著各種翻滾與起動跑，以及兩人衝撞躲閃，還有多種動作過障礙。

    正好，球隊放假一天，沒有常規的訓練，王少他們就有多餘的體力來完成整個訓練。

    靈敏協調素質訓練完後，接下來訓練柔韌素質。

    這個項目比較多，總共有十點訓練，分別是：

    1、頸前屈、側屈、後屈並繞環，體前屈、側屈、後屈並振動。

    2、前弓步和側弓步壓腿，縱劈腿和橫劈腿。

    3、前踢腿、後踢腿、側踢腿和腿繞環。

    4、站立體前屈下壓，或靠牆站立體前屈下壓。背伸、展腹屈體練習及腿肌伸展練習。

    5、模仿內外顛球動作，單雙腿連續做內翻和外翻練習。模仿內扣和外扣動作，單腿連續做內轉、外轉動作。

    6、兩腿交叉的各種跨步、轉身動作。

    7、踢球、頂球、搶截球等各種技術動作的模仿練習。

    8、跪壓正腳背（上體後仰輕輕振壓）及全腳背著地的俯臥撐練習（主要拉長腳背韌帶和小腿前肌群）。

    9、模仿和結合球的大幅度振擺腿、鏟球、側身踢淩空球及倒勾射門等練習。

    10、小碎步起跳。

    所有項目訓練完，一天就過去了。

    雖然感到累，但卻更加的充實。

    訓練結束後，王少跟何文西擊了一下掌，說道：“我看你的體力越來越好了，期待跟你一起首發，我現在越來越喜歡給你配合了。”

    何文西哈哈一笑，說道：“用不了一兩場比賽，我相信我很快會首發的，我現在感覺狀態越來越好，下一個目標，帶領球隊實現六連勝！”

    何文西這個想法跟王少不謀而合，但是王少的誌向更高，他說道：“我們不僅要連勝，還要衝入衝超行列，我很信心，我們能夠第一年就衝超。”

    這話一出，何文西一下愣住了，這個想法他也想過，但他還是比較現實，比較理性，雖然球隊迎來了一波五連勝，積分排名也衝到了前十名，但他們依然還屬於第二集團。

    距離第一集團還有將近十分的差距，這樣的差距說大不大，說小也不小，可何文西現在心中的重點還是放在了保級上麵。畢竟聯賽才進行了三分之一，後麵還有很長的路要走，不容許一點點犯錯的機會。

    所以聽到王少這麽說，一下子愣住了，半天才說道：“你確定嗎？”

    王少卻很堅定的點了點頭，說道：“我確定，十分確定！我們絕對有這個實力！”

    “就憑我們現在的陣容？我覺得有點懸，畢竟我們的板凳基本上沒有深度啊，但凡有主力受傷，實力就大打折扣。”何文西很理性的分析道。

    “哼？”王少不禁怔了一下，這個傷病的問題他倒是沒有想到，看來他有點過於樂觀了，輕輕歎了一口氣，說道：“你說的對，還是以保級為重吧。”

    接下來的幾天，王少和何文西嚴格安排訓練計劃進行訓練，到了周末比賽的時候，小叮當再次給王少測試體能。

    經過一周的訓練，王少的體能儲備增加到八十分鍾。

    這樣的效果，王少基本上算是滿足了。

    黑馬隊第十輪比賽的對手是弘毅運動隊，排名在黑馬隊身後，跟黑馬隊積分隻差三分。

    所以這一場贏了，就可以趕上黑馬隊。

    但弘毅運動隊很清楚這場比賽肯定會很艱難，因為是在黑馬隊的主場。

    黑馬隊主場戰績已經三連勝了，可以想象在主場的黑馬隊有多麽強悍。

    本場比賽首發名單依然沒有改變，還是延續了上場比賽的首發名單，何文西依然作為替補隨時待命。

    黑馬隊目前的士氣正旺，又是在主場，一波五連勝更加給足了黑馬隊進攻的底氣，開場僅僅一分鍾，弘毅運動隊守門員後場出球不果斷，發生了失誤。

    被周鐵拐一腳斷下，隨意一腳做球，王少迎球直接吊門，可惜沒有踢正補位，沒有打上力量，足球被守門員沒收，同時也嚇得守門員一身冷汗。

    第十分鍾，黑馬隊再次發動進攻，塗小黑後場長傳直接找到衝刺的王少，王少前插停球後，順勢來了一腳射門，角度太正，再次被門將沒收。

    三分鍾後，黑馬隊卷土重來，邊後衛黃小賤右路下底突破之後，倒三角橫傳到弘毅運動隊門前，王少近距離鏟射，竟然被對方門將神勇的撲出。

    全場一陣驚呼，隨即就聽到全場球迷大聲呐喊：“進一個！進一個！進一個！”

    球迷給了黑馬隊球員更多的動力，黑馬隊幾乎是壓著弘毅運動隊在踢，兩分鍾後，黑馬隊再度來襲，依然是王少在禁區前尋得射門機會，不過他的打門被弘毅運動隊門將繼續飛撲擋出了底線。

    如果不是弘毅運動隊守門員發揮神勇，此時黑馬隊早已經兩個球領先。

    麵對黑馬隊的全線壓上，弘毅運動隊選擇了防守反擊。

    第二十五分鍾，扛過了黑馬隊的連續進攻之後，弘毅運動隊終於覓得了一個反擊的機會，他們的九號帶球直接衝到了黑馬隊的禁區，守門員率先出擊，但對方九號一個大趟球，趟過了守門員。

    此時黑馬隊守門員的身體已經扔了出去，想要收回已經不可能，弘毅運動隊九號非常有經驗，守門員稍微碰到了他的身體，他立馬摔倒。

    “biu……”裁判果斷的吹響了哨子。

    點球！

    主場的球迷一陣怒吼，大聲地喊著：“跳水！跳水！跳水！”

    (本章完)