推杯換盞，酒過數輪，這一鬧騰就過去了足足大半日，直到日頭偏西的時候，群猴才拖著爛醉如泥的身軀，相互攙扶著回到了洞府之中。

    此時，山頂上就隻剩下了楚帆和然老二人。

    楚帆喝了很多酒，這要是在以前，可能早已經醉死在了床榻上，可如今，身體素質強健的他，也隻是感到臉頰發燙，稍微有點暈乎乎的，其餘並無大礙。

    轉過頭望了一眼嘴角含笑的然老，意味深長的說道：“然老啊，你今天的所作所為，還真是用意深遠呢。”

    然老搖頭輕笑：“我們是一個群體，無論在哪裏，都需要團結一致，共禦外敵。如今，你是我們唯一的希望，我們總不能一邊依靠你還一邊把你當外人，若不擁戴你為王，想必你日後也不會心甘情願為了我們這些野猴子盡心盡力，用誠意換取誠意，這個道理我想大王你也懂。”

    “你還真是老成精，這個道理恐怕身為人，也不一定懂得透徹。”楚帆是真的被這個老猴子的智慧給震驚到了。

    “可是這又能如何呢，還不是一直窩在這個死島上，叫天不應叫地不靈的。”然老神色略有些無奈。

    “你放心吧，答應你們的事情，我會竭盡所能的去辦，就算最後死在夜魔的手中，那也隻能怪我命該如此。”楚帆拍了拍然老的肩膀以示安慰。

    沉默了一會，然老突然站起身來，一掃之前的陰霾，朝著楚帆正色道：“現在可不是犯愁的時候，如今的當務之急就是快速的提升你的實力，不過在此之前，我想問一下大王，你之前接觸過修行嗎？”

    “沒有，我在魂入墮落島之前，就是一個普通的凡人。”楚帆搖頭道。

    “如此一來可能會有些艱難，希望大王能夠克服。”

    “沒問題，你說吧，我該怎麽做。”楚帆倒沒覺得修煉會有多麽難，畢竟他覺得自己現在可是被命運選中的人，修行這種事情，還不是分分鍾搞定！

    “那好，接下來我就先為大王講一講什麽叫做修行。”

    楚帆不敢怠慢，正襟危坐，仔細聆聽然老的講解。

    “所謂修行，就是參悟大道，通天徹地，奪自然之造化，從而強大自身。”

    “自混沌之始，女媧娘娘造物一來，妖，就成了世間最特殊的存在。天庭將所有不服天命者，皆稱之為妖，相傳，他們是萬古神魔的後代，他們不屈人下，不服天管，誓要逆天而行，掙脫天地的管轄，傲世稱雄。所以，妖物修行，就是逆天之舉，修至極境，必然會降下天劫，敗你道基，毀你肉身，滅你神識。妖物修道，比之人，更是多磨難。修煉之途，艱苦卓絕。要有毅力，勤奮，更要有天資和悟性。最不可獲缺的則是機緣。三者皆備，則成就無量……”

    “當然，像我們這種天生為妖者，就比那些普通妖物要方便的多，普通妖物，需要有極其強大的耐心與毅力，和極為難求的機緣，至少要修煉千年才可能真正參悟大道，踏上修行之途，而我們天生為妖者，本就與大道極為親和，修煉起來更是事半功倍，隻是如今墮落島被禁，靈氣不通，我們也沒辦法修煉。”

    楚帆聽得仔細，不敢漏下半點話語。

    “那麽接下來，我再說說何為吐納。”然老繼續說道：“所謂吐納，既是修行之根本，就跟人活著就必須得要呼吸一樣，沒有吐納就沒有修行。”

    “我們自出生以來，體內就帶有元氣，所謂元氣，既生命之根本，連接自然之橋梁，體內元氣的多少跟你以後的修行有著極大的關係。人在幼年時，元氣最為旺盛，同時也是修煉的最佳時期，年齡越大，體內元氣越少，越難感悟大道。而吐納，就是用一種特殊的呼吸方式，讓體內的元氣運轉起來，一來滋養肉身，二來使其強大，當元氣成長到一定程度時，便可以溝通自然之力，也就是靈氣，從而奪天地之造化，強大自身。”

    “那你快教我吐納之法吧。”楚帆已經迫不及待了。

    “不急，先聽我說完。”然老搖頭道：“任督二脈是人體中最重要的兩道經脈，任脈主血，督脈主氣，為人體經絡主脈。任督二脈若通，則八脈通；八脈通，則百脈通，進而能改善體質，強筋健骨，促進循環。我們現在要做的就是運用吐納之法讓元氣沿著任督二脈遊走，從而達到修煉的效果。”

    “現在跟著我做。”說著，然老便閉上了雙眼，雙腿盤底而坐。

    楚帆不敢怠慢，連忙挺起胸膛端端正正的坐了下來，然後閉上眼睛，等待然老的下一步指示。

    “元氣始於會陰，匯於丹田。首先，閉上雙眼，雙手自然攤開放於膝蓋，閉上嘴唇，用舌頭抵住上齶，讓口腔處於空心狀態，隨後，用鼻腔吸氣，讓你的氣從會陰起靠體後沿著脊髓神經向上走，到達頭頂百會後再向前穿過兩眼之間，到達口腔上顎的齦交穴，完成督脈運氣，之後讓氣在口鼻之間循環片刻，再由唇下承漿穴起，讓氣沿著體前順任脈向下，直達丹田，然後張嘴，緩緩呼氣，此循環，稱之為周天。”

    “等、等一下。”楚帆突然睜開了眼睛，一臉便秘的說道：“那個然老，你能不能告訴我會陰在哪？”

    “yang具到魄門之間的位置。”

    “魄門？那又是什麽東西？”

    “你也可以叫它gang門。”

    “咳咳”楚帆不由的老臉一紅，一來，他感覺自己就像是個文盲，二來，話說這些名稱所代表的位置為什麽那麽讓人尷尬呢！不過，再怎麽尷尬，不懂得還是得問，要不然還學個屁啊，於是楚帆繼續問道：“那丹田呢？”

    “yang具到肚臍之間。”

    “好吧，您繼續。”楚帆調整了一下狀態，繼續閉上了眼睛。

    “再跟我做一遍，吸氣，呼氣，吸氣，呼氣”

    拋開雜念，心平氣和的楚帆再一次緩緩的呼吸了起來，慢慢的，他似乎感覺到自己的氣正沿著身體緩緩流動著，可是不知道為什麽，這股氣運轉的方向，似乎有點不大對經。

    “等等！”大概做了四十幾遍之後，楚帆又一次喊停了：“然老啊，為什麽我感覺我的氣運轉的方向有點不一樣啊，先由鼻腔到肺再到頭頂，然後沿著脊髓神經下行到會陰，再由會陰沿任脈上行回到肺，最後從口中吐出，跟你之前的說的，怎麽完全相反呢！”

    “哈哈哈”可誰曾想，那然老竟突然間大笑了起來，隨後見他睜開雙眼，捋著下巴處花白的毛須笑眯眯的望著楚帆道：“不錯不錯，還不到百遍你就可以感受到氣的自然循環了，想當年，老臣可是用了整整三千遍才感悟到了氣的自然循環，看來大王果然獨具慧根啊！”

    “哪裏哪裏，還是然老教得好。”楚帆一時間竟被誇得有些心虛。

    然老沒再遛馬屁，繼續十分認真的給楚帆進行講解：“是這樣的，大王之前感受到的，是氣的自然循環，在醫學上，這樣的呼吸循環法可有益身心，延年益壽，但卻算不上修行，因為那股氣並不是元氣。我之前說過，元氣始於會陰，匯於丹田，這就是為什麽修行者切忌過早圓房，就是怕泄了元氣，為今後的修行徒增障礙。正確的循環法就是我之前說的那個，此循環法被稱之為‘逆’，隻有經過不斷的訓練和感悟，才能真正的做到‘逆’，從而可以奪天地之造化，到那時，才算真正的學會吐納之法。”

    “倒著循環？這麽難！”楚帆皺眉道：“一邊正常呼吸保持氣的自然循環，另一邊又要控製元氣逆行，這怎麽可能！”

    “世上沒有不可能的事。”然老鄭重的說道：“俗話說萬事開頭難，如若一上手就能輕鬆掌握，那世間豈不人人都是神仙！”

    “然老莫怪，我也隻是發發牢騷而已。”楚帆連忙賠笑道。

    “大王明白就好，修行本就是日積月累的事情，成果夠了自然水到渠成，萬萬急不得，也萬萬鬆懈不得。”然老告誡道。

    “明白明白，多謝然老教誨，我繼續練就是了，有什麽不懂的再問你。”說著雙腿一盤，繼續按照之前的方法呼吸了起來。

    然老望著楚帆靜坐的樣子，緩緩的舒了一口氣，心中暗道：“大王，花果山的命運，可全在你的一念之間啊！”

    (本章完)