而此刻的楊胤跟本聽不見周圍的一切，正閉著眼睛，感受著自己的身體。

    一個練武之人，先要練就強健的體魄。沒有良好的體能，沒有強健的體魄，要想在武功上有所成就是絕對不可能的。而體能的強弱則與內髒功能的好壞有著直接的關係。用武術和中醫理論來說，就是體內氣血的調和與否，內氣是否充盈。從現代醫學來看，就是內髒功能的強弱和內分泌功能的好壞。現代醫學和現代運動生理學是很注重人體在運動時腎上腺素的分泌狀況的，它的分泌狀況如何將直接影響人體體能的揮。而馬步紮得得法，將使人體內髒得到特殊的鍛煉，其功能將得到改善，從而使體內氣血平衡，內氣充盈，內分泌功能增強。由於內髒功能的增強，將使人體四肢百骸得以滋潤，使其在搏擊時能爆出常的能量。

    現在的楊胤就能感覺的到渾身的骨骼被某種能量滋潤了一般，呼……

    練功不宜過長也不宜過短，根據自己的身體承受能力，練習正好就可以了。

    ……

    剛一睜眼，就看到了周圍一堆人圍著自己看，著實是嚇了一跳，你們不知道人嚇人會嚇死人嗎？

    被楊胤這麽一說，眾人也沒有什麽說的了，也沒有什麽好看的，就散了，心裏藏不住事的過來告訴楊胤，你的頭上冒煙了……

    額，楊胤也才注意了一下，好像真是，不過渾身蠻舒服的。

    不過這還沒有完，還的繼續練著，休息五分鍾……

    而後練的是馬步式打拳，也是馬步衝拳，兩腳平行開立，左右間距約為本人三腳之長，大腿屈膝平蹲成水平，腳尖微裏扣，膝部外擺，正對前方，膝蓋不過腳尖，兩手腰間抱拳，拳心朝上，眼平視前方。

    要領：挺胸塌腰，落臀，身體重心落於兩腳中間。

    衝拳時其勁在腰腿而不在手，需擰腰坐胯，力宜鬆活；拳自腰肋而出，出時拳心向上前出，全臂放鬆，不使著力，待拳至將盡未盡處，驟然擰拳，變為拳心向下送肩，周身一緊地力。

    下盤不動，上盤動，頓時，廣場上就已經是喊聲陣陣了。

    ……

    每天堅持半小時，總共一小時，練習完之後很多新手額都已經是累倒了，楊胤自己也是累恩夠嗆，拖著疲憊的身體回到了住處，躺在床上喘息的粗氣……

    呼呼呼……

    抬手看看任務卡，沒有什麽鬼變化，看來得堅持一個月下來才能算完成，果然沒有想像中的容易啊，不過也很好，效果不錯，還能弄點零花錢花花。

    休息了一會兒……

    還有最後一個任務了，看看哪個好呢？看來看去也沒有什麽眉目，索性就不看了，有些事情吧，不能急於一時，慢慢來吧！

    時間很是充足啊，幹點什麽呢？

    叮鈴鈴，叮鈴鈴……

    就在這個時候，電話突然響了，拿起來一看，是雪兒打來的，估計是要來了，接通……

    楊，我們到了戰狼城了，快來城門口接我們吧！

    什麽？

    快跑！

    咋了？對麵雪兒有點懵……

    都到狼窩了還這麽淡定，好吧，等我過去全部將你們吃掉……

    吃掉兩個字故意說的重了點。

    討厭，把我嚇一跳，以為是怎麽了。

    大色狼，神經病……

    對麵同時傳來了三個女人的聲音，不用問，肯定是陳兒個小英了。

    好了，等我吧，馬上到。

    掛斷電話，楊胤就出了門。

    城門口三個大美女很是吸引路人的眼球，但是也是隻能養養眼罷了，正真有膽量上去搭訕的沒有幾個人，目前來看是沒有。

    不一會兒，就看見三個美女跑向了一個男的，有一個還與其抱在了一起，幾人還當眾撒狗糧，男子左手拉一個，右手拉一個，背上還背了一個，周圍的人全部都是羨慕嫉妒恨，但是又能怎麽樣呢？隻能默默的看著幾人親親我我的離開。

    楊，有沒有給我們安排住處啊？

    我哪知道你們突然就來了，沒有，和我住一起吧，在城主府！

    不！

    我們才不和你一起，不知道距離產生美嗎？你給我們租個地方吧，距離你近一點的。

    恩，城主府肯定人多，找個安靜點的地方，最好是個別墅什麽的……

    到時候隻要你來就好了，記得天天來看我們。

    三個女人一台戲，到哪都能唱大戲，一路上，三女就唧唧咋咋的沒完，不過還好，主要話題沒有扯到自己的身上。

    按照三女的要求，楊胤給她們找了一間獨院，還是小二樓，，還不錯啊，進入房間，房間內是粉色調的，眼前擺放一張巨大的床，足夠四個人一起了，華麗的裝飾，讓人感覺自己身處童話中的王國一樣，床的另一頭，是一個精致的化妝台，化妝台上擺放著各式各樣的化妝品，在旁的落地窗，射出耀眼的陽光，陽光照射在床的一頭，讓人看著感到無比的溫馨。

    打開窗戶，在不遠處就是城主府了，嗯嗯，眾人看了一圈，覺得不錯，就決定住這裏了。

    三女開始行動了，看來又要大掃除一遍了，雖然這裏看上去很幹淨……

    楊，快來給我洗下毛巾……

    楊，快來給我搬下這個桌子……

    楊，快來給我提水……

    楊，快把這個扔掉……

    楊胤在屋內的得流得流的轉圈啊，完全不會休息的機會……

    哎，躺會兒，累死寶寶了……

    三女和楊胤躺在床上，楊胤大字展開，三女也一樣，可想而知這床有多大了。

    呼呼呼……

    可把我給累壞了，今天晚上不走了，你們可得給我弄點好吃的啊！

    好啊，那走吧，我們去逛市！買東西！

    好呀好呀！

    走！

    三女覺得的行動派，說話的功夫已經是站起身來，估計一想到逛市就忘了累了吧！

    可是楊胤沒有這個心情啊……

    剛剛……

    走了，幫我們拿東西，三女拉扯的將楊胤給拽了起來，加入了自己的逛市隊伍，當然，她們是負責逛市的買東西的，而楊胤隻負責拿東西就夠了。

    (本章完)

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