下午，柳青換了一身衣服，來到了練功場中。

    練功場在門口往裏麵看去，四壁都是圍牆，隻有兩個正對著的進出口。

    牆邊還種著不少青翠的大樹，樹枝隨風搖曳。

    此時，練功場中就隻有一個身穿藍色勁裝的漢子，在左右緩緩的來回踱步。

    那漢子聽到柳青的腳步聲，便轉過看著柳青說道：“少掌門，日後便由我來幫你練武築基。”

    柳青看著那漢子說道：“那就麻煩張教導了。”說著，便走到了張教導的身前。

    “張教導，築基到底什麽練的，你們平日裏都不跟我說。”柳青抱怨道。

    柳承基知道柳青聰明伶俐，記憶力也非比尋常，而且對武學似乎特別喜愛。

    因此下了禁令，不許跟柳青談及任何有關武學的事宜，免得柳青蹭他不注意，自行其是，開始練武，以至於傷及本源。

    所以，雖說柳青日常生活在一個武林門派裏，但卻從來沒有人跟他說過練武的具體事宜。

    他對武功的了解也就比尋常百姓多上那麽一些些。

    張教導聞言，笑道：“少掌門，我可不敢違背掌門下的禁令。”

    頓了頓，接著說道：“不過今日裏，我得好好詳細的說道說道。”

    “武功是要內外合練的，哪怕是築基階段也是。練內不練外，身虛體弱境難破；練外不練內，強身健體就此終。”

    “這內，在築基階段說的是呼吸法，而外，就是單單一個準字。”

    “準確的鍛煉呼吸法，對身體耐力有顯著的提升功效，而重要的是，鍛煉呼吸法，在練氣階段，有助於增長對氣感的感應能力。”

    “而想要練就不同屬性的真氣，則有三大點。第一，需要正確的行功路線；第二需要相應的呼吸法；第三，在初練真氣時，要浸泡相應的藥浴。”

    “隻有這三點做到位了，將來才能練出真氣來。若是缺少了一項，那就不叫練功，而叫自殘了。”

    “現今江湖上，練功不到位，練得自己感應異常，全身癱瘓的也是不在少數。”

    柳青聽到這，感覺頗有些目瞪口呆。

    這練武的複雜程度，比前世裏看時，那些主角修仙修真的還要複雜的多。

    而前世那些裏，練武往往隻要感應氣感，再按相應的路線行功，便可以了。

    如果按張教導的說法，那些都是自殘的好辦法了。

    “而若是練氣時，呼吸法用錯了，每次都會對自身造成不小的損傷。有的用藥物很快就能治療，而有的，隻能靠時間來靜養。因此，在築基階段，把呼吸法形成相應的習慣，乃是重中之重。”

    “而準，說的是發力準確，出力準確，收力準確。”

    “而我柳木門，自然有一套專門的拳法來進行鍛煉。”

    “這套拳法名叫長青拳，乃是跟長青功相輔相成的一套拳法。長青拳共有三十六式，築基階段隻需練習前十二式便足夠了。隻有蓄氣階段，才需要完整的練習三十六式，那時候，隻要彌補得當，等大大加快真氣的積蓄。”

    說完，張教導示意柳青跟在他身後，他走到樹蔭下，盤膝坐下，說道：“現在跟著我做，呼~~，吸~~，呼~~，吸~~，呼~~，吸~~，呼~，吸~，呼~，吸~”

    柳青也跟著呼氣，吸氣，盡量把呼吸的次數，頻率保持跟張教導的一致。

    不過時間一長，就感覺有些呼吸紊亂，全身供氧不足。

    張教導見柳青一幅艱難的樣子，笑著說道：“靜心，慢下來，從頭開始。呼吸法隻有練到我這個程度，便是說話，行走坐立，打鬥時，呼吸也絲毫不亂，才算是大成。”

    柳青聽到這，差點有些岔氣了，內心如十萬頭草泥馬崩騰而過，這簡直就是違背人體活動規律，實在是太艱難了。

    他呼吸向來都是自然而然的，從來沒有長期刻意改變過。

    而這呼吸法，不僅要改變，而且還要改變到深入本能的程度，他知道，這是可以做到的，但不由的感到一陣畏難。

    隻好給自己打氣，那麽多人都可以做到，難道自己這個天縱奇才的穿越者不行麽，又或者說，自己難道願意跟前世一樣，當一條雜魚嗎？

    想到這裏，柳青便鼓起勇氣，繼續認真練習起來。

    不時，柳青就感覺，呼吸有些紊亂。

    而每當這時，耳邊傳來的呼吸聲，便響了起來，不自覺的對自己的呼吸頻率開始調整。

    練習了一段時間後，張教導說道：“今日，便練習到這裏，欲速則不達。接下來，你看我打一遍長青拳。”

    說完，張教導走到了練武場正中央，開始打起拳來，時而奔騰跳躍，時而伏地前行，一共打了十二式才停了下來。

    隻見他十二式打完之後，臉不紅，氣不喘，就好似隨意走了兩步一般。

    接著，張教導說道：“我把第一式打一遍，你注意記得動作。”

    打完第一式後，便讓柳青打一次。

    柳青嚐試一番，感覺頗被艱難，因為其中一些動作，違背了日常正常的習慣，一式打下來，打得七扭八歪的。

    張教導又讓，柳青再打一次，這次他沒幹看著柳青打拳，而是伸手開始幫柳青糾正起動作來。

    這次這一式拳打完，柳青感覺全身出汗，但身體痛快異常，完全沒有打拳時的別扭感。

    張教導看著柳青渾身是汗，笑道：“這長青拳經曆諸多先輩修改，現在是老少皆宜，若是長期完整的一趟拳打下來，不僅能讓發力出力收力的用勁更加準確，還能使身體更加結實，可軟可硬，柔韌異常。”

    “不過這長青拳隻是練體之用，不說跟別人比鬥，便是你們小孩打架，用它結果隻會是多被打幾拳。”

    柳青聞言，笑了笑，沒有理會他，不說他是穿越者，平日裏不跟別的孩童一起玩耍，就單單他的身份，就讓別的孩童不敢打他。

    至於張教導的意思，柳青也是明白的，這長青拳隻是練法，而不是打法。若是用它來打架，打十次，輸十次。

    張教導說道：“你再練習幾次，努力做到不需要我糾正，也能準確的打到位。”

    柳青點了點頭，開始認真練習起來。

    總感覺憋的好艱難。

    (本章完)