木葉體育場上。

    “來，丁次，我們先做500個掌上壓。”凱充滿激情地說道。

    “好的，凱老師。”丁次平靜回應道。

    ......

    木葉的外圍的小樹林中。

    “丁次，比比我們的速度，誰先回到木葉大門，誰晚上就可以多吃一份大的牛排。”凱豎起自己的右拳頭，大力給早已經累得全身虛脫的丁次打氣。

    “好的，凱老師。”丁次有氣無力的回答道。

    ......

    木葉某顆特別粗壯的大樹下，凱用粗麻繩緊緊箍在大樹主幹上麵，然後用來練習拳擊和踢腿。

    “丁次，來，500下直拳、500下側身踢、500下正腿踢。”凱用鼓勵的眼神看著丁次。

    “...好...的，凱老師。”丁次現在明白為什麽很多忍者都喜歡用繃帶綁住自己的腿部和手臂了，而他現在正做著同樣的事情。因為這些繃帶不是普通的繃帶，而是經過醫療班特殊處理了含有許多藥性的止血繃帶，在鍛煉拳腳的時候，這些繃帶可以有效地減弱打擊物對手腳的傷害。

    簡單來說，就是隻會使皮膚變青變紫，卻不會直接破皮流血，這層繃帶讓拳頭隻受到鈍擊傷害，盡量避免銳擊傷害，以提高人的擊打能力。

    “丁次，手腳並用，像我這樣。”凱右腳用力一個鞭腿踢在大樹的主幹上，然後身體借這回旋的離心力，左手一個擺拳正好再次擊中練習的靶子。

    “要在攻擊的同時為你下一次攻擊創造良好的發力環境。”丁次總結道。

    “嗯...”凱煞有介事地冥思了一會兒。“就是這樣，攻擊要有節奏感，你領悟的很快，丁次。”

    “嗬嗬。”丁次牙疼地甩了甩頭。“算了，凱老師已經把體術修煉到了日常生活中去，一舉一動都符合他最強的本能反應，我這種思維式的體術打法，哎.......”

    “體術的世界，應該是本能為王嗎？”丁次在心中呢喃著，有了這樣一種疑問。

    “丁次，出拳要迅猛有力，你的拳頭軟綿綿的，剛才沒吃飽嗎？”凱的聲音把丁次從思緒中拉了回來，丁次趕緊收斂心思，專注擊打樹幹。

    “是，凱老師。”丁次低吼道。

    ......

    一連3個多月，丁次就跟著凱不斷地練習拳腳的最基本的動作，從正拳、擺拳、勾拳到側踢、高腿踢、鞭腿、下位踢、正踢等各種角度的出招方式，外加每天清晨和晚上的體能訓練，主要就是跑步、俯臥撐、引體向上之類的運動。

    一連串的高強度體術基本功修煉下來，丁次明顯感覺到自己對身體的掌控力越發的精細了，很多肌肉的變化、彈性都有了一個隱隱約約的判斷。

    “體術，不僅僅是鍛煉身體、提高體能這麽簡單，而是讓我們能更好地掌控自己的身體，運用身體內部的力量。”丁次已經漸漸領悟到凱不斷磨練他這些的含義。

    “而在有了查克拉能量的注入下，我的身體的彈力、耐力、爆發力都得到了更大的加強，協調性也遠勝3個月之前的我。”

    “特別是這樣。”丁次右手一個勾拳擊向前方，右腳發力，身體微微旋轉，很自然地一個左腿回旋踢，緊接著在自己視野還在背後的時候，左手已經一記直拳打向前方，而在身體轉過來的一刹那，左直拳剛好發力到位。

    “條件反射、體術本能，看來我已經初步領悟了一些。”丁次點點頭，心中有一種苦盡甘來的喜悅。

    “這些還不夠。”丁次暫且壓下心中的喜悅，想起凱的得意弟子，李洛克被砂暴我愛羅輕鬆碾壓的情景。

    “光是速度還不夠，再者，以我的體型，強行把速度提升起來未免效率太低。”丁次心中思索著。

    “倍化之術增加了我的力量、體積和質量，那麽我的體術方向發展應該是力量為主，靈活為輔，速度最後。”

    “多方麵都精通，必然難以邁向體術頂峰，我還是走我秋道家族的暴力肉體碾壓流派比較好。”丁次心中已經有了答案，便是說做就做，過去找凱。

    “凱老師，如何才能增加自己的力量呢？”丁次真心疑問道，這個問題他不是沒有自己考慮過，隻是很多想法現階段並不可行，料想找凱是有辦法的。

    “丁次，你家的倍化之術，力量已經大大增強了，你現在要做的是增加自己的速度和靈巧。”凱對自己弟子的體術訓練也有思考。

    “不，老師，速度和靈活度固然重要，但我覺得倍化之術增加的力量還不夠，我希望更大更強的力量。”丁次說出了自己的想法。

    “倍化之術增加的力量還不夠嗎？”凱右手捏著下巴，打量起自己的這個弟子，似乎想要重新認識他一般，3個月的枯燥的基礎訓練，丁次都能不折不扣地完成，也許有的時候完成的比較慢，比較累，但是毫無怨言、也從來不偷懶，比他之前帶過的那些從忍者學校畢業的下忍要強太多了。

    “已經對體術有了自己的思考。”凱心中得出了這麽一個答案。“也對，他連秋道家族體術都不滿足，才過來修行的，我倒是小看丁次了。”

    凱沉默了好一會兒，才開口道：“增加負重練習吧。”

    “負重？”

    “這個隻是鍛煉身體速度的吧？”

    “不，它對身體的速度和力量有兩者兼顧的鍛煉效果，你先試試就知道了。”凱露出潔白閃亮的牙齒。

    “稍等一下，我馬上就來。”

    刷！

    凱不見了身影。

    不到10秒鍾，凱刷的一下又出現在丁次身旁，手中拿了4個白色的鐵環，每個鐵環上麵都刻有“根性”二字。

    “專門為你打造的，每個50斤，戴上吧。它們會教你如何增加自己的力量。”

    丁次結果凱遞過來的鐵環，雙手雙腳，四個全部戴上。

    “4個鐵環，就是200斤。”丁次瞬間感覺自己連呼吸都困難了。

    “感覺怎麽樣丁次，還適應嗎？”凱也不太確定自己的弟子是否扛得住，關切的問道，本來是準備過一段時間再給丁次加上的，但是丁次今天既然問到了，就順帶著拿出來了。

    丁次勉強地活動了一下腿腳，感受了一下身體的重量，咬著嘴唇，說道：“沒事，凱老師。我還可以。”

    “好，青春就該如此。”凱高舉拳頭，充滿激情地吼道。

    “凱老師，要不還是先卸下來，咱們再繼續青春的燃燒？”丁次語氣有點虛。

    “戴上鐵環，才是真正的男子漢。”凱哈哈大笑道，絲毫不理睬丁次的示弱。“我先去圍繞木葉跑5圈，消化下中午的午飯，等會兒再來找我，丁次。”

    嗖！

    凱居然直接離開了。

    “凱老師！”丁次無奈的看了一眼凱離開的背影，這可真是自己作死啊！

    “體術不就是作死嗎，讓自己的肉體不斷突破極限，超越自己。”

    “忍術是法係輸出，體術是肉裝武士，我這是要魔法雙修啊！”丁次心中既是欣喜也是無奈。