第二十章 摔倒與雪道

字數:5201   加入書籤

A+A-


    趙教練此言一出,衛小楓等七人不由心下暗叫奇怪。



    趙教練似乎看出了他們心裏想問的問題,解釋道:“我知道大家肯定會覺得奇怪,學習滑雪就是為了不讓自己在雪道上摔倒,為什麽我還要教大家如何摔倒呢?其實是這樣的,學習滑雪,就像學習騎自行車一樣,最重要的是要能夠學會掌握住身體重心hé píng衡,一旦學會了就會成為身體的一種本能,之後想忘都忘不掉。但在這之前,摔倒是必不可少的。所謂失敗是成功之母嘛,在一次次的摔倒中也能吸取經驗教訓,才能更快地掌握滑雪的技巧。既然摔倒不可避免,那麽如何摔倒可以最大程度地避免受傷就是接下來我要教你們的了。



    “首先,在你們感覺身體失去重心要摔倒的時候,記住,千萬不要試圖去控製身體。而是應該把下頜貼近胸口,這樣可以防止後腦勺受到撞擊。接著迅速將臀部沉下來,用臀部著地。當然,著地的姿勢並不能像是你們平日裏坐下來那樣兩腿分開,而是應該將兩腿並攏側著坐下來。”在趙教練言傳的時候,田教練在一旁身教著,緩緩地側著腿坐倒在了雪地上。



    “還有一點要記住。”趙教練將右手食指舉到兩眼之間,然後往前一伸,說道,“你們的麵部一定要正對著下坡,用背部或臀部貼著雪麵順勢往下滑。千萬要控製住自己的身體不能在雪地上翻滾,以防頭部被埋藏在雪地中的硬物給擊中而受傷。如果實在控製不住身體,那此時你們手中的滑雪杖就可以發揮作用了。你們可以用滑雪杖斜三十度角頂著雪麵,這樣既能控製身體的方向,又能起到減速的作用。”



    接下來,趙教練示意他們按照剛剛田教練演示的摔倒姿勢重複練習了好幾遍。



    “這個摔倒的方式一定要牢牢記住。不要以為你們學會了滑雪就不會摔跤了。在雪道上快速滑行的時候,誰都難保不會出現突發情況,譬如雪地裏埋藏有異物、雪層密度的突然變化、和其他滑雪者磕碰、突然刮起大風、或是滑雪板突然鬆脫都有可能造成滑雪者失去重心,這個時候牢記正確的摔跤方式就能使你們避免受傷。所以千萬不要小看這個動作。”



    聽完這番話,衛小楓等人對這個摔跤的技巧重視了起來,練習起來加倍努力。他們也是在電視上有看到過在滑雪比賽的中偶爾會出現參賽選手摔倒在雪道上的場景。連職業的選手都免不了會摔倒的可能,更何況他們這些新手呢?



    當兩名教練告訴他們上午的練習到此為止,可以一起去吃午飯的時候,他們這才注意到天上的太陽已經升到最高點。他們紛紛脫下了滑雪板,將滑雪板和滑雪杖一起收進了袋子中。



    這時,武雲也背著裝滑雪板的袋子來到了練習場。



    “怎麽樣?上午學了哪些內容?”武雲走到衛小楓跟前,幫她理了理有些雜亂的劉海,問道。



    衛小楓回道:“學了雪上行走、滑雪的基本姿勢,還有怎樣摔倒才不會受傷。”



    “這些都還容易的,你們都掌握了吧?”



    大夥兒應聲說是。



    趙教練拍了拍手,說道:“走吧,馮總已經給我們預備好了午餐,在員工食堂那裏,你們跟著我們來吧?” 



    “好。”一行八人肚中都感覺饑餓,很痛快地答應道。



    “那滑雪板怎麽辦?這麽重的背來背去挺不方便的。”章月玥問道。那長度和她身高差不多的滑雪板壓在她瘦小的身體上,感覺有些吃力,更何況練了一早上也有點乏了。



    趙教練指了指練習場旁邊的一間小屋子,說道:“東西都放在那個小房間裏吧?待會兒我把門鎖一下。”



    一行人將滑雪板放好之後,跟著兩名教練朝休息區走去。



    衛小楓看著武雲微微發紅的雙頰,問道:“你呢?上午滑了幾趟啊?這裏的雪道狀況怎麽樣?”



    武雲點點頭,回道:“我早上主要滑了兩個雪道,一個綠道,一個藍道。”



    “什麽是綠道和藍道?”章月玥問的也是其他人都想知道的。



    “這是雪道難度的一種劃分方法,主要根據雪道坡度的大小來區分。每個雪道上都會插有不同顏色的道標,表示不同的級別。在中國雪道主要分三種顏色:第一種是綠道,也就是俗稱的初學者雪道,坡度在6度到25度之間,雪道較寬,都是由壓雪機壓過的機壓雪道;第二種是藍道,坡度在25度到40度之間,為中級雪道,通常為機壓雪道;第三種為黑道,也稱作鑽石雪道,坡度在40度以上,較陡,寬度也比前兩種雪道要窄,部分為機壓雪道。除此之外,還有沒有標記的野雪道,不過野雪道地形複雜,在國內的滑雪場中不怎麽多見。在國外還有一種紅道,介於藍道和黑道之間。還有一種雙黑道,就是比黑道還有高難度的雪道,不過我是從未嚐試過。”



    眾人聽完之後連連點頭,一臉受教的神情。



    武雲接著說:“我早上滑了一次綠道,又滑了三次藍道,感覺非常好。這裏的雪道不論從坡度、長度還有雪道硬度上都很合適,三年多沒滑雪了,這次可算是過足癮了。下午我打算去滑一下黑道,我大學四年裏攏共也就滑了兩次黑道。”



    “真好……”陳雪琪一臉羨慕地說道,“我們早上學的感覺好枯燥,真想快一點上真正的雪道上去滑個痛快。”



    “那可急不得。”武雲勸道,“滑雪就得從基礎動作開始,一步一步慢慢地來。你要是基礎的動作不得要領,就算上了雪道也是滑不了幾米遠就會摔跤的。這磕磕碰碰事小,一旦因為老是摔跤失去了對滑雪的興趣,那可能這一輩子都學不會了。”



    “有那麽嚴重?”陳雪琪吐了吐舌頭。



    “就像溺過水的人會害怕得不敢下水一樣,在雪道上總是摔跤的,也是會變得怕上雪道的。”



    “就是有了心理障礙了。”柳翊解釋道。



    “沒錯。”武雲點點頭,繼續說,“欲速則不達,所以你們千萬不能一味地求快而忽略了基礎。我打聽過了,這兩位教練曾經都是職業的滑雪運動員,所以你們隻要按照他們教的做,一定能在今天之前學會滑雪的,等到了明天再踏踏實實地上雪道。反正我們還有兩天多要待,也不差這一天半天的。”



    陳雪琪撅著嘴,說了一聲“好”。



    員工食堂在休息區後麵的員工辦公處裏麵,除了一個寬敞的小廳之外還有幾間包廂。兩名教練領著衛小楓等八個人進了最大的一個包廂,隻見滑雪場的老板馮軍祥和早上開幕式上那個漂亮的女主持人坐在裏麵,正有說有笑的。



    見到他們進來,馮軍祥熱情地招呼著他們落座,然後走到門口衝外麵喊了一聲:“客人們都到了,你們可以把菜上上來囉!”



    包廂的桌子很大,坐了十二個人也不顯得擠。馮軍祥坐回主位之後,笑眯眯地對女主持人比劃了一個手勢,衝衛小楓等人說道:“這位美麗的xiǎo jiě你們早上在開幕式的時候已經見過麵了,不過我還是向你們介紹一下吧?鬱瑾,通化電視台當紅的主持人。”



    “大家好。”鬱瑾風姿綽約地向他們點頭示意,眼神大方地掃視過每一個人的麵龐,有意無意間在柳翊的臉上多停留了一陣。



    眾人也都禮貌地回應了。



    馮軍祥繼續說道:“我特意提前兩個月找上她欄目的製片人,將她請了過來。我們舉辦這麽隆重的一場huó dòng,主持人必須要專業夠硬,能夠鎮得住全場。我觀整個通化除了她之外,找不出第二個人選了。”



    “馮總客氣了。”鬱瑾回應地落落大方,“以後還得麻煩您對我們欄目多多地關照了。”



    武雲開口問道:“不知道鬱xiǎo jiě主持的是哪類節目?”



    “消費和民生方麵的,是關於介紹通化市乃至周邊其他縣市的吃喝玩樂的節目。”馮軍祥搶著替鬱瑾回答道。看得出,他對身邊坐著的年輕漂亮的女主持人還是有著那麽點賊心的。



    鬱瑾回問道:“聽馮總說,武先生是一名雜誌社的記者對吧?”



    武雲點點頭。“是,算起來我們也是半個同行。”



    “那你的女朋友和其他朋友們是從事什麽工作的?”



    “他們都還是大學生。”



    鬱瑾眼底閃現一絲不易察覺的詫異,接著就不再問了。



    飯菜應該是提前都準備好了,所以上來的速度很快。不一會兒,偌大的一個圓桌就被擺滿了。



    “武先生,要不要喝點酒?”馮軍祥問道。



    武雲擺擺手婉言拒絕了:“馮總,下午還要去滑雪,就算了吧?”



    馮軍祥也不勉強,說道:“好,那晚上的時候再喝。”接著他又問了一下鬱瑾和趙、田兩位教練,他們都以下午還有工作為由拒絕了。馮軍祥不免感覺有些掃興,但並不表露在臉上,跟著其他人倒了杯飲料。



    吃完這頓說長不長、說短不短的午餐後,馮軍祥和鬱瑾就下山去了。眾人稍事休息消化了一個小時之後,回到了練習場。取出滑雪板後,武雲往雪道那邊離去了,其他人跟著教練開始繼續學習。



    在複習了早上教授的一些動作之後,兩名教練就領著他們登上了小雪包,下麵就要開始實地地學習滑雪了。