養成一個習慣究竟有多難
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已經有兩個星期不曾碼字了,這個暫停鍵停得有點久。國慶假期也沒回老家,計劃著要寫一些文字的,卻總沒把時間定格在碼字這件事上。可能是感覺自己要表達的東西,總是找不到合適的詞句來表達又或是感覺自己認知的淺薄,需要一些東西來讓自己充實一下。
大假前計劃跑步的時間表和寫作的,以及計劃把家裏的每個角落都去清潔一下。結果,隻有跑步這個是完全按照時間表在走,而另外兩項卻在拖後腿。思前想後,還是感覺自己想要達成的目標太多,導致有些成功,有些失敗。人的身體可能會吃不消這麽多的pns,所以它會反抗你,讓你有時候會偏離。在假期進行到多一半的時候,看到跑步計劃幾乎完全實施,還是有點兒欣慰的,可能是因為比賽日臨近,所以大腦也自動地開啟了聽話模式,隻要身體狀態好,要完成半馬是沒問題了。
寫作習慣其實還沒深度養成,隻因為也是最近兩個月才開始寫作。而跑步習慣也是花了一兩年才養成的。當習慣成自然之後,都不用做時間計劃表,身體和大腦的協作也是自發的。花一年時間養成寫作習慣,可能是我在接下來的日子應該做到的。一個女性要生一個孩子,也是需要接近一年的時間才能完成。不要妄想著所有的好習慣都能速成。牽一發而動全身,做一點兒小改變都需要調動許多資源來配合,需要時間來磨合才能很好的協作。如同一個有工作經曆的職場人在剛進入一家新公司的時候,往往會帶著上一份工作的一些思維習慣,要去除掉這些不適應新公司的工作狀態的思維習慣還是要經過一段時間的磨合才能完全融入新公司的工作中去。
聽了一些人介紹自己是如何安排自己的寫作、工作、生活三者之間的關係。把對最重要的事情安排在一天自己精神最飽滿的狀態的時候,比如起床後的一兩個小時用來寫作。然後就是工作上班和生活的時間。當然每個人一天中最好的狀態的時間點是不一樣的,可以根據自己的實際情況來安排,讓自己養成一個專屬於自己的最好習慣。總之,就一個標準,在你狀態最好的時候去做你認為最重要的事情,是不錯的選擇。
習慣了一個人生活的人,要進入一段retionship的兩人世界,要習慣一個人的生活裏時刻有另一個人的存在。這個習慣的養成也不極不容易的。這個人為了與自己的伴侶在一起,就得要調整全部的個人習慣。比如,不能一直開著電視睡覺,不能安靜一個人在家看書寫作或是運動一下。周末也不能隨心所欲地睡懶覺,你的伴侶要你陪著逛街看diàn yǐng,走親訪友。把原本你的獨處時間完全填充、占滿。如果感覺伴侶是有意思的人是會心甘情願地被改變著,如果對方不是那樣的人隻會讓你覺得無聊浪費生命。人無完人,總有缺陷,為了與這個深著的人一起生活,不得不接受一些對方不好的習慣。隻能試著去接受,如果那是在你的接受範圍之內的話。也是習慣成自然一件事吧。
我們為了實現一個單一的目標而采取的手段,到後來都會導致多維度、多層麵等一係列的改變,恐怕這是我們在設定初始目標的時候始料未及的。不管如何,養成一個好習慣的第一步,必定是打破舊有的時間安排分配格局,製定一個時間計劃表,然後就是堅持。