一百七十公斤，第一個標準組做了九個，休息了差不多四分鍾的之後，再一次杠鈴上肩，簡恒做了十四個。

    “我靠！”當簡恒把肩上的杠鈴杆放回到了杠鈴架上的時候，一轉頭發現在自己的周圍，同時約有十幾雙眼睛望著自己，其中包括剛才那個傻傻的靠著深蹲機玩手機的胖子。

    看到這樣的情況，簡恒的內心暗道一聲不好！

    為什麽？自己玩的太過火了、也太顯眼了！

    這個健身房就是一般的正常生活區的健身房，放到全美也就是一般化，別說是過來健身的了，就連一般的健身教練都扛不起這樣的重量來個十四下。

    別說是一百七十公斤了，正常的情況下一百二十公斤拿來做標準組的人都少，簡恒這邊一百七十公斤一上，一頭掛上三大一小四個杠片子，身邊連個保護的都沒有，扛起來直接做組，那不顯眼才是怪事呢。

    “沒有發現你原來這麽行！”

    就在簡恒發愣的一瞬間，一位健身教練走了過來，衝著簡恒笑著來了一句。

    這位健身教練是一位黑人，個頭並不是太高，一米七左右，並不是那種特別黑，但是可以很明顯的看出來黑人血統的那種黑人。

    有的人認為健身教練都是那種肌肉虯實的，其實一般健身房那種爆炸式肌肉的教練並不多，或者說是像簡恒這樣的小社區健身房並不常見，所以這位黑人教練身體結實歸結實，但是並不屬於‘肌霸’那一類範疇。

    簡恒並不是太喜歡這個教練，確切的說是所有的教練簡恒都不喜歡，當然人家教練也不喜歡他。主要是因為人家要他辦卡這小子根本沒有辦的意思，究其主要原因自然是簡恒這貨舍不得花錢！一小時幾十刀，簡恒覺得自己的錢又不是風刮來的！

    如果是舍不得花錢還好，像很多人一樣來個幾次，或者一兩個月就不來了也成啊，偏偏這貨每周都固定來，還時不時的湊到人家上課的時候去聽，你說討厭不討厭！

    這種隻讓健身房賺個卡錢連個操課都不上而且還經常來占器械的人，哪個健身房會喜歡呢？

    “也就是今天手熱！”簡恒笑了笑。

    教練走到了簡恒的身邊：“試試大重量？5RM？”

    RM是個健身術語，表示最大次數的重量，5RM的意思就是最多標準做五次的重量。這種練習的方法是標準用來提高肌肉最大力量的訓練，一般也不是簡恒這樣人用的，別說簡恒估計就連這裏的教練都不常玩這樣的練法。

    看到簡恒沒有吭聲，教練又接口說道：“我和邁克給你做保護！”

    說完拉過來另一位教練對著簡恒示意了一下。

    邁克這種大陸貨的名字在美國太常見了，街上扔個磚頭砸十人其中必有一邁克，這位邁克也是個黑人小夥子，要比剛才這位教練壯一些，確切的說是碩大一些，據簡恒目測這一位的體脂最少在二十五以上，確切的說是胖。

    簡恒現在身體中的活力感更盛了，略微思考一下，雖說一百七八十公斤的重量保護什麽的就憑這兩人有點兒扯了，就憑這倆人，真的兩百公斤砸下來，這倆貨根本拉不住，還不如深蹲架靠譜呢。

    不過簡恒也想看看自己的力量，況且現在這麽多雙眼睛盯著，何不讓這幫子老外開開眼，讓他們知道咱們中國人或者說華裔也不是隻有數學好，玩杠鈴咱們也可以的！

    “兩百試試吧！”

    今天的待遇不一樣了，簡恒這話扔下來立馬看到兩個教練一邊一個，直接把杠上的五公斤片兒取了下來，把整個杠鈴的重量調整到了兩百公斤。

    重新站到了杠鈴架下，簡恒一用力把杠鈴頂了起來，到了二百公斤明顯的和一百七的時候感覺不一樣了，一下子有點兒以前大重量的感覺了。

    “呼”

    整個人沉了下來之後，簡恒吐出了一口氣同時用力把杠鈴法重新頂了起來。

    連著五聲呼聲之後，簡恒覺得自己因該還能做上一到兩個，不過對於旁邊的這兩位保護自己的教練簡恒根本就不放心，況且也沒有必要再顯擺下去了，四周這幫家夥一臉眼鏡碎了一地，不可思議的表情今兒就夠簡恒爽的了，再賣這力氣，不是白瞎了嘛，有這力氣不如留著下次再驚詫他們一把，再看一看他們的傻樣來的痛快。

    “還能來兩個！”

    叫邁克的黑教練顯然看出來了簡恒並沒有力竭，

    簡恒根本無視這位的話直把把杠杆頂回到了杠鈴架上，覺得肩頭的力量一卸，簡恒鬆開了自己的護腰。

    一邊鬆一邊簡恒說道：“今天就到這兒了，等下次再說吧！”

    教練這邊也不好強求，隻得笑著點了點頭。

    簡恒也不多話，轉回到了自己放水杯的地方，唅了一口水在嘴裏慢慢的往下咽，一邊咽一邊感愛一下自己腿上的那種‘活力感’。

    很快簡恒這一次感受到的就不光是活力感了，伴隨著活力感的還有一絲‘飄’這飄可不是什麽好事兒，其實是腿打顫兒，表明簡恒這邊肌肉有些吃不消了。

    過了整整快五分鍾，這種腿肚子打飄的感覺才消失掉，但是肌肉的酸痛感這一次確沒有像是上一次那樣完全消失，而是一直存在。

    掏出了表一看，簡恒發現，不知不覺之間，自己已經在健身房裏呆了快兩個小時！

    收拾了一下東西，簡恒回到了更衣間準備拿上包走人，誰知道一進了更衣室，這才發現自己似乎是一下子成了健身房的紅人。

    “嗨！”

    “嗨！”

    也不知道這是第七個還是第八個和自己打招呼的人了，簡恒站到了自己更衣框的門口，衝著人家笑了笑擰開了自己的更衣櫃門。

    以前也有人和簡恒打招呼，麵且也都熱情，但是這一次不一樣，大家打招呼的語氣中不光有熱情，還似乎有了這麽不曾掩飾的敬服！

    簡恒知道在任何地方，一個有實力的人總是享受到更多的目光，在健身房自己這樣標準深蹲能玩起來兩百公斤的自然算是個人物。

    大家看向簡恒的目光讓簡恒的心裏暗爽不已，不過簡恒臉上的表情卻沒有絲豪表現出來，作為一個混社會可以說是混到了老油條級別的人來說，他現在的表情不光是沒有絲毫表現出來，甚至還能表現出一絲和藹可親來，不得不說簡恒這家夥在拍賣這行當裏練出了一臉的厚皮子。

    “嗨！”

    就在簡恒著包走到了門口，正準備出門的時候，一個棕發的南美姑娘叫住了簡恒。

    “嗯？”簡恒一臉的不解。

    棕發姑娘說道：“你叫簡吧？我叫亞曆山大”。

    簡恒聽她說完，看到她還伸出了手，於是也隻得把自己的手伸了過去：“你好亞曆山大！”

    “我剛才看到你深蹲了，二百公斤對於你來說是幾倍體重？”亞曆山大一邊問一邊打量著簡恒的身材。

    “兩倍半吧！”簡恒在頭腦裏算了一下，很簡單的算術題，幾乎是一閃答案就到了嘴邊。

    “挺棒的！”

    亞力山大說一聲之後，怡好電梯到了，於是兩人進了電梯。

    出了電梯之後，簡恒就準備和這位姑娘告別，誰知道人家那邊根本沒有猶豫，直接就衝著簡恒說道：“我家裏今天辦派對，你如果想來的話說不定可以認識幾個姑娘！”

    簡恒一看到這位亞力山大的表情就知道今晚自己要是去了，說不準就認識的姑娘就是眼前的這位，最多來回這麽一兩次之後，有九成的把握自己能和她認識到床上去！

    和亞曆山大練上床，估計是健身房很多人的樂見其成的事情。常在健身房的姑娘身材自然是不錯的，一米七二左右的個頭，細瘦高挑的很有看頭。在老外的眼中這姑娘長相也可能算是中等往上走，一張大板臉，額頭寬，眼睛小，大半個鼻頭到兩頰都是細細的小雀斑，一笑起來嘴都咧到耳根了，這長相老美們覺得特別可愛！。

    但是在簡恒的眼裏或者說換上國人的審美這姑娘長的就鬧心了，而且不是一般的鬧心，是很鬧心！

    簡恒第一次見的時候過了一個月才看著不鬧心了。

    還有一點是這姑娘生活太精彩了，健身房裏稍有點兒斤兩的男人估計都稱量過了，用網絡語來說就是集郵女！也不知道這位今天怎麽的，一向是黑白棕三選一，看樣子準備換個口味，把簡恒這種亞裔也加入她的食譜！

    她垂涎歸她垂涎，但是簡恒不想啊，簡恒怕和這樣的女人開心一夜，再弄個什麽病回來那不是開心一刻毀一生嘛！

    “不用了，我沒有時間！”

    一邊說一邊簡恒在心中嘀咕：亞曆山大？您簡直讓我壓力山大！

    說完簡恒衝人家有禮貌的一笑，轉頭走了十來米之後，直接邁開了腿小跑了起來，就跟人家亞曆山大會追來似的。（101novel.com）