這句話既是一種詢問，也是一種八卦。娘炮頓時有些慌亂，但短暫的慌亂之後娘炮並沒有選擇越抹越黑，而是指了指女漢子道：“我同事，說要辦一張會員卡；這是麗姐，老板娘。”

    女漢子立刻很配合地打了個招呼：“老板娘好！”

    “哎呀！小兵的同事，當然就是大家的朋友，別這麽客氣！叫我麗姐就行了！”艾麗麗立刻謙遜道，“全年會員還是包月會員？”

    娘炮有些猶豫地看向了女漢子。

    女漢子直接道：“全年的吧。”

    艾麗麗有些意外：“小妹妹，我這都還沒說價錢呢！”

    “額……”女漢子滯了一下，隨後指著艾麗麗身後的牆壁道，“這兒寫著呢……”

    艾麗麗嫣然一笑，從抽屜裏拿出一張登記表，開始填寫：“報瑜伽班還是健美操？牆上有課程時間表，你看一看什麽時候有空來……然後選個教練。”

    “器械。”女漢子直接道。

    艾麗麗愣了一下，停下筆，強調道：“小妹妹，你要練器械？”

    女漢子點點頭：“順便練搏擊。”

    艾麗麗眼珠子都快掉下來了，站起身，直接把自己的外套脫掉，露出了穿著緊身背心的上半身，再把背心往上一卷，露出腹肌，先擺了一個“側展胸肌”，再擺了一個“正展腹部和大腿”兩個動作，然後才問道：“小妹妹，女人練器械的也不少，你看我這樣子就是練器械練出來的，你確定要練？”

    娘炮已經受不了了，在旁邊擠眉弄眼殺雞抹脖子般暗示女漢子別選這個。

    女漢子一臉淡定道：“麗姐你別嚇我了。你這是健美，我要的是健身。再說了，你這個樣子也隻有在肌肉充血的時候才有這麽大塊的肌肉，平時的線條非常好看的……剛才麗姐的兩個展示動作非常標準，不過好像有些生疏，好幾年沒參加過比賽了？”

    “好！”艾麗麗用力地拍了一下桌子，高興道，“有眼光！看不出來你身板這麽弱，懂的東西倒是不少！我決定了，你要練器械，我親自帶！”

    女漢子歪歪嘴，指了指娘炮道：“我還是找他吧！”

    艾麗麗沒有生氣，而是在愣了一下之後，露出了古怪的笑容，沒有再強迫，轉而道：“身份證。”

    女漢子低頭在林雪菲的包包裏翻了幾下，從錢包中的各種卡中找到了身份證遞過去。

    艾麗麗接過身份證看了一眼，笑道：“還真是個‘林妹妹’呀！普通會員包月500，一年2400，中級會員可以隨時插班上各種課程，從會所購買類固醇、蛋白/粉之類的健身飲品也可以享受折扣，不過估計你是用不上了……既然是是小兵介紹來的，又是小兵的同事，這樣，加600塊，3000給你兩年的普通會員。”

    娘炮一下子愣住了，不是覺得艾麗麗給得便宜，而是覺得依舊好貴……不就是來玩兒鐵坨子麽？能把杠鈴啞鈴都玩壞了不成？至於花這麽多錢？都夠自己買一套了！

    但女漢子卻點頭道：“行！”

    “爽快！”艾麗麗豎起拇指讚道，“連會員福利和基本權力都不問，直接就答應了啊！”

    女漢子坦然道：“小兵已經給我介紹過了。”

    “原來如此！”艾麗麗恍然道，“既然小兵都說了，那我就不囉嗦了。本來新會員上門，再怎麽樣我都得推薦一個項目或者課程給他們的，特別是你們這樣的女會員，什麽健美操、肚皮舞、瑜伽之類的，不拿下一個簡直對不起自己。不過你跟小兵是同事，估計小兵也都已經跟你都說明白了，咱就省了這一步……”

    說完，艾麗麗又坐了下來，幫忙把表格填好，再輸入電腦，打印，把表格遞過來道：“看一下，如果沒什麽問題的話，就在下麵簽個字。”說罷起身把林雪菲的身份證複印了一下，連同打印出來的表格用別針別到一起，放到櫃台上的文件夾中。

    女漢子看都沒看，拿起筆就準備寫下“帥小兵”三個字，剛要動筆，突然想到自己現在的身份，隻得很委屈地寫上了“林雪菲”。

    “刷卡還是現金？”

    “刷卡。”女漢子答了一句，隨後就伸出手摸到了娘炮胸口。

    “你幹嘛？”娘炮下意識地往後一退，捂住胸道。

    “拿錢啊！手讓開！”女漢子撥開娘炮的手，單手伸進娘炮外套左胸部位的口袋，掏出一個錢包，從裏麵抽出卡遞給艾麗麗。

    艾麗麗一臉震驚地接過卡，在pose機上刷了一下，女漢子熟練地輸入了密碼。這下艾麗麗終於沒忍住，轉而對娘炮道：“老弟，你逗姐姐玩兒呢？都這樣了，還是‘同事’？姐又不是出不起這份子錢，喝你杯喜酒就這麽難啊？”

    “不不不！不是這麽回事……”娘炮手忙腳亂地準備解釋。

    “甭給我解釋了！”艾麗麗眼睛一瞪，“趕緊地，帶你的‘林妹妹’熟悉一下環境去！”

    娘炮雖然對這句話很不感冒，但偏偏不能發作，隻得擠出一個笑容和女漢子一起離開了。這家健身房的全稱叫做“皇朝健身會所”，在本地是最大的一家，獨占了一棟的商業樓盤下麵四層的大部分空間。一層是普通會員健身的地方，占地靠近兩千平米，包含了會員們洗澡和休息的地方，單車區、杠鈴區、史密斯區等等都齊備，櫃台附近除了辦理會員業務，也幫會員代購一些健身產品。大件包括一些家用的健身器械，小件包括了健身配件、裝備，還有肌醇、類固醇、蛋白/粉、增肌粉之類的“神器”。

    二層基本上女性會員去得比較多，幾個大場地開的都是健美操、瑜伽、搏擊操之類適合女性的有氧課程；三樓的空間小了一些，主要是高級會員去的地方，裏麵健身器材不多，但都是國際頂級品牌，而且教練數量和教練資質都比一樓二樓要強，不過裏麵占據空間最大的反而是供高級會員們休息交流的沙龍包間，還有獨享的專屬廚房和吧台；四樓最小，是辦公區。地下室則是恒溫泳池。

    女漢子帶著娘炮走了一圈之後道：“你先去更衣室換衣服。”

    娘炮一臉猶豫地點了點頭，走進了更衣室，按照鑰匙上的編號，找到了帥小兵的儲物櫃，再看看周圍，有幾個身材不錯的漢子正在換衣服。看著這些男人裸露的上半身，娘炮覺得自己的臉瞬間就紅了，好在健身房這邊換衣服不用脫褲衩，否則娘炮真不知道自己該怎麽辦了。翻了一下帥小兵準備好的登山包，裏麵都是運動裝備，匆匆忙忙穿好之後逃命似的跑出了更衣室。

    出了更衣室之後，娘炮心有餘悸地回頭看了一眼男更衣室，拍拍胸口喘了幾口氣，目光四下一搜索，很快就找到了女漢子。

    “我的活動區域基本在一樓。如果高級會員區人手緊張的話，我偶爾去救場。平時你每天來就是在一樓看著，一般這個時間段的人是最多的。這個會所的地段最好，硬件設施最好，會員費也是最高，能到這裏來的，就算是普通會員也起碼是個白領，隻要不是假期，他們一般都是下班之後來……當然，也有人辦了會員卡之後基本不來的，不過這裏條件不錯，他們把這裏當成浴室來用……”女漢子為了避免尷尬，看到娘炮之後直接回答道。

    “那……這些會員來了之後，我應該做什麽呢？”

    “單車區你不用管，跑步機你也不用管，單車和跑步機壞了，有專門的人來維修，”女漢子介紹道，“史密斯機那邊問題不是很大，會員們會根據自己的能力調整重量；重點要看的是杠鈴啞鈴區，一部分會員在做杠鈴動作的時候如果沒人輔助會受傷，還有就是，杠鈴和啞鈴動作裏頭，每一組動作結束之後必須要休息，然後才能做下一組，有經驗的會員會配合你去動作……也就是說你充當的是陪練角色，他們做完了你做給他們看，你的動作一定要標準，算是給他們一個示範。如果是菜鳥會員你就要小心了，他們選擇的重量沒準會太重，可能會出危險，你就得在旁邊盯著，等他們適應了這個重量之後才能放鬆一些……”

    “哦……”

    “現在我就示範幾個常見標準動作給你看，你試試。”說罷，女漢子在一個杠鈴架旁邊站定，估摸了一下林雪菲的體質，選擇了28毫米的杠鈴杆和兩片2。5公斤的杠鈴片裝上，然後放到杠鈴架上，隨後躺了下來。

    “這是仰臥推舉，主要訓練胸大肌的厚度，做這個動作的時候杠鈴杆盡量壓到胸口貼肉的地方，然後慢慢推上去，肩膀不要起來，動作盡量不要快，”女漢子說著做了一組推舉動作，“一般來說，推舉動作一組五個，做五組，最後一組做到力竭。所謂力竭，就是連第一組的一半數目都做不到，組間休息大約30秒到40秒。這種組是肌肉訓練的最大效率組。如果某個重量你一組能做十二個，能做十二組不出現力竭，你就可以考慮增加重量了。一般散客的推舉重量是在四十公斤到六十公斤之間，老鳥能做到九十公斤左右，我練的時間長，正常狀態仰臥推舉都是105公斤到120公斤。看身體狀態來定。”（WWW.101novel.com）