轉眼間，時間就來到了11月2日。

    這也是安生與巴莫特要分離的日子，因為巴莫特是即將前往漢城，參加在那裏舉行的ITF希望賽。

    而在參加完本次漢城站的賽事之後，巴莫特就要直接返回意大利，所以，他與安生之間的訓練，就到此結束了。

    “安，和你在一起訓練，雖然很辛苦，但我覺得，也非常的有效，如果可以的話，我真希望能夠和你多待一段時間。”

    臨走前，巴莫特是不無遺憾的說道。

    能看出，他是真心想多留一段時間，隻可惜，他之前是早就報名了漢城站的賽事，行程也早就被定下來了。

    “哈哈，巴莫特，天下無不散的宴席，此次的離別，那是為了那一次的相遇！隻是，我希望，下一次再遇到你的時候，你可別落下得太遠。”

    “哇喔，安，雖然在上一次的比賽中，我是輸給了你，但我可以保證，下次再遇到你，我可不會輸！”

    “巴莫特，加油。”

    看著巴莫特，及其教練亞曆山大，一起乘車離去，安生其實也是覺得挺遺憾的，他們在一起訓練的時間，還是太短了一點。

    雖然他現在已經是完成了他此前製定的目標，但如果可以的話，他當然還是希望能夠繼續提升。

    而本次漢城站的賽事，也是本年度，在華國舉行的最後一場ITF希望賽，可在很早之前，安生就與孫炳華教練商議過，決定放棄參加。

    其原因麽，主要是有兩點。

    第一點，之前是提過，安生認為，以他現在的實力，還不能讓他在希望賽中，獲得更好的成績。至於ATP積分，對他而言，其實多一分，少一分，都沒有太大的意義。

    第二點，則是因為，安生與孫炳華教練都認為，他現在還是有太多的地方，是需要進行改進。

    所以，他們才決定，放棄參加本次漢城站的賽事，轉而留在俱樂部，進行一次封閉式的訓練。

    而在送別了了巴莫特之後，安生與孫炳華教練是立即返回了訓練館。

    當然，在展開下一輪的訓練之前，他們是需要從新製定一份新的訓練計劃，對此，孫炳華教練是早有準備。

    “安生，先看看吧，我們邊看邊說。”

    孫炳華打開了電腦，隨即開始播放他早先準備好的視頻錄像，其中，是包括了安生平時訓練的一些記錄，也有他與巴莫特的比賽片段。

    值得一提，對於通過視頻錄像，來分析運動員狀況的這種辦法，孫炳華教練現在已經是使用得越來越普遍，這也逐漸成為了他教練工作中，非常重要的一部分。

    而在看過了所有的錄像之後，孫炳華教練是做出了總結。

    “安生，在技術上，你的發球、接發，以及正手，都已經是取得了不小的進步，但你應該知道，網球是一項對技術全麵性要求非常高的運動項目，僅僅是某幾項能力突出，而在其他技術能力與之差距太大的話，是並不能在整體實力上，給你帶來太大的提升。”

    “由此，我認為，在接下來的訓練中，你應該要放棄之前的針對性訓練，轉而是采用綜合性的訓練方式，以提升你的綜合能力。”

    “安生，雖然這樣的訓練方式，可能訓練效果是沒有之前那麽明顯，但它卻是能夠有效的中和你現在的實力，讓你的發接發，及正手，得到更有效的發揮。”

    “孫教練，這沒問題，我知道其中的利害。”

    見孫炳華好似有些擔心，安生立即表明了他的態度。

    實際上，安生是很清楚“木桶原理”，且其正手能力，已經是達到了60階段的頂峰，就算他想再進行針對訓練，怕是也難以提升了。

    另外，在與巴莫特訓練的這段時間，安生是非常清晰的感受到，其平常的訓練積累，是有多麽的重要。

    若是他沒有此前幾個月的枯燥訓練，哪裏能夠讓他在這麽短的時間內，達到目前的實力？

    更何況，到了現在，安生大致也能感覺到，他此前的積累，已經差不多的被消耗殆盡了，這也正是需要他從新展開綜合性訓練，進行下一輪積累的時期。

    如此，對於孫炳華教練的提議，他當然是不會反對。

    “這就好，安生，我還真怕你在經曆了這一段時間的快速提升之後，會對平常的訓練，有所倦怠。”

    “不過，除了在技術上的訓練之外，我認為，你還需要在訓練計劃中，加入另外兩個項目。”

    “第一個訓練項目，就是關鍵球處理。”

    “安生，你自己應該是比較清楚，在關鍵球的處理上，你做的並不夠好。”

    “而其根本的原因，就在於，在關鍵時刻，你還不夠堅定，或者說，到了那種決定比賽勝負的時刻，你是並沒有一個特別明確的應對辦法。”

    “由此，我是根據你現在的打法與特點，專門為你製定了幾套關鍵球的處理方案。”

    “也特別要提醒你，這些方案，看似簡單，就比如直接發球上網，但在那種關鍵時刻，簡單有效，才是正理。”

    “所以，你一定要重視起來，不要覺得它簡單，就有所輕視，必須要將它練到極為熟練為止。”

    “而第二個訓練項目，則是你之前十分重視，但現在卻已經棄之不用的器械訓練。”

    “教練，你是想讓我從新回到健身房，進行身體素質的訓練？”

    對此，安生不免是有些疑惑，因為他之前就已經跟孫炳華解釋過了，普通的器械訓練，是並不能提升他的身體素質。

    “對！我認為，你的確是還需要進行身體強化訓練。”

    “但在這之前，我也必須要向你道歉，身為一名網球教練，對於身體素質的訓練，我一直都不是特別重視，也沒有相應的知識儲備，因此，是耽誤了你不少的訓練時間。”

    “可在我與亞曆山大教練進行了幾次交流之後，我意識到了這個錯誤。”

    “安生，身體素質，是運動員的基礎，其重要性不必多說。”

    “而你此前之所以會覺得，器械訓練對你已經沒有幫忙，我想，可能是因為訓練方式、方法，還不夠科學，另外，也可能是因為你的身體條件，已經差不多達到了某個極限點。”

    “但現在，你的身體，已經是經過了很長一段時間的發育，而且發育速度非常快，因此，你的身體極限，肯定是有所增加，也就很有必要，從新進行身體素質的訓練。”

    “至於這方麵的訓練計劃，我目前是還沒有完全製定出來，還需要跟我們俱樂部的幾位體能師，好好商量一下。”

    “好。”

    安生點了點頭，其實他心裏是知道的，他的身體素質，當然是還沒有達到極限，在平常的訓練中，也一直都是有所提升。

    隻不過，相對於其技術方麵的提升，其身體素質的提升速度，是比較慢。

    而既然孫炳華教練有此想法，安生也願意去嚐試一下。

    畢竟，就像他剛才說的，身體素質，是運動員的基礎，如果可以的話，安生當然是希望能夠提升得更快一些。（m.101novel.com）