• 第一章【NCAA不是夢】
• 第二章【有利有弊，殘酷現實】
• 第三章【惺惺相惜，一個逗B】
• 第四章【光腳的不怕穿鞋的】
• 第五章【韜光隱晦，勇敢作死】
• 第六章【又過愚人節？】
• 第七章【真的隻是個意外？】
• 第八章【坦誠的朋友】
• 第九章【翻身農奴把歌唱】
• 第十章【預見未來】
• 第十一章【力量的可貴】
• 第十二章【玩命健身】
• 第十三章【身體開掛，難度大增】
• 第十四章【十裏坡劍神】
• 第十五章【恐怖的發現】
• 第十六章【噴吧噴吧不是罪】
• 第十七章【試金石，驚呆了】
• 第十八章【後衛飆分，大出風頭】
• 第十九章【騎遊波利斯，健身新計劃】
• 第二十章【一步之遙】