• 第一章 死小孩和醜丫頭
• 第二章 掙脫枷鎖的籌碼
• 第三章 所謂的技能
• 第四章 要自己去找的理由
• 第五章 意外
• 第六章 想改變的人
• 第七章 允許的條件
• 第八章 改變的方向
• 第九章 異狀
• 第十章 無意和有意
• 第十一章 詛咒你
• 第十二章 分享
• 第十三章 關於枷鎖的回憶
• 第十四章 沒想象中困難
• 第十五章 轉變開始
• 第十六章 真相暴露的太快
• 第十七章 寧可不要的改變
• 第十八章 開竅
• 第十九章 宏願
• 第二十章 想法