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    數量是對現實生活中事物量的抽象，出自《周禮·夏官·量人》。從遠古時代開始，在日常生活和生產實踐中，人們就需要創造出一些語言來表達事物（事件與物件）量的多少，比如，狩獵收貨的多少，祭祀犧牲的多少等，把這種有實際背景的、關於量的多少的表達稱為數量。
    瑜伽一方麵通過掌握各式各樣的體式鍛煉我們的身體，另一方麵教導我們樹立正向的人生觀。無論是身體或是身心的錘煉，都需要達到一定程度的積累，才能由量變到質變的飛躍。
    數量可以理解為積累的動態表達式，積累需要勇氣，需要智慧，更需要毅力。古今中外，許多重要的科研成果，無不經曆了一個從量變到質變，先積累後創造的過程。積累會讓人掌握更多的核心內容，提升自身的領悟能力，讓內心世界更加強大。
    瑜伽通過循序漸進的積累與沉澱，並擴展到各種適應性活動，形成瑜伽的修習計劃、管理目標、發展方向等，是瑜伽理論與實踐之間的紐帶、橋梁、媒介物、轉化劑。用數學方法，建立起瑜伽的數學模型，將瑜伽進行量化，為瑜伽學者指引正確的方向。
    生命探索的基礎，需要先將自身處於極限環境當中，也就是已知事物的最邊緣位置，才能觸及到邊緣新科學，發現未知世界。這個邊緣地帶就像是地球的大氣層，既保護著地球，也隔阻了與外界的聯係。當我們對生命科學的掌握積累沉澱到一定程度，會自動擠壓推動著我們朝著邊緣地帶擴展。
    瑜伽能夠最大限度的挖掘人體的潛能，通往邊緣地帶的路途有千萬條，瑜伽或許就是其中一條，努力航行到邊緣地帶，就需要把涉及到的大量瑜伽知識與外界結合，建造出一條暢通的道路，直通未知領域。
    對已知事物的掌握並非一朝一夕，需要大量的、刻苦的研習，好比從初級的瑜伽體式到高級的瑜伽禪定，都是一步步演變而成，每一次的蛻變需要經曆漫長的成長期，吸收巨大的能量，用來衝擊現有的邊緣世界。
    因此，瑜伽對於數量的理解就是，把瑜伽劃分為多種需要積累的階段，並在每一個階段掌握各自的已知事物。例如，在瑜伽的初級階段，通過自身不斷的堅持與努力，解鎖各類瑜伽高難度動作。
    需要強調的是，這裏所說的數量都是有質量的數量，就是真正掌握已知事物的數量。從哲學上，德國人堅持認為：“沒有質量的數量毫無意義，唯有以質量為基礎的數量才構成真正意義上的數量。”
    為了探索更多的未知世界，就需要在某一領域內達到量能最大化，用以衝破一道道無形的枷鎖。就像是要擺脫地球引力似的，量能如果不夠，升的越高反而摔的越狠。唯有量能充滿整個領域，並打破極限平衡點時，才會一飛衝天，打開一片新的天地。