沈行風開了瓶礦泉水喝了兩口，麻辣香鍋的辣度是爆辣的程度。

    “現在晶核還有多少？”

    季斯言把賬本遞給他，“這段時間一邊吸收一邊打喪屍，目前位置也隻存了兩千多個一階晶核。”

    異能等級越高需要的晶核就越多，不過這兩千多個晶核八個人均分下來的話，也夠他們達到快晉級的狀態了。

    蘇漾那份沈行風還是給她留著，大家自然也不會有意見。

    紅燒肉升級都是直接把晶核吃掉，也能分到晶核，但是不多，所以升級也比較緩慢。

    沈行風翻開看了個大概，“分了吧，最近幾天你們找時間吸收了。”

    季斯言，“行，一會讓吃完飯了給你們。”

    玉嬈苒，“快吃啊，一會兒麻辣香鍋都涼了。”

    今年冬天本來就冷，麻辣香鍋這種不帶湯的菜，幹放著不用半個小時就能涼的透透的。

    吃著吃著，玉嬈苒忽然興奮道，“我想到了！不如我們出去堆雪人吧？反正院子裏的雪都堆積的有小腿深了！”

    “噢，沒空。”

    “下午訓練。”

    “冷死了我才不去。”

    玉嬈苒，“……”

    虞伽眨了眨眼睛，“姐姐訓練完還有力氣堆雪人嗎？”

    行。

    很可以。

    夠紮心的。

    玉嬈苒輕哼一聲，嘟囔道，“一群臭男人！”

    快速吃完了午飯，大家就回房間午睡了，一個半小時後起床去健身房訓練。

    說是健身房，其實就是客廳的一個角落，還是特意收拾空出來的。

    他們人多，所有房間都拿來睡覺了，騰不出空間來搞一個健身房。

    冬天睡覺簡直不要太舒服了，但是起床的時候也是真的痛苦。

    蘇祠找虞伽要了點水洗臉，瞬間就清醒了。

    沈行風等人都已經換好適合運動的衣服了，玉嬈苒穿的瑜伽褲，上身是寬鬆的套頭衛衣，薄薄的一件，冷的哆哆嗦嗦的。

    玉嬈苒聲音都在顫抖，“救命救命救命，咱們快開始吧行嗎？”

    沈行風也穿的很少，整一運動套裝，很休閑，襯得他整個人都很慵懶。

    “先自己熱身。”

    玉嬈苒早就開始熱身了，沒辦法，實在是冷得很，但是穿太多了不便行動。

    基本上他們都隻穿兩件，蘇祠身體素質要差一些，生怕感冒，外麵還套著一件毛絨絨的外套，等覺得熱了再脫下來。

    周歲也有訓練任務，就是原地做廣播操，做三次，基本上三次下來，周歲就冒汗了，熱得很。

    蘇漾不參與這些活動，就在沙發上看著他們訓練。

    熱身運動做了十五分鍾，大家都稍微熱了熱，就開始訓練了。

    沈行風訓人的人不分男女，他們又太久沒係統化的接受體能訓練了，玉嬈苒差點沒繃住，可憐的喘了好幾口氣，“救命…我申請…申請麵對麵做訓練行不行啊？”

    這才剛開始呢，他們先做三百個俯臥撐，標準姿勢下的，季斯言他們輕輕鬆鬆，玉嬈苒做完兩百個就開始累得慌了。

    到底是有差距的。

    而且玉嬈苒上肢訓練評分每次都是最低分的。

    何景馳輕輕鬆鬆，笑嘻嘻道，“誰要跟你麵對麵的。”

    季斯言也不太想，主要是玉嬈苒那家夥看著麵對麵訓練的話，看他們的眼神賊他媽的老色批。

    看的人渾身不自在。

    就像是被什麽色狼盯上了，偏生你還不能夠對她動手的那種感覺。

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