次日。
    現在為了和國際接軌。
    我們的賽製已經和國際差不多了。
    不會再和以前一樣太區分開。
    半決賽和決賽，都是嚴格按照大賽的模式進行。
    所以今天會要好看很多。
    兩百米則是放在明天。
    短跨比賽首先開始。
    謝文君半決賽一馬當先，已經沒什麽好說的了，他現在的實力和自信心已經超越了所有人。
    同時也超越了原本的自己。
    這個時候就完全看看他自己能跑出多少來。
    大石就說的很直接。
    不是的，到這個時候了，你們還問我能不能決賽對文君造成威脅？
    拜托你們放過我好不好？
    我都已經過了巔峰了。
    我都是老人家了。
    我是第二，但是也就是第二。
    我也從沒做過第一啊。
    這句話，道盡了大石的心酸。
    不過，田徑場上的確隻是隻記得的英雄。
    雖然都說不以成敗論英雄，但真正放到現實中，又有幾個人不是呢？
    從劉祥到謝文君。
    大石真是……
    沒有一個自己的時代。
    明明他的巔峰實力排在眼下整個亞洲的前二。
    可事實就這麽悲催呀。
    前麵劉祥，光芒太過於耀眼。
    他就算實力再提升幾個檔次都沒用。
    那是世界紀錄級別的運動員。
    那是大滿貫級別的運動員。
    隻能說自己生不逢時。
    不然按照前任陳欄王的節奏，大石這邊的進步正好能夠接上。
    能成為新時代亞洲的統治者。
    結果。
    什麽都沒撈著。
    好不容易劉祥因傷退役了。
    自己的巔峰也不在了。
    這就是巔峰重合的壞處。
    現在的他。
    根本就沒有想這麽多。
    隻想著能好好的比完今年，然後就去養老了，其餘的波雲詭譎都和他再沒有關係。
    當然。
    都是一個師傅帶出來的弟子。
    謝文君。
    他還是希望可以好好表現。
    到底來說。
    他是謝文君的師兄。
    這個問題問到其他人的時候，現在和前兩年也不同了。
    沒有一個人再小看謝文君。
    他儼然已經成為了劉祥之後，下一個短跨接班人。
    或許他沒有劉翔那樣的強度。
    但劉翔那種強度世界上也罕有啊。
    他隻需要能夠保持住一定的高度就夠了。
    讓短跨這個項目。
    咱們依然擁有競爭力就夠了。
    這就是孫海瓶的想法。
    也是很實際的想法。
    況且。
    謝文君現在跑出的這個成績以及經驗狀態已經是遠遠超出了孫海瓶的預期。
    他甚至認為今年決賽依然是有希望。
    雖然不能爭奪獎牌了，但是如果還能進入決賽。
    也是不錯的。
    起碼證明我們的競爭力還在世界前八。
    這個下降的幅度。
    比想象中要好太多了。
    就在這時候。
    就在其餘業內人士，估計也是這麽想的時候，110米欄的短跨決賽開始。
    天朝體育台。
    “正在開始的是我國田徑世錦賽選拔賽的男子110米欄，馬上一場激烈的角逐正在上演。此次比賽的賽道條件頗具挑戰性，高原環境帶來了稀薄的空氣，使得運動員在呼吸與體能分配上都麵臨著更大的考驗，而賽場不時刮起的大風，更是給選手們的技術發揮增添了不穩定因素，但這也讓這場比賽的結果更具懸念，每一位選手都在為了那珍貴的世錦賽入場券全力以赴。”
    “比賽即將開始，謝文君和石冬鵬等一眾選手站在了起跑線上。他們的表情專注而堅定，眼神中透露出對勝利的渴望。作為我國110米欄的名將，謝文君和石冬鵬都有著豐富的比賽經驗和出色的技術能力。”
    “其中謝文君已經拿下a標，石冬鵬還要努力達標。”
    正說著呢。
    電子口令響起。
    “set。”
    嘭——————————
    隨著一聲清脆的槍響，比賽正式開始。
    謝文君的起跑反應時間極短，在聽到槍響的瞬間，便迅速蹬離起跑器，憑借著強大的腿部力量和爆發力，快速地邁出了前八步，向第一個欄架衝去。
    石冬鵬則采用了八步上欄技術，他的起跑同樣出色，起跑反應時間也在頂尖選手的行列。
    不過他的步伐節奏與謝文君略有不同，但在起跑後的加速階段，也展現出了強大的實力。
    八步上欄技術十分嫻熟，每一步的步幅都控製得恰到好處，身體的重心在起跑後迅速抬高，為即將到來的跨欄做好了準備。
    沒有了劉祥。
    其實就是這兩人開始對決。
    你別說是在國內。
    就算是放眼全亞洲。
    那也都是。
    謝文君和石冬鵬，已經成為了亞洲最強的幾個人。
    大石雖然狀態已經老化，不複當年。
    可技術環節還是比較成熟。
    大石雖然嘴裏是這麽說。
    可是作為運動員，作為前輩，同時作為謝文君的師兄，他當然不可能就這麽輕易讓後輩擊敗。
    這也不符合他的比賽信念。
    這麽多年。
    他能在劉祥身邊堅持下來。
    已經說明他是個精神意誌極強的人。
    這一點他和二沙島的周兵。
    很是有些類似。
    多少自持天賦的人在這種超級明星麵前都因為巨大的落差感會越來越心態失衡。
    能夠堅持的人。
    本身就具備著極強大的信念感。
    你可以說他天賦不好。
    天賦不足。
    沒有那麽出色。
    但是……
    你不能說這樣的人沒有韌性。
    沒有韌性的人。
    放在劉祥蘇神身邊。
    早就已經被巨大的落差感給吞沒。
    你根本都看不著他。
    所以。
    既然來了。
    大石。
    那就要全力捍衛自己的榮譽。
    用自己的經驗好好給後輩上上課。
    還是那句話。
    就算是變成了經驗包。
    那也是能夠長經驗的經驗。
    而不是食之無味，棄之可惜的經驗包。
    自己給劉祥都做過經驗包。
    現在給你再做一份。
    怎麽都是合格的。
    就看看。
    你是不是能吃得下去了。
    阿君！
    可大石還是……
    低估了現在的謝文君。
    自從今年屢次在鑽石聯賽奪冠。
    你別說什麽天時地利人和。
    也不要說是什麽運氣。
    能夠連續奪冠，這本身就是實力的一種。
    對於運動員本身來說。
    是一種巨大的自信增長和刺激。
    謝文君。
    已經不是今年冬訓時候的他。
    已經是。
    在不知不覺中。
    悄悄的完成了進化。
    現在。
    回到國內。
    就是他展現給這些大哥們看的時候。
    告訴這些前輩們。
    未來的短跨大旗。
    由我承擔。
    我雖然不是劉祥。
    但是……
    我也會竭盡全力的守護。
    不會讓110米欄這個經典項目徹底就沉淪下去。
    隻見這八步，每一步落下時，他的腳掌都能精準地落在預定的位置。
    砰砰砰砰砰砰砰砰。
    連續跨出。
    步伐節奏緊湊而有力。
    每一步之間的銜接幾乎沒有絲毫的停頓，就像一台精密的機器，運轉得流暢而高效。
    根本不虛經驗豐富的大石。
    而且在這七八步中，他的身體前傾角度很大，石冬鵬更大，這樣可以減少更多空氣阻力，同時增加向前的衝力。
    當然有好處，那你想要達到這樣的動作也有條件。
    不然別人不都做了？
    做這個的條件就是。
    你的核心力量。
    能不能穩得住？
    你的身體力量。
    能不能控製得住這個角度？
    如果穩不住。
    如果控製不了。
    那你這麽做隻會起到反應效果。
    所以。
    經驗不足。
    沒關係。
    現在孫海瓶也學聰明了。
    在二沙島這麽多年。
    他也不是白幹的。
    你可以看得出來，他其實很有水平。
    隻是之前受困於自己的知識體係和認知。
    也由於劉祥的成績實在是太過於好，讓大家對於他的吹捧太過，讓他自己都有些迷失。
    現在恢複到正常情況下。
    你其實不能不說。
    他是個很有經驗很有能力的教練。
    你看看劉祥後麵他帶出了這批人就知道了，雖然沒有劉祥那麽強的天賦，但是也都有了去衝擊13.10+的水平。
    現在有了二沙島蘇神這邊給出的先進知識體係。
    再加上他現在不斷的和拉爾夫.曼進行交流。
    自己也變得越來越體係豐富。
    他在這裏就告訴了謝文君。
    大石經驗比你豐富的多。
    你要是和他拚經驗。
    和他拚節奏。
    你就是死路一條。
    現在的你的的確確這方麵還是不如大石。
    強行要對比的話，失敗的概率不小。
    反而會影響到自己的節奏。
    那麽怎麽辦呢？
    孫海瓶笑了笑，說出了一個自己之前肯定不會說出了答案——
    你就是用身體。
    壓死他。
    和他拚身體。
    這就夠了。
    這一波。
    就是現在的展現。
    謝文君根本就不管身邊的石東鵬是怎麽做的。
    整個人就是依靠自己更出色的身體素質。
    在二沙島錘煉的遠超原本時間線的身體。
    直接硬殺石冬鵬。
    這裏。
    就是最好的證據。
    石冬鵬根本就沒有想到。
    這個小師弟會這麽做。
    啟動的瞬間會把身體壓得這麽低。
    這。
    不是劉祥才能做到的事情嗎？
    當然。
    在以前的確是這樣。
    如果你沒有把身體打造到一個強度上，沒有讓身體的素質更好地轉化到專項方麵。
    那麽。
    這在普通運動員連裏看來就是很難做到的事情。
    隻有具備超級天賦的人才可以做到。
    但。
    謝文君身體素質已經被重新打造了這麽多年。
    他也是08年跟著過來的人。
    到2013年已經是四五年了。
    走過了一個完整的奧運周期。
    再加上他過來的時候正好是十八九歲，也算是一個高速成長的期間。
    那麽。
    現在就是給大家看看。
    自己這麽多年訓練的成果。
    就這麽簡單嗎？
    謝文君自己都沒想到，師傅會這麽說。
    孫海瓶擺擺手道：
    對付傳統派係。
    不用身體用什麽？
    聽師傅的。
    他們的身體都不行。
    你用身體碾壓足夠了。
    好一個傳統係身體都不行。
    這話。
    簡直是完全站在了二沙島這邊。
    似乎都忘記了。
    當年他自己就是這裏麵的領頭者。
    不過現在他已經完全投入了科學運動的懷抱。
    知道什麽叫做對症下藥。
    你說你是傳統派係的。
    還是國內的傳統派係。
    那還等什麽呢？
    上身體。
    壓死他們就行了。
    當他們接近第一個欄架時，狂風呼嘯而過。這股大風給選手們的跨欄帶來了極大的幹擾，風速的不穩定使得選手們難以準確判斷自己的速度和節奏。
    但謝文君和石冬鵬並沒有受到太大的影響。
    他們一個憑借著出色的技術，一個憑借強大的身體，自如的應對著這一切。
    其餘人隻能說有大風加持都不一定能跑得好。
    尤其是跨欄這種更吃節奏的項目。
    如果被大風打亂的節奏。
    那反而是得不償失。
    所以一開始衝出來的。
    就隻有大石和謝文君。
    其餘人從第一個欄就已經開始被刷出了這場比賽的爭奪戰。
    謝文君率先到達第一個欄架前。
    他的起跨腿迅速向前上方蹬伸，髖、膝、踝三個關節充分伸展，與保持前傾的軀幹成一條直線。
    這樣可以使他獲得更大的向前的力量。
    同時減小起跨腿與水平麵的前夾角，從而更輕鬆地跨越欄架。
    此時，他的擺動腿迅速折疊，大腿盡量貼近胸部，以減少擺動時的阻力。
    大石雖然經驗豐富。
    可技術性。
    還是差了點。
    這裏就是沒有來二沙島的壞處。
    即便是莘莊訓練基地已經把所有資源都給他了。可一個最大的問題是改不了的，不管你要多少資源都沒用……
    那就是那邊的訓練體係，訓練認知以及訓練條件。
    都是遠遠不如這邊。
    田徑運動。
    未來是一門科學性的項目。
    比拚的是科學的能力。
    已經不單純隻是運動能力運動經驗的比拚。
    如果不明白這一點。
    那麽永遠隻能是傳統係的運動員。
    也永遠隻能按照傳統戲的方式來訓練。
    大石這裏就是典型。
    第一個欄。
    還是稍微保守的過去。
    想要壓一壓節奏，讓自己能夠保持住體能。
    想要讓自己的節奏逐步上升。
    這個想法是好的。
    看起來也沒什麽問題。
    但是……
    放到現在這個時代。
    就已經有點不夠看了。
    因為。
    未來要開始流行的。
    同樣是類似於牙買加跑法這種。
    從第一個欄開始就鼓足全力去衝擊。
    即便是後麵能頂則頂都能夠更快。
    因為。
    現在的運動員們。
    身體素質。
    身體素養。
    體能結構。
    那都已經是遠遠超過了之前的前輩們呀。
    那麽前輩們很難做的一些技術點，現在在他們這裏。
    已經都能完成了。
    那麽。
    也意味著就不需要那麽去壓節奏了。
    反倒是可以在前麵就爆發出來。
    第一手就搶得領先優勢。
    占據先機。
    隻見謝文君在攻欄的瞬間，他的擺動腿充分向前伸展，腳尖勾起，與地麵呈水平狀態，同時起跨腿迅速回收至折疊狀態。
    整個身體在空中形成了一個優美的弧線。
    他的動作一氣嗬成，流暢而自然，仿佛與欄架融為一體，沒有絲毫的滯礙。
    又快。
    又有力。
    根本沒有一點點的壓。
    瞬間。
    八步起欄還沒有被拉開太多的石冬鵬。
    頓時就被甩開。
    而且。
    這個場麵。
    還要貫穿全場。
    不僅是一個欄。
    而是全場的。
    十個。