冥想課在美國並不是太過稀奇的東西，早在上世紀六七十年代，冥想課就在全美範圍內推廣，不止是大學，部分高中初中和小學，都有冥想課。

    當然，最初的課程叫做“正念減壓”，能夠幫助學生減少學習負擔和壓力，進而提高學習效率，有益身心健康。

    直至2002年，《哈佛法學評論》在春季號提到：

    湖人隊主教練菲爾·傑克遜能夠先後在公牛和湖人拿下8個總冠軍，就是因為在更衣室裏，把冥想作為他的秘密武器。

    至此以後，體育和冥想之間的關係越來越緊密。

    美國學生大多熱愛體育運動。而運動之餘，嚐試一下新鮮的靜坐冥想，也會讓人覺得很有趣。

    不過，盧易一直以來對冥想這種神神叨叨的東西，不感興趣。

    相比較而言，盧易更信任係統加點。

    可今天被霍蘭德帶著來上冥想課，還是uca冥想這一塊的權威大佬，那既然來都來的，不如就嚐試一下，就當是放鬆一天，換換心情。

    然而，不試不知道，一試嚇一跳。

    盧易沒想到，此前一直找到不合適訓練方式的精神，又有了明顯的變化。

    起初，盧易隻覺得，好像確實有被“催眠”。

    因為被洗腦了十幾分鍾，又跟著學了將近一個小時，清醒後感覺狀態不錯。

    雖然不至於脫胎換骨，煥然一新，但感覺就跟小睡了一會兒差不多，精神振作了一些。

    就當盧易對冥想課稍微生出了一些興趣的時候，當天晚上，盧易又發現，之前多出來的一點精神，又消失了。

    這讓盧易覺得很奇妙，於是花費了不少時間和精力，探索冥想跟提升精神之間的關係。

    花了三天時間，盧易逐漸摸索清楚一些情況。

    進行冥想確實有助於提升精神屬性，但隻是臨時的。

    冥想做得好，最多能提升3點精神屬性，但過了幾個小時，精神屬性會下滑到原先水平。

    或許，每天進行冥想，日積月累，水磨工夫，也能將精神屬性慢慢提升上去，並且鞏固住。

    但暫時來看，做冥想相當於加持個臨時的buff。

    對於訓練、比賽的作用微乎其微。

    可無論如何，聊勝於無，做冥想並不是瞎耽誤時間。

    從長遠考慮，盧易有必要每天花費一些時間來進行冥想。

    可太平洋十校聯盟季後賽在即，盧易卻還沒有將傳球練出來，球隊存在一定隱患，盧易需要更多時間花在彌補短板上。

    傳球該練還是要練的。

    傳球屬性雖然能夠用加點來獲得，但同一欄目中，運球和突破也很重要。

    盧易沒有多餘屬性點來加傳球，那自然要多練練傳球，先將屬性刷上來一些，然後在從傳球跟運球、突破之間做一個取舍。

    至於冥想，隨著三分鍾熱度褪去，盧易隻會在每天晚上睡覺之前做幾分鍾的冥想。

    這樣做似乎能更快入睡，第二天身體狀態似乎也更出色。

    隻不過，盧易期待的，堅持一段時間逐步提升精神屬性的情況，並未出現。

    隨著時間的推移，盧易整體練習傳球，總算有了一些訓練成果。

    盧易傳不出太好的球，但也不至於每次傳球都會出現失誤。

    盧易也逐漸糾正了投籃和傳球的選擇性問題。

    投籃自然是盧易的第一選擇，但如果是盧易後場運球，有時間觀察隊友的落位，盧易也會給身處空位的隊友傳球。

    如果是前場陣地戰，或者時間比較緊迫，盧易自然會自己來打。