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    第六篇第十七章第8節 痔瘡、脫肛的緩解方
    俗語裏有“十人九痔”的說法，因為痔瘡的發病率相當高，男女老少都有可能患上，並可隨年齡加重病情。因此，我們每個人都要學一點防治痔瘡的知識。
    痔瘡最主要的症狀是便血和脫出，大便時反複多次出血，會使體內流失大量的鐵，引起缺鐵性貧血。可用腳尖走路以減輕痔瘡的困擾：走路時，雙腳後跟抬起，隻用雙腳尖走路。在家中早晚2次，每次走100米左右。長期堅持有利於提肛收氣，又能讓肛門靜脈淤血難以形成痔瘡。
    還可以冷敷，每天大便後，用毛巾或手指蘸冷水敷或清洗肛門。因為冷水洗不但能清潔肛門，還能使肛門收縮，防止由於大便引起的肛門發脹和下垂。
    痔瘡這種疾病正趨向於低齡化，這與當代人的生活方式有關。當代青年活動量較少，出門就坐車，走路少，再加上飲食不合理，不吃粗糧也不喜歡吃蔬菜，愛吃米、麵、肉和海鮮等精細的食物。殊不知，正是這些粗糧和蔬菜對腸道有清理作用，使腸道內的有毒物質較快排出，食物越細，產生的廢物就越少，即大便越少。腸道中有毒物質是隨著大便排出的，大便少，排出的毒物就少。再加上喜歡吃辛辣食物，因此，痔瘡就會反複出現。
    中年人上有老、下有小，負擔重，生理功能在逐漸下降，還得拚命工作，因而痔瘡加重，實在很痛苦。老年人雖不工作，但體力差，活動少，腸蠕動也慢了，吃得也少了，可能幾天也不排一次大便。吃得少，廢物就少，有限的一點廢物又不往下走動，使大便在腸道裏長久停留，水分被過度吸收，大便越發幹燥，這樣排便就更困難了。
    《本草綱目》中就有治療痔瘡的妙招，對於血熱腸燥型，可用槐花散或涼血地黃湯加減。處方：槐花20克、地榆20克、黃連12克、訶子肉15克、木香12克、烏梅15克、黃檗10克、赤芍12克、生地炭20克、茜草炭20克、丹皮15克、甘草6克，水煎服。可配合槐角丸、消炎合劑、麝香痔瘡膏一起使用。
    如肛門墜脹難受、痔出難收、便血色淡質稀、麵色少華者，治宜補氣升陷，以補中益氣湯加減。也可用苦參湯外洗，或使用玉紅膏、黃連膏外用，效果都不錯。
    肛門是人體的魄門，而氣虛下陷，長時間腹瀉不愈、久病臥床傷氣、大便幹結，就會出現脫肛。中醫認為，脫肛是人體陽氣衰弱導致的。現代人由於工作、生活壓力過大，造成了下焦陽氣衰弱，不能收攝住，或者中氣下陷，而這兩種狀況的外在表現就是脫肛。
    每天收縮肛門10～20次，能夠提升陽氣，氣歸丹田，溫煦五髒而益壽延年，並能防治肛腸疾病。如果采用針灸療法，可針灸百會穴，病久加足三裏穴。此外，下列藥膳也可治療脫肛：
    1．田螺燉豬肉
    材料：田螺肉120克，豬肉120克。
    製法：將洗幹淨的田螺肉、豬肉入鍋共燉。每日1劑，分4次服食。
    2．黃花木耳湯
    材料：黃花菜（又名金針菜）100克，木耳25克，白糖5克。
    製法：將黃花菜、木耳洗淨去雜質，加水煮1小時，加白糖調勻服食。
    3．鯽魚黃芪湯
    材料：鯽魚150～200克，黃芪15～20克，枳殼9克。
    製法：將鯽魚去鰓、鱗、內髒，先煎黃芪、枳殼，30分鍾後下鯽魚，魚熟後取湯飲之，可加適量生薑、鹽調味。
    4．石榴皮五倍子水
    材料：石榴皮90克，五倍子30克，明礬15克。
    製法：加水1000毫升，文火煎30分鍾，濾去藥渣，趁熱先熏後洗，同時將脫出的部分輕輕托上。每日早晚各一次，一般5～10天可治愈。
    5．何首烏煲雞
    材料：何首烏30克，母雞1隻（約500克）。
    製法：將雞宰殺，去毛及內髒，以白紗布包何首烏末，納雞腹內。加清水適量，放入鍋內，煲至雞肉離骨。取出何首烏末，加鹽、油、薑、酒調味，飲湯食雞肉。日內分2次服完。