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    何為六合？人之一身分為內三合外三合。內三合者，心與意合，意與氣合，氣與力合。外三合者，肩與胯合，肘與膝合，手與足合。是為六合。所謂內三合要動，外三合必隨，心一動全體俱動，稍有一處不合，發手必不勇猛，落點必不堅剛，欲求疾快猛，必不能也。在練習時起身落點要整，自然能進能退，動如風吹不停，行如流星趕月，自然能達到上乘矣。