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    我記得曾國藩在他的麵相書中提到過，一個人走路的時候，如果足跟總是不著地，那這個人就是短壽的。我不知道他的結論從何而來，但我確實是見過兩例，都是男性，而且都是走路腳跟不著地，好像是欠著腳跟走路似的。其中一個剛過50歲就因病去世了，而且那場病折磨了他很多年，身體就一直不好；另外一個雖然還活著，但和同齡男性相比，身體顯得很弱。
    這個現象其實也可以用“返祖”來解釋。當一個人走路的時候，腳跟不著地，身體就形成一種前傾的姿勢，嚴重的時候好像要爬著走似的。和人類的直立行走相比，爬行肯定是返祖的，也就是說，他們姿勢上的返祖也昭示著身體出了問題。反過來想想也成立，我們形容一個人身體好，很喜歡說“走起路來‘噔噔’的”，“噔噔”形容的是腳跟落地的聲音，能發出這種聲音的，腳跟落地時一定有力、堅定，絕對不可能有前傾或者爬行的狀況。
    其實，人在臨死之前，都會出現返祖的情形，因為返祖歸根結底就是，陽氣又重新回到初生時最不足的狀態，這個時候首先出現的症狀就是低體溫。
    生物的進化是從低體溫向高體溫進化的，先是冷血動物，然後是變溫動物，之後才是恒溫動物，魚、蛇，到鳥，再到哺乳動物，人類的體溫是最高的。從這個角度看，體溫高是生物進化的結果。一旦體溫降低，從某種意義上說，就等於出現了“返祖”現象，是健康出問題的信號，所以有人提出“溫度決定生老病死”，這是有道理的。低體溫就是火力不旺、生命力不強的標誌。你看蛇，它到冬天要冬眠，而且特別喜歡曬太陽，就是因為它是低體溫動物，要借此節約、補充身體的能量。
    我認識一個醫生，對脈學很有研究。他說，每次他摸過癌症病人的脈之後，心裏都不舒服。我問他有什麽特別讓他不舒服的地方。他說沒法清楚表達，隻是感覺忒別扭，但在那些讓他心裏不舒服卻又無法表達的特征中，低體溫，或者說身體很涼是唯一明確的，這種低體溫就是陽氣虛、能量不足的典型表現。如果一個人始終處於這種狀態，就意味著他要麽早衰，要麽容易患癌症。
    現代實驗研究證明：使用物理加熱療法，以43c的溫度直接作用於癌症局部，能迅速殺死癌細胞。這也證明，低體溫的身體環境是最適宜癌症生長的，這也是陽虛體質容易患癌症的另一個證據。
    說到這兒，大家會關心什麽樣的體質是陽虛體質。最典型的指標就是：這種人會比其他人怕冷，即便是夏天也會手足不溫、體溫偏低、皮膚的顏色也偏淡，而且容易一著涼就腹瀉、舌質淡、舌體胖大或有齒痕，這種人的體質是急需改善的。
    中成藥中的補腎藥都可以改善陽虛體質，比如“金匱腎氣丸”“附子理中丸”等。很多人都以為金匱腎氣丸隻是給男人吃的，絕對不是，中藥是不分男用女用的，隻要你的體質病性適合某種藥物，治療起來是“男女平等”的。比如一個氣血虛，正處於慢性肝病或腎病恢複期的男性，絕對可以吃“烏雞白鳳丸”。而一個總是手腳冰涼、特別怕冷的陽虛女，“金匱腎氣丸”就是她的首選。每天吃一丸，堅持吃1個月，怕冷的症狀就會明顯改善。
    “金匱腎氣丸”裏都是溫腎的補陽藥，所以藥性很熱，有時候吃了會上火，比如長口瘡、鼻子流血、口幹咽幹等。如果你出現了這些情況，但怕冷的症狀還沒改善，這時候你就需要繼續吃，可以用涼水送服藥丸，牽製一下藥物的熱性。或者用1克黃連泡水，送服藥丸。黃連有清熱的作用，也可以反佐補腎藥的熱性，便於你將補腎藥堅持吃下去。
    “附子理中丸”也是熱性的，但更偏於治療中焦虛寒。如果你明顯地肚子怕冷、一遇冷就腹瀉、大便常年不成形、不敢沾一點兒涼的東西，也不喜歡喝水，中醫就認為這是中焦虛寒，或者也會兼具腎陽虛的情況，這個時候，服用“附子理中丸”就更合適。一天吃1丸就可以，堅持吃一個月，你就可以改善虛寒的狀況。如果你遇到上火的問題，也可以按照這個方法來對付。