愛自己，甚於愛他人。這個世界上，誰最愛你呢？你會說是你的父母。是啊，誰不是父母的心肝寶貝呢？哪個做父母對子女的愛是需要回報的呢？可是，父母深愛的孩子，卻不一定都會把父母的愛看得如此偉大無私且懂得感恩。看看一些青年學生弑父弑母的血案就知道了，包括前不久青島高一女生殺死律師母親、北大學生弑母的轟動案件。

    人生是一個尋找愛的過程。我們往往努力去做好自己，從而得到來自父母家人、親友同學的愛，得到來自領導同事的愛，所以惻隱之心、仁愛之心，就成為我們的一種高尚的道德情操。可是，往往我們希望的愛，卻幾經努力求之不得，包括心心念念的愛情，親情，友情，甚至是維護自尊的那一點點關愛，在他人那裏視若無睹。社會的冷酷，往往導致我們部分人的追求愛的希望破滅，從而萬念俱灰，心情低落，有的甚至走下殺人或者自殺的道路。

    從積極心理學角度來說，隻有愛自己的人，才會保護自己發展自己，從而才有能力去愛家人和其他人。曾經有過一個調查，是關於幾個社會成功人士的，問卷內容就是你最愛的人是誰？經過一番的長時間思考，幾乎所有人都寫下的是愛自己。

    一個人隻有愛自己，才會有強大的內生力量去做人做事兒，才會擁有陽光燦爛的自信心和積極的人生態度。很難想象一個連自己都不愛的人怎樣去關愛別人。

    愛自己的人才會自信，自信的人，才會心想事成，才會有益於自己的身心健康和這個社會以及人類。

    所以，有權有勢，不如沒病沒災。

    這些天連續發作的病痛，後來應該是導致了我精神方麵的抑鬱，竟然感覺自己快要不行了，想起任何人和事，似乎都是他們錯了，他們虧欠我，這個世界好不公平。

    躺了一夜，起來被家人哄著，很不情願地吃了一口飯，又躺下了。中午飯一口沒吃，也不餓，沒有饑餓的感覺。我是不是得了食道或者消化道方麵的癌症了呢？幽門螺旋杆菌前幾年我是超標的，父親也是因為這個導致幽門梗阻而腹部積水去世的，不過享年84歲啊。我前幾天體檢做的鋇餐檢查，一切正常啊。哎，等疫情結束後，一定去醫院住些日子，年過半百的我還沒有住院呢！住院也不需要任何人陪護，三餐自己解決，也算是給自己一個自由休息調整的機會兒。

    伴隨著肌肉骨骼的疼痛，體溫竟然也飆升到了38.5度！瑟瑟發抖，渾身雞皮疙瘩，妻子著急地買來各種感冒藥吃下，立刻有些好轉。一個多周了，病情好多了，大哥來，就陪他喝了點酒。可是他走了以後，又加重了，看到喝過的酒以及沒喝過的酒，都有些想嘔吐的感覺。拆開的那盒煙，都懶得吸一根——看什麽都不順眼。妻子給我買了喜歡吃的芹菜，我一看不是喜歡的那個品種，竟然一口沒吃；隻有老家的玉米麵糊糊和自製的醬豆蘿卜，我還有點兒食欲。而聽到望九老母獨自在老家感冒無人照看，我竟然有些潸然想哭的感覺。

    漸漸地，竟然感覺口腔中有一股子很惡心很奇怪的氣味兒，卻又不知道如何清除。各種水果吃了一點兒，竟然沒有什麽味蕾的享受。外甥女把大姐接上來了，按理說應該去看看她，妻子也買了牛奶水果等，可是就是懶得去，感覺拉傷了的腰肌現在連一盒水果的分量也不敢挑戰了，輕易就會再次拉傷。

    妻子看著我動則哼哼唧唧、連聲唉聲歎氣的頹廢樣子，著急地問我到底哪兒不舒服？我說說不好，似乎哪兒都不舒服。她後來說，你是不是更年期呢？或者說多方麵導致的精神抑鬱呢？我立刻有所警覺！是啊，曾經十多年前，我也遭遇過一次人生低穀，整天渾身乏力，無所事事，到了晚上卻胡思亂想，難以入眠。後來我鬼使神差地看到西方人把抑鬱症叫作“自然山水缺乏綜合征”，於是強逼自己刻意地接觸自然山水，甚至漸漸地敢於一個人穿越景區野路，並結合自己對山的曆史文化的知識和探討，慢慢地竟然樂此不疲起來。

    多久沒有走入大自然的懷抱了呢？今年隻有很少的一兩次。這幾天連散步的力氣似乎也沒有了，而就在前不久，我還是拉著妻子散步減肥一天至少一萬步的啊。

    精神上，自己必須站起來，在氣勢上壓倒目前的病痛。而深層次的一些潛在的精神折磨，必須看淡，看清，看輕。畢竟年過半百的我，也應該放棄一些虛無縹緲的東西了。至於自己這些年來總結的“五指論”，一直試圖說服別人為什麽卻忽略了自己呢？看來自己的修行還差的很啊。

    多麽期待著春暖花開，或者來一次深山賞雪，讓那靜謐和清新的空氣蕩滌去精神的霧霾，肉體的傷痛。

    晚上，本來很久沒有正經晚餐的我聞到了久違的麥香，那是上次回老家拉回來的一袋子新麵粉，妻子蒸了一鍋饅頭。於是食欲大增，就著老母親的大蔥，竟然一口氣吃了一個，真香啊！看來自己真的老了，想老家了，想自己出生的地方了，甚至想這次元旦回去趕一個集，買點兒久違的野味或者流沙河的野生魚，搭配自家小院子裏的蔬菜，大快朵頤。(www.101noveL.com)