“呼……呼呼……”
    周燊大口大口呼吸著。
    想到昨晚剛剛學會的內呼吸，他於是把炁引導到呼吸係統，瞬間，他再次進入了內呼吸。
    他的胸口依然在劇烈的起伏著，但很神奇的是，他嘴巴沒有張開，鼻翼也隻有進氣, 而沒有進氣。
    不得不說，內呼吸是真得神奇，本來劇烈跳動的心髒，隨著內呼吸的開啟，迅速變得平靜了下來。
    周燊於是又引導著一部分炁來到了雙腿部位，通過外部導引來緩解雙腿的疲倦。
    外部導引和內部導引的最大區別就在於, 隻能緩解疲勞，而不能像內部導引術那樣, 真正的消除疲勞, 甚至修複那些受損的組織細胞。
    這就是兩者間最大的差別。
    但是不得不說，外部導引術的效果是真得立竿見影，他引導著炁流在沉重酸麻的雙腿皮膚下麵遊走了一圈，雙腳立刻不酸麻了，那種腿上像是抱了個死娃娃的沉重感也是不翼而飛。
    隨著腿部負麵症狀消失，流逝的體力好像也跟著恢複了一樣，他甚至覺得此時爬起來再跑個5公裏都沒有問題。
    當然了, 這隻是他的錯覺。
    負麵症狀隻是暫時的消除，而沒有徹底的消失，此刻真要是像之前一樣在小路上快速奔跑, 別說5公裏了，500米能不能跑到都不一定。
    就在他準備起身的時候，突然感覺草叢裏麵好像有什麽東西遊過去了。
    不等他反應過來，右側小腿側麵傳來一陣異樣的觸感。
    “臥槽！”
    想到什麽的他, 猛的一下坐起來, 以迅雷不及掩耳之勢, 一拳朝著草叢裏麵轟擊了過去。
    “噗嗤”一聲，他含怒而出的拳頭，直接沒進了泥土裏麵。
    而在拳頭側麵的草叢裏，一條黑黃相間的粗壯菜花蛇暴露了出來。
    隻是它的腦袋已經被打得陷進了泥土裏麵。
    周燊抬起手來，坑穴裏麵，菜花蛇的腦袋已經被打扁了。
    他沒去管菜花蛇，而是屈膝看了看被咬的小腿，結果發現小腿上光滑無比，別說咬破了，連個白印子都沒有留下來。
    “哈哈哈……”
    本來心裏還有些擔心的周燊，看到這一幕，忍不住哈哈大笑了起來。
    這條倒黴的菜花蛇，臨死前都沒有嚐個鮮。
    他伸手把菜花蛇拎起來看了看，發現真得很大，足有一米七的長度，重量有五六斤，渾身都是肉。
    “不錯不錯，正好回去加餐了！”
    菜花蛇沒有毒，至於網上報道說吃蛇患上寄生蟲的問題，其實這是極少數會發生的事情, 也是可以避免的。
    隻要烹飪的方法得當, 即使有寄生蟲也會被殺死，如裂頭蚴是常見的人畜可以共患的寄生蟲，在100度的開始中煮5分鍾就可以殺死了。
    小時候他爺爺就經常捕捉菜花蛇吃。
    不過後來捕捉的人多了，現在越來越少看到，更別說像這麽大的菜花蛇。
    他把身上汗濕的T恤衫脫下來，然後把蛇給抱起來，打了個結。
    他就這麽赤膊朝家的方向快步走去。
    ……
    吃過早飯已經八點鍾了。
    周燊自己動手，把菜花蛇打理了一下，剝皮抽筋去掉內髒，上秤一稱還有三斤八兩。
    然後他剁吧剁吧放在了一旁邊，等中午奶奶回來後直接炸著吃，外酥裏嫩。
    他也沒有閑著，而是把冰箱裏之前煎煮過的百補構精湯的藥渣，放進砂鍋裏麵加水再次煎煮了一個小時。
    把滾燙的藥湯倒出來，也不等涼掉，直接端起碗來就喝。
    滾燙的藥湯，在他嘴裏麵感覺就是剛剛好。
    可惜的是，煎煮過的藥渣，裏麵的藥性很弱，他喝了大半碗，也隻是感覺到肚子裏麵有一丁點的溫熱，沒有像之前吞了一個小火球的感覺。
    把一碗四五百克的藥渣湯全部喝完。
    隨後他打開屬性麵板看了眼，喝之前0.3的屬性點，現在變成了0.4，隻增加了0.1。
    雖然少，但是也證明藥渣裏麵確實還有剩餘的藥性。
    也正因為如此，煎煮過兩次的藥渣他依然沒有倒掉，而是等到晚上再煎煮一次。
    周燊把東西收拾起來，然後看著屬性麵板，深呼吸了一口氣，把0.1的屬性點，加到了【鐵內衫】上麵去。
    然而讓他再次失望的是，鐵內衫並沒有升級，熟練度依然卡在了499/500上麵。
    無奈之下，他隻能把剩餘的屬性點，加到了形意拳上麵去。
    而隨著形意拳熟練度的增加，掉落的體力和精力回複了0.1，他疲倦的身體也跟著好受了一些。
    ……
    吃過午飯時劉雲華打來電話通知他，原本明天舉行的武協成立儀式，因為省體育局一位領導臨時有活動來不了了，改為了6月6號禮拜六上午10點舉行。
    “真得非常不好意思周老師，給您添麻煩了。”
    “沒事！”
    周燊理解，畢竟領導不來參加，劉雲華之前所有努力都是白費，而且以後申請經費也不好申請。
    正好他現在忙著練躥縱術呢，不去正好。
    掛斷電話之後和來家裏作客的楊星雨兄妹倆聊了一會，等他們走後上樓補了個覺，睡到下午兩點。
    起床後他跑到隔壁村子裏麵，在一戶人家買了一口半人多高的老式大水缸，然後雇三輪車給拉到了小樓那邊。
    他之所以買大水缸，是為了練習“跑缸”。
    根據躥縱術的要求，練習者需要負重在缸邊上行走，一直練到能在水缸邊沿上奔跑才算合格。
    這已經夠恐怖了，你以為這就完啦？
    早呢！
    接下來還要修煉“跑磚跳躍功”。
    就是將常用的紅磚豎立排於地麵成一條直線，像多米諾骨牌一樣，長達十米，練習者要負重從其一端走向另一端。
    記住噢，是豎著立起來的紅磚，而不是橫著立起來的紅磚。
    一開始是走，需要一直練到能在豎著立起來的紅轉上奔跑為止。
    一塊磚倒了，全部都倒掉，要重新把磚頭全部擺好，繼續在上麵走。
    這種功夫，想想也知道，非一時一日之功能練成的。
    甚至他都懷疑，這個功夫的創造者，自己到底能不能做到？
    反正他覺得，他是肯定以及一定是做不到的。
    不過沒關係，反正他的目的隻是為了能讓圖標盡快出現，到時候直接加點就行了。
    周燊找來一個大盆子，然後開始打井水往大水缸裏麵倒。
    按照要求，大水缸裏麵是不允許裝水的，因為不裝水，人的重量踩上去以後，水缸就會往一邊傾斜，為了防止缸倒掉，上麵的人就必須保持缸的平衡。
    而鍛煉平衡力恰恰就是跑缸的目的之地，這樣以後在任何崎嶇的道路上，都可以做到如履平地了。
    不過為了防止待會萬一摔進大水缸裏麵把缸砸壞，他隻能先裝水了。
    反正等到回頭圖標出現之後，他直接加點，這樣多爽啊？
    把大水缸裏麵裝滿之後，周燊脫掉鞋小心翼翼的爬到大水缸上麵去。
    裝滿了水的大水缸，非常的濕滑，他兩隻腳撐開站在水缸的兩邊，好不容易才保持了身體的平衡力。
    等穩定好身體之後，他開始慢慢的在水缸邊沿開始挪動。
    雙臂張開，就像走平衡木一樣。
    不僅僅考驗身體的平衡力，還十分考驗敏捷，要在失去平衡之前，立刻撐開雙腿，不讓身體跌下去。
    幸虧他的平衡力和敏捷型都不錯，摳著雙腳十指，在缸沿走了十幾步之後，最終失去平衡後，身體朝地上倒去。
    他一個借力，直接從缸上麵跳到了地麵上。
    在地麵上休息了一分鍾後，他再次爬到缸上麵，繼續練習行走。
    就這樣重複練習，一直練到晚上天黑為止。
    可惜，躥縱術的圖標並沒有出現，這讓周燊稍稍有些失望。
    但是很快他便振作起了精神，並且在心裏對自己說：“這種傳說中的輕功，哪是那麽容易學會的？加油，堅持！你一定會成功的。”
    然後他穿戴上鐵砂衣綁腿，調整好逆式呼吸法，從崎嶇不平的小路，朝家的方向跑去。
    ……
    ……
    接下來幾天，周燊除了和楊星雨兄妹倆，探討武學方麵的知識外，基本上就是在訓練中度過。
    不過之前的他，主要就是力量訓練、打拳以及修煉鐵內衫外壯功，現在則多了一項負重長跑以及跑缸。
    在所有的訓練當中，負重奔跑是最枯燥且痛苦的訓練。
    別說一般人了，就算以周燊現在的體能，也感覺到有些吃不消。
    好在他學會了利用外部導引術來緩解痛苦。
    在奔跑的過程中，他利用外部導引術來按摩雙腿，同時在感覺喘不過氣來的時候開啟內呼吸。
    通過這兩個辦法，他很快便適應了躥縱術奔跑高強度的訓練。
    另外就是跑缸了，這個是單純的枯燥乏味，每天他要從缸上麵落下來上百次，爬上爬下真得很無聊。
    而且期間大水缸還被他砸壞好幾次，不得已隻能重新去買大水缸。
    除了白天訓練之外，他夜間用同樣的方法奔跑、躥跳、上溝渠、下坡道，專擇小路以及坑窪不平的防風林疾走。
    這樣做的目的是為了鍛煉夜視能力，以後有月光時可辨遠山近水，沒有月光也能避險擇路，長此以往，他就能練成一雙夜視的鷹眼。
    可惜的是，【躥縱術】的圖標一直沒有出現，這讓他很是不解。
    記得【鐵內衫】，他幾乎沒怎麽訓練，圖標就出現了。
    這讓他懷疑，自己練的躥縱術到底是真是假？
    他決定再練兩天，要是還不行的話就算了，換一門輕功練練。
    除了躥縱術外，鐵內衫的熟練度依然卡在了499/500沒有動彈。
    他也不著急，楊星雨已經幫他聯係定做排打機器了，大概明天就能到家，到時候再看看排打效果怎麽樣？
    如果不行，再換別的方法，挨個實驗唄，反正時間有的是。
    因為功率大，再加上材料也進行單獨定製，比如尺寸合適的鋼棍鐵棍，所以價格也貴，楊星雨幫他定製的，友情價都要5000塊錢。
    其實有五千塊錢，完全可以找個人來進行排打實驗了。
    每天200塊錢，他相信在這個小鎮上，有的是人搶著幹。
    但是考慮之後，他最終還是選擇了定做排打機器。
    因為他的排打訓練跟一般人是不一樣的，他的皮膚硬度韌性都很大，排打的時候需要很大的力量，一般人揮擊幾十次很快就累了，做不到像機器那樣，從早揮擊到晚上。
    這是其一。
    其二，機器沒有感情，不會擔心把他打壞了，而人就不一樣了，雇傭的人可能會擔心力量太大，把他打死打傷，會下意識的減輕力量，從而導致達不到訓練效果。
    正因為兩個原因，所以他最終還是選擇了機器。
    雖然可能沒有人那麽靈活，但是不會麻煩。
    ……
    6號早上五點，生物在讓周燊準時睜開眼。
    當意識恢複的一瞬間，他習慣性打開屬性麵板看了眼。
    【生命：3年252天】
    【體力：14.5】
    【精力：13.7】
    【功法：八段錦精通（117/500）長生訣精通（237/500）】
    【技能：形意拳圓滿（169/1000）鐵內衫精通（499/500）躥縱術初學（1/100）】
    【屬性點：1.1】
    周燊幾乎是一眼便看到了技能欄裏麵多出來的躥縱術圖標。
    “臥槽，終於出現了……哈哈哈！”
    他激動的猛得一下從床上坐起來了。
    看著躥縱術的圖標，他忍不住哈哈大笑了起來。
    激動之餘也是感慨不已。
    說實話，這幾天為了練這個躥縱術，他是真得累慘了，每天跑步距離超過30公裏，而且全部都是在那種崎嶇的小路上。
    還有跑缸，每天無數遍從缸上麵落下去，然後又爬上去，身體和神經都繃緊了，怕一個不小心摔下去。
    這些都是痛苦的回憶。
    不過看著圖標，他覺得一切都值得了。
    他隨後立刻下樓把冰箱裏昨晚上剛煎的一碗百補構精湯端上來。
    跟著把1點屬性點，全部都加到了躥縱術上麵。
    這幾天百補構精湯的效果，也開始慢慢減弱了，所以他特意留著1點屬性點，而沒有完全加到形意拳和長生訣上麵，就是等著學會躥縱術後進行加點的。
    【躥縱術】的熟練度等級，直接跳了一級，從【初學1/100】，直接變成了【小成1/200】。
    隨著躥縱術熟練度的猛漲，各種有關於躥縱術的信息，一股腦的湧入進他的大腦裏麵，他對躥縱術頓時有了很深的理解。
    這種理解，不僅僅是源自精神層麵，包括他的肌肉記憶也在這一刻發生了改變。
    身體和思想都在告訴他，他可以在複雜多變的山地坡嶺上隨心所欲的奔跑，不用擔心身體反應不過來。
    他可以在濕滑的水缸邊沿部位快速走動，就算走上一天，也絕對不會掉下來。
    因為如果真正依靠訓練來升級到他現在的境界，他最少需要跑幾萬公裏，需要在水缸上麵走幾十萬圈。
    別覺得這個數字誇張。
    要知道，普通人練習到小成，最少需要三年以上時間，按照每天最少奔跑20公裏來算，一年就需要跑六七千公裏，三年就是兩萬多公裏。
    另外跑缸，他每天就算走個500圈，一年就是18萬圈，三年就是50多萬圈。
    光想想都頭皮發麻。
    但是，現在因為屬性麵板的原因，他直接跳過了那些步驟。
    就在這時，熟悉饑餓感傳來，他端起旁邊的藥膳湯，“咕嘟咕嘟”的喝了下去。
    那種還沒有來得及吞噬他的饑餓感，被藥膳湯裏麵的能量給硬生生的壓了下去。
    周燊隨後感受了一下，立刻發現自己身體變得輕盈如燕，走路猶如狸貓一般，特別的輕巧。
    他走到電腦椅旁邊，雙膝微微一縱，跳到了電腦椅上。
    如果換成以往的話，他會因為電腦椅旋轉，再加上力量的不平衡，來不及反應便從上麵摔下來。
    可是今天不一樣了，在電腦椅旋轉的一刹那間，他右腳瞬間變換了姿勢，用前腳掌撐著一側傾斜的椅子網布，讓椅子保持了平衡。
    而他上半身則穩穩的站在椅子上，紋絲未動。
    下一秒，他跳到了兩米開外的電腦桌的邊沿部位。
    他現在的體重已經達到了72公斤，144斤，如此大的重量壓在弓字型電腦桌邊沿部位，可想而知，電腦桌會是什麽反應？
    幾乎是立刻便要傾倒下來。
    但是周燊卻在電腦桌快要倒下來之前，快速往前疾走了幾步，然後又輕輕一躍，再次跳回了兩米外的電腦椅上麵。
    想想看，一個旋轉的電腦椅，一般人就算站上去都要小心翼翼，害怕椅子旋轉時摔下來。
    可是周燊卻是從兩米外直接跳過去。
    因為已經知道了電腦椅的重心點在哪裏，他右腳前腳掌直接踩住重心位置，另外一隻腳自然而然的扣住電腦椅紗網下部分邊緣部位，讓電腦椅紋絲未動。
    他整個人猶如一隻輕盈的蝴蝶般，立在電腦椅上麵。
    周燊內心激動不已，他做出這些動作，沒有絲毫的勉強，仿佛隻是一種本能般。
    而這種本能，卻需要長年累月艱苦訓練才能達到這樣的效果。
    台上三分鍾，台下十年功！
     本章完