傅君婥將寇仲、徐子陵二人從樓船上領走，便在這山林中住下，已有四五日的時間。一開始時，傅君婥並未立刻傳授兩人武功，而是讓兩人於山林之中負重奔跑，練些拳腳上的功夫，慢慢的打熬身體，調理筋骨。
    練功本就不是能一蹴而就的事情，況且寇仲、徐子陵二人根骨已經基本定型，想要修煉高深的武功，就得將身體重新調理過來。
    這一日，外出買些生活必需品的傅君婥返回，見兩人又在樹蔭下偷懶，便立刻提起棍棒，攆得二人滿山瘋跑。
    “林大哥，救我……”
    遠遠地看到兩個熟悉的身影，寇仲大喜，連忙拉著徐子陵狂奔過去。
    然而，卻見林蘇墨衝著身後的石龍低聲說了幾句，隨後石龍從一旁的樹上取了一根手臂粗細的木棒，也加入了進來，於是，由女子單打變成了男女混合雙打，一時間，這山林中慘叫之聲不絕於耳！
    潺潺小溪旁，已是遍體淤腫的寇仲、徐子陵二人躺在涼爽的大石上，望著水中的倒影，寇仲叫嚷道：“陵少，我們現在這個樣子，估計便是親娘來了也認不得了！”
    徐子陵苦笑道：“仲少，你現在還能說笑，看來棍棒還是挨得少了！”
    “這不是苦中作樂麽？”
    寇仲嬉笑道，“不過，陵少，你有沒有發現，這一頓棍棒挨下來，雖然皮肉疼痛，但是似乎渾身舒坦，筋骨似是輕鬆了不少呢！”
    徐子陵聞言笑道：“寇仲，你莫不是挨打上癮了！”
    傅君婥以棍棒相加，固然有恨鐵不成鋼之意，不過更多的卻是以外力加速身體的打熬，林蘇墨遠遠的隻看了幾眼，便瞧出其中的關鍵，於是便讓石龍也依法而行。
    寇仲、徐子陵二人不知道，有這樣兩大一流高手親為其脫胎換骨，實則是兩人幾輩子修來的福氣。
    傍晚的時候，石龍自外麵回來，手中提著兩口大缸，缸中是在附近集鎮中配好的藥物，加入溪水，放在火堆上慢慢熬煮。
    待水滾燙了三次之後，石龍將躺在大石上的兩人提了起來，一手一個，丟進藥缸中。
    “龍叔、龍叔，你這是要將我和陵少鹵了來吃麽？”
    寇仲大驚失色，直被缸中熱氣騰騰的藥水燙的哇哇大叫起來。
    另一個缸中，徐子陵亦是大呼‘好燙’，正欲爬起來，又被石龍一棍打了回去，如此反複幾次，寇仲、徐子陵二人也就認命似的趴在缸中不敢動彈。
    “陵少，你已經幾分熟了？”
    “快全熟了，仲少，你要不要來一塊嚐嚐什麽味道？”
    “算了，你全身都沒幾兩肉，盡是骨頭，我怕磕著牙！”
    ……
    寇仲、徐子陵兩人相互取笑為樂，而不遠處，傅君婥問林蘇墨道：“這藥有效？”
    林蘇墨笑道：“有沒有效果，試過便知道！”
    其實林蘇墨也不知道，這修煉‘九轉化玄體’的藥方刪刪減減之後到底有沒有效果，不過，有這麽好的兩隻小白鼠在，試一試也無妨。
    不過從目前的情況來看，效果似乎還不錯，至少兩人身上的淤青在浸泡了藥水之後在迅速消散。
    之後幾日，寇仲、徐子陵二人便在這般痛並快樂中渡過，其間，傅君婥傳授了兩人《九玄大法》的基礎法訣，兩人都是心思聰穎之人，很快便領悟了其中的關鍵。
    不過，也正是心思聰穎之人心中往往雜念最多，兩人難以達到有意無意，似空非空的境界，以至於始終沒有氣機交感練出真氣來。
    尤是數日過去，寇仲、徐子陵兩人不由得焦慮起來。傅君婥提起手中棍棒，將二人打得左閃右躲，喝道：“如此急切練功，刻意而為，反而落了下乘，更難達到有意無意，似空非空之境！”
    寇仲、徐子陵兩人聞言眼前陡然一亮，似懂非懂的點了點頭，道：“娘，我們知道了！”
    時值盛夏，山林中蟲蚋甚多，擾得人難以入寢，寇仲、徐子陵兩人索性將自己泡在水中，一則可以消暑，又可以躲避蟲蚋的叮咬。
    忽而，寇仲似乎想到什麽，爬起來在自己的衣服裏翻找了片刻，將那本《長生訣》翻了出來。
    這《長生訣》寇仲已偷偷翻看了許多遍，卻始終看不出什麽門道來，連日來，兩人修煉《九玄大法》難以入門，寇仲不由得又把心思打到這本《長生訣》上。
    借著明亮的月華，寇仲又將《長生訣》翻開，一幅圖一幅圖的翻看，依舊是毫無所獲。於是，氣惱的將書丟在溪邊的石頭上，嚷道：“這算什麽神功秘籍，寫得亂七八糟，毫無頭緒，讓人如何修煉？”
    徐子陵笑道：“仲少，若是人人都能修煉，那就是不是江湖上人人追捧的神功寶典了！”說著，卻是向那本《長生訣》望了一眼。
    山風習習，吹得書頁翻飛，徐子陵這一眼望去，卻是久久不能移開，深深地被那書頁上一副圖案吸引住了。
    徐子陵所看到的正是那《長生訣》裏最後一副圖，這圖上是一副仰臥的人像，其上以七色線條與箭頭標注著真氣行走的路線與方向，在這月華之下，這些線條似乎顯得格外醒目。
    似乎是福至心靈，徐子陵翻身而起，模仿那人像的模樣，仰臥在大石上，抱中守一，心念按照人像上線條的引導，在有意無意之間，進入了物我兩忘，似睡似醒的奇異之境。
    寇仲見狀，便知徐子陵偶有所獲，於是抱起《長生訣》，翻到了第六頁，每次翻看《長生訣》，寇仲都感覺這一頁上圖案似有些意思。
    那圖上是一個行走的人像，其上也是標注了經絡與穴位，以七色的線條指示了真氣的走向，或許是受到徐子陵的啟發，氣機感應，寇仲也是進入了狀態，依照圖上人像行走的姿勢，在小溪邊來回走動。
    朝陽初升，紫氣東來。
    忽地，徐子陵陡然感覺到一股炙熱的氣息自腳底湧泉生出，緊接著仿佛一團熾烈的火爆開，瘋狂的向上竄，沿著右足的經脈湧向全身。
    另外一邊，寇仲則陡然感覺一股奇寒無比的真氣自頭頂百會穴灌頂而入，仿佛將整個腦漿都凍成了冰塊，緊接著，這股奇寒的真氣沿著經脈而下，一寸寸要將他凍得僵斃！
    眼看著兩人就要真氣暴走，全身爆裂而亡，這時，林蘇墨飛身騰空而至，落在兩人之間，一手一個將兩人提拎起來，落在岸邊的一塊平坦的大石上。
    “抱元守一，無思無想！”
    林蘇墨將手分別搭在兩人肩上，以陰陽真意引導兩人體內的熾熱、奇寒真氣。
    而有了林蘇墨的加入，兩人體內狂暴的真氣似乎有了宣泄口，瘋狂的朝林蘇墨體內湧來。
    “萬物負陰而抱陽，衝氣以為和……”
    林蘇墨默念此句，其意為萬物內涵著陰陽兩種相反而又相成之氣，應用在武學之道上，便是陰陽真氣相生相克之意。
    林蘇墨於武功一道領悟了‘陰陽真意’，對負陰抱陽之意自是通達明了。寇仲和徐子陵二人身上的狂暴真氣進入林蘇墨體內之後，即可被陰陽真意降服。
    就在這時，林蘇墨腳下的那本《長生訣》無風自動，在第六幅和第七幅圖之間來回變換。依照這兩幅圖上的真氣運轉流線，林蘇墨引導著兩股龐大的寒、熱真氣在體內交替運轉。
    而寇仲和徐子陵兩人就如同這寒、熱真氣之源，在林蘇墨體內碰撞匯聚，最後凝聚成一股兼具寒熱的陰陽真氣。
    在林蘇墨的引導下，這道先天陰陽真氣一路衝破奇經八脈、十二正經，最後打開任督二脈、衝開天地之橋，使內外貫通，大周天成型。
    一旦大周天打開，林蘇墨便能自行吸納天地靈氣，凝聚先天陰陽真氣，循環一成，真氣自生生不息。隨後，林蘇墨又以先天陰陽真氣為橋梁，溝通寇仲和徐子陵兩人體內的寒、熱真氣。
    陰極生陽，陽極陰生。
    漸漸地，兩人體內將要爆炸的真氣逐漸平息下來，不同於林蘇墨的先天陰陽真氣，寇仲和徐子陵兩人體內依舊是至寒、至熱的真氣，隻是在這至寒、至熱之中多出了一絲至陽至陰之氣，就如同陰陽魚的兩極，陰中抱陽，陽中負陰！
    耀眼的陽光劃破天際，向山林中投射過來。
    寇仲和徐子陵兩人相繼睜開雙眼，隻覺得死裏逃生，心裏猶有餘悸。
    然而，很快兩人便發現自己似乎有所不同，仿佛這天地一下子活了過來，色彩變得更加豐富多姿，萬事萬物，一草一木都在自己氣機感應之下，變得那麽靈動而清晰。
    “陵少，我們練成了……”
    寇仲驚喜的大叫起來，言畢，猛地跳起，身形一蹦數丈高，然而，卻因未曾修煉什麽輕功身法，又猛地墜落下來，摔了一身泥！
    徐子陵亦從對這世界的感悟中慢慢蘇醒過來，似是受到這真氣的影響，徐子陵卻是變得更加的沉穩，看著寇仲那笨拙的模樣，也僅是笑了笑，隨後走到林蘇墨身前，抱拳道：“多謝林大哥！”
    林蘇墨微微一笑，道：“這是你們的機緣，無需謝我，倒是我，反而沾了你們運道！”
    說到此處，林蘇墨抬手一揮，那本《長生訣》兀自飛入林蘇墨手中，笑著說道：“這長生訣也該物歸原主了！”
    說罷，便見恢複了本來麵目的石龍緩步走了過來。