五禽戲的第一式便是虎
    它的要點是手足動作與呼吸要協調一致，動作左右交替，次數不限，期間需用力，速度稍快，已顯示虎撲的敏捷勇
    好在有八段錦的基礎，以及體力值增加，林煊修煉虎戲時還算遊刃有
    修煉完虎戲後便是鹿戲，熊係，猿戲以及鳥
    在他將一套完整的五禽戲耍完之後，全身經絡似乎都舒展開
    為了保證自己已經融會貫通，他又再次修煉了幾遍，直至每一個動作都標準流暢為
    然後，林煊召出麵
    ［姓名林煊］
    ［生命60天］
    ［體力5.1］
    ［精神3.1］
    ［功法八段錦010）五禽戲05）］
    ［技能種植一級010）］
    ［自律值8］
    林煊沒有絲毫猶豫，果斷加點五禽
    在看到五禽戲升至一級之後，林煊再次提氣運功，修煉五禽
    這一次的效果果然與之前大不相同，他再一次進入了修煉八段錦時那種忘我的境
    那種感覺就仿佛是自己的身體在動，自然而然就能做到動作標準，收放自
    要知道這才是一級的效果，如果是等級高了，效果如何，恐怕難以估
    在這一次的修煉完成後，林煊再次打開麵
    ［生命65天］
    林煊心中興奮不已，這五禽戲跟八段錦的效果竟然相同，都能增加5天的壽
    不敢想象，如果他再多修煉幾套養生功法的話，他的壽命能增加多
    不過林煊又想到之前看到的建議，學得多不如學得精，貪多嚼不爛，如果將這兩門功法等級提高了，效果鐵定是比同時修多門功法要顯著
    所以與其大雜燴，不如精益求精，鑽心加點這兩門功法即可，將其練到極
    最關鍵的是，如果多修幾門功法，也不符合他的加點邏
    如果功法多了，就會分出很多點數，這樣一來，所有的功法等級都會升的很
    如果說每一級功法的提升，效果都是一次質的提升，那麽他就不能胡亂加點，浪費點
    所以思來想去，兩套養生功法足
    想到這，林煊已經打消了多修煉幾套養生功法的打
    這時林煊看了一眼時間，已經下午530
    可是外婆還沒還未回來，他有一些擔心，想打電話給外婆，卻發現未能接
    於是趕忙又跑到隔壁張嬸家阿詢問外婆的去
    在得知外婆隻是去鎮趕集後，他才放下心
    回到家中，林煊不自覺的來到了廚
    在他的記憶中，自工作以後，好像就沒為外婆做過多幾頓飯
    雖然他的廚藝不怎麽樣，但外婆的那些家常菜他還是學到了點皮毛，正好做飯也是一種自律的行為，今天就為外婆做一頓飯
    想到便
    農村一般用的都是柴火灶，所以做飯前，林煊得劈柴，劈完柴，他還是稍微有點累
    雖然現在各家有了沼氣池，電磁爐等工具也普及了，但老一輩做飯還是習慣柴火
    所以他給外婆買的電磁爐等工具，至今放在廚房角落裏吃
    而為何老一輩人這麽癡迷柴火灶炒菜，據他們的說法是因為柴火灶火力足，能讓大鍋炒出來的菜格外
    林煊對這個看法是極度認可
    因為每次回到家裏，外婆的燒的菜，他吃的格外
    好在小時候也是農村走過來的人，生火做飯，這一點還難不倒林
    不一會兒林煊便生好了火，往鍋中倒水，開始煮
    他們農村一般都喜歡吃蒸籠煮出來的飯，一是這樣煮出來的飯有米湯喝，二是這樣的飯口感不黏膩，粒粒分
    要是再用米湯泡一泡，米香味十
    不過始終是好多年沒做飯了，林煊的手藝退化不少，稍不留神，將米煮爛了一
    而等到煮好飯，時間已經來到下午六點
    恰好這時外婆提著很多塑料袋，回到了院
    林煊聽到動靜，第一時間走出廚房，不由看向外婆拎著的東
    透過紅色的袋子看去，裏麵有魚，有肉，以及各種調
    “小傑，快來接我一”剛到院子，外婆便把手裏的七八個方麵袋放在了地上，捶了捶
    林煊見狀，心中很是感動，趕忙去接過東
    “外婆你去買菜怎麽不叫上我呢？提這麽多東”林煊有點心疼外婆的
    外婆不在意的“這不是看你正在睡午覺嘛，不想打擾你，正好今天鎮上趕集，你陳姥姥約我去逛街，我也想”
    “而且你胃不好，我去鎮上買一點新鮮的肉類，給你做些好吃的，像咱家醃製的臘肉火腿就先別吃”
    捶了捶腰後，外婆便火急火燎的走進廚
    林煊心中一暖也跟著進了廚
    “嗬，你咋把飯都煮好”外婆有點詫
    林煊無奈的笑了笑道：“還打算炒菜呢，可惜你回來了，要不然你就吃上我給你炒的黑暗料理”
    “什麽黑暗料理，你是我的外孫，或多或少都繼承我的手藝，炒菜還能難吃不成？”外婆慈祥的笑
    “行了行了，你就別在這幹站著了，出去等著吧，我給你做好吃”說著外婆就開始趕人
    仿佛廚房的是她的專屬領地一般，現在禁止林煊踏
    林煊當然不幹，揚言一定要幫忙，語氣十分堅
    外婆見林煊表情認真，執拗不過，這才點頭，讓他去做一些洗菜的工
    而這頓飯晚飯，也算是林煊這幾年以來，吃的最開心的一頓
    順便自律值加
    吃過晚飯後林煊又修煉了幾遍八段錦和五禽戲，直至全身出汗後，又去洗了一個熱水
    再次自律值加
    洗完澡，躺在藤椅上，林煊心中有一絲疑
    明明他的壽命已經增加了5天，為什麽自律值還是加
    這一點他有點想不通，莫非不自律隻跟生命值沒有關係？
    想著想著，困意便襲來了，他隻好按照自己的規律作息表，準時睡
    第2天一早，林煊依舊重複著昨天早上所做的一
    溫開水暖胃，吃早
    隻不過今天有一些有一點稍微不同的是，他要同時修煉兩套功
    在修煉完時，他再次召出麵
    ［姓名林煊］
    ［生命75天］
    ［體力5.1］
    ［精神3.2］
    ［功法八段錦一級010）五禽戲一級010）］
    ［技能種植一級010）］
    ［自律值13］
    林煊驚喜地發現他的生命值再次增加了10
    那麽也側麵印證了他的猜想，功法增加壽命的效果，是每天可以生效一
    這無疑又是一劑強心劑，讓林煊對未來又充滿了希
    修煉完，曬了會兒清晨的陽光，然後便是去菜地幫外婆澆水除
    這個時候，林煊驚奇的發現，自律值的上限又有了他突
    現在成功提升至每次賦予三點的程
    之後便是吃午飯午休，午休後起來修煉，給石斛施肥澆
    做完這些，就是喝下午茶，吃晚飯，繼續修
    然後洗個熱水澡，按時睡
    這一天下來，他過得很充實滿足，自律值總額直接來到了31
    躺在床上，林煊的內心前所未見的平
    也許大多數年輕人並不喜歡這樣的養老生活，但對於在大城市裏打拚了多年，身心疲倦的林煊來說，這樣的生活節奏簡直是夢寐以求
    以前可以說是為了房子、車子、老婆以及未來的孩子，不得不外出打
    可現在當一切都放下來的時候，突然感覺這才是生
    以前不過是為了生活而活著！