“喂，教練，啥，明天來體隊做個體能成績測試？沒問題沒問”
    “後天就出發去甘隴省？不是下周麽，提前四天去適應下高海拔環境是吧，好的，沒問”
    “我最近有沒有保持訓練狀態？那必須的”
    陳雄一邊幹飯，一邊隔著手機睜著眼說瞎話，看了眼提升至1.7的體魄，自信滿滿：“老李啊，我不裝了，攤牌了，明天就讓你見識見識什麽叫做真正的技術！”
    體魄從1.5提升至1.7，看似不太多，但對身體整體的素質是全方位提升
    雖然說把跑步技能肝到v6估計有點懸，但把最佳成績提升個十幾秒，應該有很大的可
    技能：跑步v5登峰造極16）
    作為唯一一個到達v5的技能，陳雄還是傾注了很多心血的，隻不過技能到達v5後，似乎是到達某種極限，猶如登山已到山頂，想進一步，都挺難
    跑步還好，作為基礎技能，多少還有點進步的空
    就是不知道太極拳、八部金剛功等技能到v5後，會是個什麽樣的情
    “照目前的經驗來看，神魄追趕體魄的最好途徑好像就是八部金剛功，就是這門養生功太鹹魚了，每天經驗就那麽點，沒有什麽捷徑可以走，全靠持之以”
    陳雄掛了電話，先把飯菜吃完，買單，回到家
    一邊轉圈消食，一邊想著些什
    拿出手機搜了下關於‘提神養神’的信息，除了一些不太靠譜的的內容，有道家靜坐、佛家禪定兩種說
    也就是所謂的冥想法、觀想
    不過說法太多了，不僅說法多，內容還都十分神叨，玄之又玄，最重要的是沒有哪種說法真的有理論依據，給人的感覺全是忽
    陳雄掃了一圈，硬是沒敢嚐試網絡上的練法，怕整出什麽精神上的毛病出
    “算了，鍛煉身體的方法再怎麽練最多也就受點傷，這些養神的法門還是別拿自己當實驗品了，網上的知識靠不住，真要學還是得找佛門道家的專業人士指點一”
    陳雄搖搖頭，把手機收起來，先練習幾遍八部金剛功，然後將杠鈴加到130kg，進行5組抓舉練
    “說不定我的擔心也是多餘的，人總是有極限的，體魄總不能一直往上漲吧？”
    陳雄笑了下，進屋洗了個熱水澡，喝了兩瓶牛奶補補鈣，然後上床休
    .....
    次日，陳雄早早來到體育隊，田徑隊，特別是馬拉鬆跑，都講究一個早，這個時候的溫度、環境什麽的，都比較適合訓
    先去食堂美美吃了一頓，體魄的增加帶動他的消化功能賊好，不過半個小時，肚子裏的飽腹感就已經消失，消化的食物在胃部緩緩提供暖流，供給全身的營養消
    “小陳啊，你昨天說要讓我見識見識真正的技術，怎麽滴，要露一手？”
    李三江看到陳雄，上下打量了他兩眼，想看看自己撿回來的這個高手有什麽說法沒
    運動員想突破自己的成績，可沒那麽簡單，那是需要以年月為單位的訓練
    但陳雄本身就不能用常理來計
    誰能不進行專業訓練還能保持自己的競技狀態？
    可陳雄就
    “放心，老李，等會看我表”
    陳雄比了個ok的手勢，開始做簡單的訓練熱
    1.7體魄值的含金量，你懂不懂
    2個小時
    “呼呼，長跑，特別是馬拉鬆跑，跑完之後確實會有一種從內到外的舒暢”
    陳雄一臉自信的完成這次馬拉鬆跑訓練，在慢走10分鍾舒緩心髒負擔後，才開始進行身體拉伸，同時用推拿手法舒緩腿部的肌肉
    【你進行了一次完美的馬拉鬆全程跑訓練，你登峰造極的跑步技藝更進一步】
    【跑步經驗+60】
    技能：跑步v5登峰造極18）
    完美，這成績不漲個十幾秒都說不過
    “老李，這次訓練成績怎麽樣？”
    陳雄湊了過去，好奇問
    李三江看了下手上的計時器，2小時9分47秒，依舊牛
    成績很頂，是省隊裏其他人難以追趕的高峰，拉了第二名2分多鍾，話說鄂湖省體育隊馬拉鬆隊的全部最佳記錄，好像都是陳雄跑出來
    不過這個成績，怎麽也稱不上是真正的技術吧？
    哎，你小子果然是在忽悠我這個老年
    這甚至都不算陳雄的最佳成
    但馬拉鬆跑有成績的起伏很正常，1分鍾左右的變化根本就不算事兒，陳雄每次都能跑出最佳成績才不正常，李三江比了個拇指：“2小時9分47秒，完美！”
    “啥，2小時9分47秒？老李你表掐錯了吧？”
    怎麽成績沒有進步，反而倒退了接近1分鍾，就說這麵板是個小辣雞吧，這麽不給力！
    “不應該啊，我這次應該是有進步的啊，我自己有感覺的”
    陳雄有些懵：“我這次還想著訓練跑衝擊下2小時8分鍾的大關，怎麽成績差這麽多，老李，你真沒掐錯表？”
    李三江聽到這話，也認真了起
    搞體育運動的，運動員的感覺和狀態是一種很玄的東西，陳雄能覺得他成績應該有所提升，那肯定是有原因的，但現在沒有達標，教練就要跟運動員一起分析一下原
    “我剛剛觀察了一下你的節奏和動作，挺舒服的，應該沒什麽大問題，不過12分鍾的成績差距太小了，很難說是哪裏出了問題，畢竟分攤到整個馬拉鬆賽程，每公裏配速影響可能還不到3”
    李三江圍著陳雄打量了一會，忽的臉上表情有點狐疑：“小陳，我怎麽感覺你像長胖了？”
    “我長胖了？”
    “嗯，感覺你上半身壯了不少，先來稱一下體”
    李三江找了個標準體重秤來，讓陳雄站上
    “臥槽....”
    李三江沉默半響，嘴裏冒出一聲絕望的國粹：“大哥，你平常在幹什麽，你作為田徑運動員的體重管理在哪裏，90kg的體重，你都可以去參加重量級拳擊比賽了！”
    “我也不造啊？”
    陳雄也一下子被幹沉默了，他記得自己當初當肥宅時，也才94kg不到的體重，怎麽現在自己健康的都不像正常人了，體重還給幹回去了？
    上次身體檢查時體重多少來著？
    86還是87kg？
    怪不得這次馬拉鬆成績不升反降，全是體重的
    “減肥，這段時間我來督促你控製體重，你這是比別的馬拉鬆運動員重了快40斤啊！”
    李三江痛心疾首，就陳雄這成績，如果能健康的減掉10斤，不，5斤脂肪，都有很大的可能在訓練賽中衝進2小時8分鍾的大
    為了比賽成績，為了自己的養老待遇，這段時間必須狠狠監督他！