在沐千羽的帶領下，大夥兒每日起早貪黑，不僅進行著各種艱苦卓絕的訓練，沐千羽還會給他們傳授一些諸如格鬥，刺殺，情報收集，搜索，滲透，潛伏，營救等等各種技能，甚至還囊括了喬裝，易容，醫藥，陣法，並且根據他們自身的特長或優勢又分別重點培養。
    日複一日的訓練雖然很辛苦，但是讓大夥兒都能明顯感覺到不僅自身體質在逐漸的增強，就連吸收靈力的速度也因體質的增強變得比以前快了許多，這個變化讓所有人興奮不已，再加上沐千羽又教給他們許多不曾接觸過知識，仿佛為他們打開了一扇新世界的大門，他們一個個都充滿了好奇的同時也如饑似渴地吸收著嶄新的知識，就連沐輕嵐和沐川也是如此。
    此刻，那些站出來的士兵們，每一個人都很慶幸自己當初的選擇，跟著沐千羽訓練和學習不過短短半個來月，他們不僅掌握了很多新的知識和技能，修為也開始陸陸續續地有所突破，就連實力最低的石頭也突破到了三階修為，像青氏三兄弟更是直接連進了兩階，這讓他們既佩服沐千羽的博學多才，又對她感激不盡，同時對沐千羽也更加敬重。
    再說周攀和其他人每天看著沐千羽領著這一百多人進行各種各樣的艱苦訓練，剛開始很是不解，認為他們純屬自討苦吃，怎麽也不明白這麽做究竟有什麽意義，但是看著他們一個個不辭勞苦，堅持不懈地努力，僅是那鋼鐵一般堅韌不拔的意誌就讓人心生敬佩，心中也逐漸萌生出一種自愧不如的感覺，隱約有種自己再不努力，定然會落於人後且拍馬不及的危機，而且隨著一些人的陸續突破這種危機感愈發強烈起來，於是周攀帶著自己挑選的人馬也拚了命似的按照自己的方式加緊操練起來，他可不希望最後自己真的輸給一個女人。
    其實在這近半個月的時間裏，沐千羽才是最辛苦的，白天她要跟所有人進行一樣的體能訓練，晚上不僅要教導他們，自己還要抽時間學習煉丹。不再使用本命火焰之後，她很快就能用凡火煉製出三階以下的丹藥，而且不論品質和數量都遠遠超過一般的煉丹師，這讓她欣喜不已，更加堅定了自己在丹道一途的追求。
    這一天結束了上午的訓練之後，下午沐千羽安排在校場進行比武格鬥來提升實戰經驗。校場內，你來我往，兩兩對決，打得不可開交，沐千羽和沐輕嵐他們邊看邊指點，這讓人每一個人都受益匪淺。
    小胖墩沐千鶴再練了兩場之後，打得酣暢淋漓，戰意十足，忽然想到了沐五好像和他說挨了沐千羽一頓暴打之後，卻起到了洗經伐髓的作用，如今的修煉速度可比以前快了許多。
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