晚上，弟弟帶回來一個呼啦圈，這個呼啦圈用彩色的絲帶纏繞挺好看的。
    江辰試著扭動下呼啦圈，轉了兩圈就掉在地上。
    “兒子，你來試下。”
    看著兒子水桶腰，估計想要扭起來很困難。
    果然他的跨度太小了，剛扭，呼啦圈就掉下來了。
    “兒子，你要扭動的幅度大點。”
    江辰自己也不會，隻能在手機上搜索教程視頻。
    經過屬性全麵提升，他的學習能力變強很多，看完幾遍視頻，他就信心滿滿嚐試。
    再次扭動，經過幾次的調整，他終於成功扭動呼啦圈。
    於是他開始耐心教導兒子轉動。
    “兒子轉動呼啦圈的技巧在於……”
    首先你要把呼啦圈放在腰部的位置，手轉動呼啦圈，使得呼啦圈因為慣性而轉動起來，然後腰部跟著呼啦圈開始要扭動起來。
    如果逆轉的方向是逆時針，你需要雙腳叉開站立，雙手握著呼啦圈呼啦圈的位置在腰部），腰部向右轉一點。
    然後把你的呼啦圈向左一甩，借著呼啦圈的慣性，胯部進行逆時針旋轉，旋轉的速度要根據你自己的感覺進行調整，隻要不讓它從腰部上掉下來就行了。
    果然人的天賦各有不同，學習的速度當然不一樣。
    教了兒子二十幾遍，他都學不會。
    氣得他想開口罵他是不是一頭豬。
    可是他沒舍得罵，在他家打擊教育是不存在的。
    “啊哲，你快把你老爸氣死了，我真怕他想不開一頭撞在牆上。”
    “老爸，我是不是太笨了。”
    “沒有，哪有人學什麽東西，一學就會的，不是每個人都是天才的，你好好練習。”
    “嗯。”
    “哥，我去整個燒烤，我們喝一下。”
    “好啊。”
    這悶熱的天氣最適合來瓶冰啤酒的。
    弟弟出去了。
    江辰繼續監督兒子練習呼啦圈。
    直到弟弟回來才讓兒子去洗澡準備睡覺，這是多麽殘忍的事情。
    看著美食不能吃，人世間最痛苦的事情莫過於此。
    除了兒子，全家人邊看電視邊喝酒擼串，這種感覺不要太爽了。
    第二天，江辰按時把兒子叫醒，他人洗漱好就開始出門晨跑。
    江辰手裏拿著皮帶在後麵追著兒子，隻要他速度稍微放慢就給他屁股來一鞭。
    這可是真的抽，可不是嚇唬他。
    隻有這樣，他才會害怕。
    村裏人看到他們父子這種運動方式都覺得搞笑。
    今天來回足足跑了十五公裏。
    足足花了一個半小時才到家。
    老媽看到孫子汗流浹背，氣喘如牛都心疼了。
    因為等一會還要運動，所以哪怕渾身是汗也不去洗。
    運動這段時間，兒子的睡眠超級好，每晚十點開始睡覺，一躺在床上就睡著了。
    這運動真的可以改善睡眠的。
    這段時間江辰陪著兒子晨練，現在精氣神也是不錯。
    今天的安排是跳繩和呼啦圈，晚上自行車，中間每個運動項目休息半個小時，這半個小時可以玩一局遊戲。
    這樣勞逸結合，兒子不會覺得痛苦不堪。
    老爸和老媽去問了附近幾個廠，人家看他們年紀不小了都沒有錄取。
        crossorigin="anonyous">