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    距離之前的對決已經過去了三天了，這三天白染一直在養傷，今天清晨，綱手將白染帶到附近的一片空地上，白染和綱手兩人正在對立站著，隻是當白染看到綱手此時此刻竟然端著酒壺在那裏獨飲的時候，白染的臉色頓時顯得不自然起來，顯然她感覺綱手的教學態度，實在是有些惡劣。
    “今天我還是要試試你的實力，你就全力攻過來好了，這樣也方便我為你製訂修煉計劃。”綱手總算是緩緩的站了起來對她勾了勾手指說道。
    “不要囉嗦了，攻上來！”綱手看著白染開口說道。
    “是，綱手大人！”能夠在首次修煉的時候，就和綱手親自過招，白染心中說不興奮那絕對是假的。要知道綱手可是在忍界擁有三忍名號的強者，其實力已經能夠震懾一些小型忍村，就算是那些能夠和木葉村比肩的忍村，同樣要顧慮她的實力。所以能夠和綱手過招，看看自身的實力到底如何，是白染夢寐以求的事情。
    其實白染也很崇拜綱手的，畢竟在這個戰亂四起的年代，女性的地位雖然比戰國時好了很多，到底忍界還是有些男尊女卑，而綱手雖然不是第一個但絕對是最出名的女忍者，長得又漂亮，可以說是每個女孩所向往的對象。
    接著白染便沒有絲毫保留的進攻到了綱手的麵前，而綱手仍然是一手端著酒壺，非常放鬆的模樣。
    “嘭……”來到綱手的麵前，白染對準綱手的胸口便打了過去。看起來綱手的全身上下都有破綻，可是等到白染真正出拳進攻後，她發現自己眼中的破綻，在綱手看來簡直不值一提，隻是微微伸手就攔下了她的拳頭，更是能悠哉悠哉的捧著酒壺，往口中送去。
    這一刻，白染總算是體會到了自身和綱手的實力差距，可是這並不能讓她感覺到氣餒。綱手畢竟是名動忍界的忍者，白染現在就算擁有和下忍交手的實力，中忍倒是有些牽強。
    緊接著短短數十分鍾的時間，白染已經展現出了自己的全部能力，都碰不到綱手分毫，倒是用感知的幫助自己逃過不少次綱手的攻擊，等到白染體內查克拉終於耗盡後。
    “嗯，該怎麽說呢，才八歲你能做到這種程度很不錯，算得上是個天才吧。”綱手伸手招呼白染來到自己的麵前便說道，白染喘著氣看著綱手。
    “但是，你現在的身體限製住了你的發展，這樣不利於你日後的修煉。而且，你在戰鬥的時候過於關注感知的使用，導致你在大局觀上稍微有一些欠缺。”綱手伸出了一個手指搖了搖說道。
    “不過，這些缺陷都是很正常的，畢竟你從來沒有上過真正的戰場，也沒有經曆太多的生死之戰。在接下來的一段時間裏，我就和要開始教導你如何在真正的戰場上戰鬥。而且，今天我會開始教導你體術和戰鬥技巧，修煉的過程可能會很艱苦，你要做好準備，知道嗎？”綱手看著白染開口說道。
    “綱手大人，那我們今天訓練的項目都有哪些啊？”白染緊張的開口詢問道。
    “訓練的項目，很簡單！”就在白染剛剛說道這裏的時候，綱手的手指忽然落在了白染的身上，瞬間便封鎖住了白染的穴道。
    “小染，我現在就準備教導你，是我獨有的體術。眼下，你隻要能夠先完成我製訂的基礎修煉，明白了嗎？”綱手嚴肅的開口說道。
    “嗯，我懂了。”此時此刻白染非常清楚綱手所說話語的重要性。
    就在白染準備好接受綱手的訓練時，誰想綱手竟吩咐靜音，拿來要訓練白染的器材。剛剛聽到綱手這樣說的時候，白染就有一種極為不妙的感覺。果然等到靜音把那些綱手需要的訓練器材帶來時，白染的臉色就變得陰沉了許多。
    ‘唉，我早就應該想到的，綱手的訓練不可能那麽簡單。’
    ‘隻是，負重修煉實在是太不靠譜了點吧？’
    ‘以我現在這樣的實力，要是一直持續負重修煉的話，身體肯定會出現隱疾的！’
    ‘而且，要是現在就開始負重修煉的話，我以後長不高怎麽辦？’白染內心開始了瘋狂的呐喊。
    眼見著靜音帶來的那些負重器材，白染實在是不知如何是好了。而且在綱手的麵前，白染就算心中有再多不滿，也隻能按照綱手的要求去做。
    “白染，你心中有一些顧慮，我是知道的。但是，你要相信我的醫療忍術，我肯定不會讓你的身體留下任何隱患的！”不過綱手倒是看出了白染的顧慮，旋即在白染帶上那些負重器材後，便淡淡的說道。
    “而且……”說著自綱手的嘴角更是揚起了一抹神秘的笑容。
    “而且，你要想擁有我這樣的力量，負重訓練肯定是必不可少的！所以，在接下來的這段日子裏，除了在洗澡的時候能夠摘下負重，其餘的時候都要帶著負重修煉，知道嗎？”綱手看著白染繼續說道。
    “是！”綱手話音剛落，白染隻是稍微猶豫了一下，便對著麵前的綱手重重的點了點頭。
    以前白染之所以沒有展開體術的修煉，就是怕過早的修煉體術，對自己的身體造成創傷，或者留下什麽隱疾，不過現在白染想了想擁有漩渦一族血脈力量的自己，所擁有的恢複能力不是常人能夠比較的。所以，在白染猶豫的時候，她便思考了一下負重訓練的利與弊，最終決定按照綱手的吩咐訓練。
    毫無疑問的，現在白染已經將全部賭注，壓在了漩渦一族的強悍體質，還有綱手的醫療忍術上。隻要白染能夠憑借著漩渦一族的驚人的恢複力，還有綱手姬的醫療忍術，成功的完成綱手姬準備的修煉，而沒有留下任何身體的創傷和隱疾的話，那白染就算是賭對了。
    而且，白染同樣相信自己的師父綱手，她相信自己的師父綱手不可能做傷害自己的事情。
    “小染，現在我封閉了你體內的查克拉，就是不希望你過於依賴查克拉。想要真正的打好體術的基礎，首先需要做的一點就是不使用查克拉修煉。所以，在日後的修煉過程中，我希望你不要偷懶使用查克拉，眼下封閉你體內的查克拉，同樣是一項修煉項目。”綱手看著白染帶上那些事先準備好的負重物滿意的點了點頭說道。
    “體術的基礎，說白了就是自身身體的力量。隻有將身體的基礎打好，才能夠使用出強勢的體術來。就好像我，在不使用查克拉的情況下，力量和速度都絲毫不亞於精通體術的忍者。所以，你要修煉的第一步，就是鍛煉自身的力量和速度。也隻有這樣，你才能完整繼承我的衣缽。”說著綱手見麵前的白染輕輕點了點頭，便繼續說道。
    此時綱手說的話還是很有道理的，體術的根本就是自身的身體，隻有增強自身的速度和力量，才能夠掌握至強的體術。隨後白染就在綱手的監督下開始修煉，隻是因為無法使用查克拉的緣故，白染在開始修煉的時候，難免會犯一些錯誤。
    要知道白染的查克拉已經無法使用，完全是要用自身的力量來堅持負重，更是要憑借自身的意識來完成綱手的訓練。而且綱手的訓練非常嚴格，在修煉的時候不準有任何錯誤出現。
    “別偷懶！手抬高一點！”嚴厲而悅耳的聲音傳來，身心疲憊的白染精神猛的一震，有些變形的動作也隨之改正。汗水像是溪水一般嘩嘩往下流淌，但是白染卻連擦都不敢擦一下，現在的白染正在綱手的監督下在做著……馬步？
    但是並不是一般的馬步，身上各處都掛了負重不說，抬起的雙手各掛了寫上符文的鉛塊，更讓白染痛不欲生的是，身體某幾個穴位都被綱手下了料，血液的流動速度似乎被減慢了，在高強度的訓練下，血液供氧不足，缺氧使得白染有些昏昏沉沉，但是每當快要昏蹶的時候，被下了料的穴位又會傳來一股清涼的氣息，讓白染可以緩緩氣。
    這個姿勢已經保持了兩個小時了，白染覺得自己已經快要虛脫了，但是卻依然堅持著。而這僅僅是修行中的一個小小的環節。
    等到白染好不容易完成了修煉的基礎後，綱手並沒有直接讓白染休息。瞧見白染全身的衣物都被汗漬浸濕，綱手更是沒有半點心疼的意思，反而是非常滿意白染的修煉。
    “小染，現在基礎的修煉已經完成了，下麵我就要教你提升速度和力量的方法吧！”隨後就在白染因為勞累過度要坐在地麵上休息的瞬間，綱手然來到了白染的麵前淡然道，說著綱手一腳踢在了白染的屁股上，讓白染站著聽自己講話，眼見著綱手使用暴力，白染隻能乖乖的站起來。
    在綱手演示了一遍提升自身力量和速度方法後！旋即便是讓白染來使用那套修煉發放的時候，白染卻是遇到了一些難題。
    毫無疑問的，白染現在的身體，是完全沒有辦法同成年的綱手比較的。所以白染要使用這套修煉方法，難免有一些難度。甚至等到白染剛剛使用到一半的時候，她就感覺自己的全身肌肉細胞都有一種撕裂的感覺。
    萬幸的是，綱手就在白染的旁邊，眼見著白染有些受不了這樣的訓練強度，綱手就開始使用醫療忍術為她治療。但是在為白染治療完的時候，綱手不僅沒準備讓白染停下修煉，反而是讓她趁著肌肉細胞剛剛被修複好的空檔，加快修煉的速度。就這樣白染在綱手的地獄式死亡訓練下，一次次的備受摧殘。