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    今天是2020年12月11日，年底了，輕躁的高發季節又到了，這幾天給自己的評分是70分，情緒偏高。
    最近行動能力很強，想法也很多，情緒比較浮躁，很容易上火，好在我一直努力克製，沒怎麽和誰發生衝突。
    當麵對別人一些讓我看不慣的行為時，之前我都會一笑了之，現在卻會更在意，我變沉默了，也更容易發火，不願再去忍受身邊對自己不公平的事，但我知道我必須克製自己。
    可能是天氣驟變，最近又總加班到很晚，有些疲憊，也許我需要好好的休息一下，細細算來我已經有兩個多月沒休息了，好在現在自己還很年輕，體力和精神恢複的都很快，第二天又是元氣滿滿的醒來。
    一天二十四個小時裏，要麽在出租房，要麽在車間，要麽就在回車間或廠房的路上。輕躁期間就是這樣，總懷疑這樣平淡枯燥工作著的意義，總會問自己，“這就是自己想要的生活嗎？這樣努力工作，就算十年二十年有意義嗎？”
    看到同一條生產線上年齡接近五十歲的大哥，會問自己是不是等我到這個年齡以後還要像他一樣努力工作，再看旁邊的大姐，雖然工序不一樣，但都掙著一樣的工資，這樣想來，往往會懷疑否定自己，開始向往更高收入的工作。
    這時候想法也開始多了起來，之前自己曾非常執著的想去做銷售，覺得做銷售是一個非常掙錢的工作，但自己嚐試了很多次都因為各種原因退敗下來。心裏想著去做人力資源招聘也許會非常不錯，但前提需要自己有個車，或者能熟練駕駛會更好。或者是去學個軟件開發，畢竟自己之前是學計算機專業的，有那麽一點點的基礎，互聯網行業薪資水平是非常高的。
    當自己情緒激動的時候，手總是抖的厲害，這一直是困擾自己的
    一個大問題，怕別人看見，怕別人懷疑自己有問題。這種手指的震顫往往很多時候自己都發覺不了，當別人問起時，自己總是覺得很尷尬
    ，羞於麵對，這個坎現在我也還沒邁過去。
    這時候最好的選擇是什麽選擇也不要做，定下心來把手頭上的工作做好，按時吃藥，不要多想。
    “你現在所長期從事的，往往就是目前最合適你的工作”不知在哪篇文章中看到的這句話，我覺得很有道理。要想有所改變，首先自己需要突破自己，輕躁期間思維和想法變化的會很快，所以最好不要輕易做決定。
    即便當時的你覺得想法很好，對你很有利，也不要著急去執行去做，多方麵考慮一下，過幾天之後，如果還是堅持自己的想法，再著手去做也不遲。衝動是魔鬼，輕躁期間的我們自帶衝動光環，如果不克製自己，最終受傷害最深的還是我們自己。
    剛生病那幾年，我會急切的想趕快穩定情緒，然後減藥，最後停藥。結果我的這種想法帶給我的就是，減藥後情緒劇烈波動，接著加藥，情緒稍微平穩一點以後再減藥，情緒再波動，往複循環，工作生活弄得很糟。
    現在的我每天睡前吃一次藥，一片碳酸鋰緩釋片搭配一片丙戊酸鈉緩釋片，這樣的計量我吃了近兩年了，中間雖有小的情緒波動，但隻要不影響睡眠我都不會很在意。
    要學會克製自己，學會隱藏自己，從2012年確診到現在的這麽多年裏，我在外麵工作從不談及自己生病的事。當我抑鬱時，不了解我的人會覺得我是個內向的人，輕躁期間就要好好的克製自己的情緒了，不然人際關係會被弄得一團糟。
    做自己能做的工作很重要，要知道有很多工作並不適合我們，比如那些壓力很大的，需要上夜班影響休息的等等。
    加油吧，相信自己很優秀，路還很長，走好每一步，過好每一天，上天必不會辜負那些善良又努力的人！