見徐文隨便走進了一家麵館，直播間的網友樂壞了。
    “以前徐狗吃東西可都是要挑餐館的，今天居然不挑了，看來是餓壞了。”
    “就他這個體能消耗，我感覺他現在能夠吃得下一頭牛。”
    “健身真的有這麽消耗體力嗎？我胃口一直都不太好，我能通過健身來提高自己的食欲嗎？”
    “樓上的哥們兒你真是個天才，你是怎麽想到可以這樣做的？你這和便秘和牛奶有異曲同工之妙啊！”
    “不懂就問，便秘和牛奶是什麽意思？”
    “我們國家的人大多都乳糖不耐受，所以很多人一喝牛奶就拉稀。所以對於很多便秘的患者來說，他們喝牛奶能夠促進排便，大概就是這麽個意思。”
    看著直播間裏的各種搞怪彈幕，鄭月哭笑不得。
    這都是些什麽人才啊。
    要知道乳糖不耐受在國外是一種病，結果到了國內就變成治療便秘的良方了？
    這些人也太有才了！
    就在鄭月感歎的時候，徐文已經開始點餐了。
    “老板，兩碗三兩的牛肉麵，牛肉要雙份的料子，每一碗加兩個煎蛋。”
    “再給我來一盤大份的水餃，豬肉韭菜餡兒的，麻煩伱快一點。”
    徐文點完餐以後，整個人萎靡不振地坐在椅子上，看起來就好像是沒電了一樣。
    鄭月看見這一幕有些吃驚，連忙詢問道：“徐哥，你現在沒事吧？”
    徐文微微搖了搖頭說道：“你現在先別和我說話，我肚子餓，不想說話。”
    鄭月：……
    鄭月整個人都無語了。
    不至於這麽誇張吧，餓得連話都不想說了？
    這要是換作平時，鄭月肯定覺得徐文是在裝，在整節目效果。
    但現在她親眼看見徐文的這個狀態以後，不敢再這樣說了。
    因為徐文的精神狀態的確很差，而且臉色還有些蒼白，感覺不是很有血色的樣子。
    看得出來徐文此時是真的很難受。
    好在這家麵館上餐的速度還是十分快的。
    隻用了五分鍾時間不到，第一碗牛肉麵就端了上來。
    徐文也不廢話，直接開炫！
    隻見徐文拿起筷子，狼吞虎咽地直接吃了起來。
    周圍的賓客見徐文吃得這麽香，一個個全都被饞到了，也紛紛跟著徐文學，一碗牛肉麵加雙臊。
    鄭月在一旁看不下去了，她忍不住開口提醒道：“徐哥，你慢點吃，又沒有人和你搶，而且你這樣吃不消化的，很容易吃吐。”
    徐文並沒有理會鄭月所說的話，此時的他一門心思都在吃上麵。
    有了一碗牛肉麵打底以後，徐文這才長長地吐出一口濁氣，感覺整個人如獲新生。
    “太好了，我活過來了，剛才差一點就被餓死了。”
    聽徐文這麽說，鄭月哭笑不得。
    有這麽誇張嗎？
    第一碗麵吃了以後，剩下的兩碗麵和一盤水餃徐文就吃的比較斯文了。
    但就算如此，周圍的人還是被徐文的飯量給嚇到了。
    一般人吃這麽多東西，肯定會撐得不行。
    但此時的徐文吃這麽多東西，他一點也沒有吃撐了的表現，徐文甚至還將三碗麵的麵湯都喝幹淨了。
    直播間的網友更是看得表情複雜。
    “就徐狗這個吃相，你說他是餓了三天的饑民我也相信啊。”
    “真該讓那些不會演戲的小鮮肉來跟著學學看，看看什麽才是真正的餓了。”
    “徐狗這個食欲是不是太好了一點，照他這麽個吃法，剛才的鍛煉豈不是白做了嗎？他不會做熱量管理的嗎？”
    健身是一個很科學的運動，其中熱量管理、飲食管理就是最基本的東西。
    這個東西的基本原理是，你吃東西也好、喝水也好，都是在給身體補充能量。
    而人之所以會肥胖，就是因為能量過剩，所以身體將多餘的能量儲存起來，轉化成脂肪，以備不時之需。
    這其實是所有人基因裏自帶的東西。
    因為以前的人受苦挨餓的時候太多了，所以人的潛意識會覺得，在有的吃的時候多吃一點，儲備一身脂肪應對突發情況是最優選項。
    這也是為什麽很多人和豬一樣，怎麽吃都吃不夠，越吃越想吃。
    結果每天吃進去的能量遠遠大於每天消耗的能量，那這個人就不可能減肥成功，因為能量守恒定律。
    所以現在最流行的減肥方法，就是控製飲食的同時，增強運動。
    如果你飲食能夠控製得很好，那麽哪怕你每天隻是一些基礎運動，你也能瘦得很快。
    因為你能量消耗遠遠大於你的能量補充，這個相差值就是能量缺口。
    能量缺口越大，人瘦得越快。
    此時徐文三碗牛肉麵一盤水餃，相當於直接吃進去一顆能量炸彈。
    剛才他鍛煉那麽久幾乎就等於白費了，而且能量說不定還有富餘。
    網友們看了都替徐文著急，覺得他這個減肥計劃肯定是不可能成功了。
    誰知道徐文吃完飯以後瞬間又恢複了自信。
    他笑著對鄭月說道：“小鄭啊，你知道我現在在想什麽嗎？”
    鄭月搖了搖頭，表示自己不知道。
    徐文一本正經地說道：“我現在就在想，健身可真是一個好東西啊。”
    “你看啊，健身不僅能夠強健我們的體魄，而且還能讓我們食欲變得更好，今天晚上我回去肯定睡得也特別好。”
    “可以說健身對於我們來說是百利而無一害啊！這一下我就想不明白了，健身有這麽多的好處，為什麽那麽多的人不喜歡健身呢？”
    聽徐文這麽問，直播間的網友實在是忍不住了。
    “徐狗你差不多夠了啊，你也就隻是今天第一天健身堅持下來了，之後會怎麽樣還不清楚，你擱這兒還裝起來了。”
    “他是不是不知道就他剛才吃的那些東西，就已經意味著他今天的鍛煉白費了？”
    “我總算理解為什麽那些私教想方設法地要管學員不亂吃東西，我剛才去看了一下牛肉麵和水餃的熱量表，我隻能說徐狗今天的苦算是白受了。”
    “都別告訴他，讓他再開心會兒吧。”
    (本章完)